2018.04.06. 练功情况：今天早上75分钟纯呼吸操然后1小时中下二田音乐。下午升阳固本操30分钟自然蹲起操30次，中午晚饭后各走圈40分钟。夜里2点静坐1.5小时。 身体变化：今天吃1号药第58天，今天大便2次稀软。晚上起夜1次，两腿沉重平时不愿出去遛弯，走圈时厉害。夜里睡眠不好，背部身柱穴处堵得慌，精气有下坠的感觉，夜里2点静坐1.5小时缓解。一直耳鸣。今天骶骨痛弯腰下蹲时用不上力。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
黄芪 发表于 2018-4-7 21:45
您的两腿水肿嘛？在胫骨前用力按下，看有没有坑
踝关节以上10公分上下用力按有点坑不很深
2018.04.07 . 练功情况：今天早上75分钟纯呼吸操然后1小时中下二田音乐。下午升阳固本操30分钟自然蹲起操30次，中午饭后走圈40分钟晚饭后走圈20分钟。夜里0点静坐1小时。 身体变化：今天吃1号药第59天，两个月的药今天全部吃完，吃法是用（党参18克，茯苓10克，炒白术10克，炙甘草10克）4味药煎药两遍，两遍药汤合到一起用来煎服3天9次1号药，每天服药3次每次用药汤煎1号药4克2--3分钟后温服。服药两个月来精神上好点了，昏昏沉沉差了。大便稀软有时粘池。还是两腿沉重平时不愿出去遛弯，走圈时厉害，在胫骨前用力按下有坑，早上看两脚瘦一些晚上再看有点圆润。背部身柱穴处堵得慌时夜里睡眠就不好，精气时常有下坠的感觉，左下小腹内时有坠胀感，这两天又有这个感觉，估计又要犯病了。一直耳鸣。最近骶锥痛弯腰下蹲时用不上力。时常咳嗽痰少。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
本帖最后由 涵德 于 2018-6-4 22:01 编辑
2018.06.04. 练功情况：今天早上两小时呼吸操音乐然后1小时中下二田音乐。下午健身体操1遍，中午晚饭后各走圈40分钟，晚上站桩1小时，睡前半小时梳头操，夜里0点静坐半年左右小时。 身体变化：昨天吃治未病1号药一个月的药吃完了，这段时间大小便正常，吃饭正常。两腿沉重平时不愿出去遛弯，走圈时厉害，在胫骨前用力按下有坑，早上看两脚瘦一些晚上再看有点圆润。背部身柱穴处堵得慌时夜里睡眠就不好。精气下坠的感差了，左下小腹内坠胀感差了，4月16号发生一次YJ到现在没有再发生。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。学习生活的智慧，