本帖最后由 涵德 于 2018-2-12 21:56 编辑
2018.02.11. 练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田,下午升阳固本操30分钟,中午晚上各走圈40分钟。 身体变化：今天是吃1号药第6天，今天大便1次成型粘池。晚上起夜1次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿。。放屁多。一直耳鸣。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.12.
练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田,中午晚上各走圈40分钟。
身体变化：今天是吃1号药第7天，今天大便1次成型粘池。晚上起夜1次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿。两腿沉重走圈时厉害。
学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.13. 练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和1小时中下二田,中午走圈20分钟，晚上走圈40分钟。 身体变化：今天是吃1号药第8天，今天大便2次不成型。晚上起夜1次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿。两腿沉重走圈时厉害。饭后感觉困倦走圈20分钟困的不行就睡了。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.14. 练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田,下午升阳固本操30分。晚上走圈30分钟。 身体变化：今天是吃1号药第9天，今天大便2次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿。两腿沉重走圈时厉害。中午饭后感觉困倦没走圈就睡了。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.15. 练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田,。中午走圈30分钟。 身体变化：今天是吃1号药第10天，今天大便1次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿。精气下坠睡觉做花梦惊醒两腿沉重走圈时厉害。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.17. 练功情况：昨天升阳固本操30分钟晚上走圈40分钟今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田,下午升阳固本操30分钟。晚上走圈40分钟。 身体变化：16号昨天年初一没吃药今天是吃1号药第10天，昨天没大便。今天大便1次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿。精气下坠睡觉做花梦惊醒，两腿沉重走圈时厉害。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.18. 练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。晚上走圈40分钟。 身体变化：今天是吃1号药第11天，今天大便1次拉肚子。晚上起夜1次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.19. 练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。 身体变化：今天是吃1号药第12天，今天大便1次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.20. 练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。晚饭后走圈40分钟。 身体变化：今天是吃1号药第13天，今天大便3次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。早上醒了感觉精气下坠。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。
2018.02.20. 练功情况：今天早上1小时纯呼吸操和2小时中下二田。下午升阳固本操30分钟。晚饭后走圈40分钟。 身体变化：今天是吃1号药第13天，今天大便3次不成型。晚上起夜2次，左下小腹内坠胀，阴囊潮湿，两腿沉重走圈时厉害。犯困迷迷糊糊的。早上醒了感觉精气下坠。 学习情况：背诵道德经，24小时播放智慧书录音。