愉悦养生康复日记

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 10月 24日 星期六
           服神农中药一个月总结
我从9月21日开始第一天服神农中药，1号2天 ，2号2天，1号2天，  3号2天如此循环，1号服14天， 2号服8天，  3号服8天共30天的中药粉剂。  于10月23日服完，（1号药量富余1天，2号药量富余2天 ，3号药量富余1天）共多服了3天。
第一二两周服药反应大；后背立刻发热，头里有微微的变化。右下小腹妇科附件的地方微疼。
晚上服后腹腔后背里边温热，关注后感觉里边气在晃动到头部。身体反应，嗓子上膛小舌处红干疼。咽唾液时疼。
头微痛，脑鸣，嗓子干疼，咳嗽白痰，晚上头疼，白天打喷嚏，流鼻涕，鼻呼气热，胸部里边支气管处有点疼，肛门处有点红疼，喝药后身体热，有时就是从身体里边往外热。
大便偏深褐色，还有点体温比平时偏高的现象。（平时不到35度5服药后
36度5）
服完这两个循环身体最大的变化是不怕凉了，没服药前这个季节要穿很厚的衣服还怕冷，手凉脚凉。现在就穿很薄的衣服。但早晚还要穿两件衣服符合自然归律。2，后背颈椎胸椎疼痛减轻。3以前饭后就犯困坚持不住，要睡2个小时，睡1个多小时的时候都少。现在饭后也犯困但好于以前头不那么难受，中午睡1个多小时，起来不难受了。
第三四个疗程的反应小了，胃疼了3天，腰疼了2天乏困1天，两肩颈椎胸椎反映疼痛。脑鸣。
服药后身体温热，后背热，后背冒凉气，有气足的感觉。
收获 ；饭后不是很快就犯困，中午睡1小时自己能醒，有时还不怎么犯困，练功养气能养进去了 ，以前养半小时40分就睡养了。  现在能养1至2小时，说明服神农中药后气足神足了。证明了 喝神农中药是能帮助我们快快的长功，感恩老师，感恩两位博士，智慧医疗康复模式，是符合生命运化规律，和生命运化法则来辩证施治和用药。我们最根本的还要改变意识。建立警觉生活点滴细微上下功夫，要行当下知止的功夫。好好努力，珍惜缘份，混元灵通！
现在两肩后背，颈椎，胸椎疼。头内鸣响，继续申请服第二个疗程的神农中药。
练功；呼吸操音乐3小时，养气2小时，晚接功养气
学习；下午聊天室小组学习，论坛学习，

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老师好  老师们好
2015年  10月 25日星期日
练功；梳头操20分，呼吸操3小时，养气1，5小时，饭后走圈
练功时两肩后背，颈椎胸椎疼，意念经络气血充足通畅，混元灵通！注意调整身形活动放松一下。
学习 ；听智慧书录音讲课 ，晚接功 诵读道德经第七卷
身体 ；早上起来胃有点疼，收功后好了。
今天LB和同事去红叶岭完，昨天给他买好了吃的，今天早上自己把熟食切好装好带上了。临走时我提醒他把东西带全，他出门前还说声谢谢。学会说客气话了。晚上儿子，儿媳让我们去饭店吃有卷，顺遂一起去了，菜很油腻，吃得不多，剩下的打包回来没有浪费。
背诵道德经原文；

第七章；天长地久。天地所以能长久者，以其不自生，故能长久。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。以其无私，故能成其私。

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老师好老师们好
2015年10月 26日星期一
练功；梳头操20分，呼吸操3小时，养气1，5小时，
身体 ；早上起来胃不舒服，左肩胛下边有一个点疼，练功前念诀开合拉气意念气血充足通畅，疼痛消失消散。开始练呼吸操练完功后胃和肩胛处都不疼了。要主动运用意识解决反应问题。混元灵通
学习 ；听智慧书录音讲课 ，晚接功 诵读道德经第七卷，论坛学习
意识；下午给姐姐打电话问问她的身体情况，她一接电话就是干麻，语气听着就不舒服，好像我给她打电话是多余。警觉到自己外求分别心出来了，耐心的询问她在德胜门看病的情况，身体恢复怎样，她说还行吃药后鼻子不怎么流血了，慢慢来吧。她的身体就是老年综合病。反省自己当时为什么有不舒服的感觉，是习惯假我思维模式的问题，分别，怎么这样说话，外求了，不符合自己的固有 僵化，狭隘的参照衡量标准，她说话一直就是这样，要改变自己固有不变僵化 狭隘思维模式，今后怎做，建立警觉，不分别 当下放下达成人事物的和谐。
背诵道德经原文；
第八章；上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

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老师好老师们好
2015年 10月27日 星期二
练功；呼吸操2，5小时 ，养气1，5小时 ，饭后走圈40分，晚接功养气。
连续几天养气杂念少，收功后精神好，连续三天中午没睡觉了，没有以前吃完饭头就昏沉的现象，走圈后也有困意但过一会就好了，混元灵通，越来越好。
身体 反应；两大腿根部有点疼，两膝盖站起来的时候有点疼。
学习 ；听智慧书讲课录音，晚诵读道德经第七卷
虽然中午没睡觉但也没有抓紧时间看书，心里想着要看书但行动没有跟上，总是一会干点这一会干点那个，时间就过去。下午晚饭做的包子，和饺子，给孩子们送一些，他们下班晚做完吃完都晚上9点了，有时也就凑合，所以多做一些。还是要抓紧时间学习，不学习就愚昧，无知无明，自己也很愿意学习智慧教育文化，老师的教导常学常新。好好努力。
反省自己这几天闹铃响没有当下起来，5点多才起，要警觉不要滋生懒惰，注意警觉起心动念，混元灵通 ！
背诵道德经原文；
第九章；持而赢之，不若其己；揣而锐之，不可常保；金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功成名遂身退，天之道。

永春

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谢谢永春老师关注鼓励，向您学习

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老师好 老师们好
2015年10月28日星期三天气晴
练功 ；早呼吸操养气1小时
今天去小组学习，早上坐车时我站的前门有点挤，这时就主动地往里走结果里边并不太挤，我想这不也是在生活中达成动态平衡的和谐关系吗，如果只顾自己站的地方合适而不主动调整，人人都这样不管别人就达不成动态平衡的和谐关系。还有一位女士正在座位上看手机，我看到她的外衣兜里一百元的钞票在外边快掉出来了，就提醒她钱要掉出来了，旁边的一个男青年也看到了同时提醒她，她听到了只是把钱往兜里一塞，连头也没抬继续玩手机。当时脑子里有一念也不说声谢谢，警觉到又外求了，看见了就告诉人家她知道了这事就结束了，为什自己还在分别，改变思维模式是关键。回来时坐车我还是站着中途一位下车的旁边的年轻人说您坐吧，我说谢谢。这也是达成人与人动态平衡的和谐关系吧。
出去一天发现自己在处事应物时有很多的执著点。事来则应过去不留。混元灵通 ！
背诵道德经原文；
第十章；载赢魄抱一能无离；专气致柔能婴儿；涤除玄览能无疵；爱人治国能无为；天门开阖能为雌；明白四达能无知。生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰是谓玄德。　

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老师好 老师们好
2015年 10月 29日星期四  天气晴
练功；呼吸操2小时 养气半小时
这两天早5点起来练功，练功养气时犯困。没有调整好。
身体反应；早上9点多做家务事突然左胸部难受，有点不通畅的感觉后心脏处疼痛，第一念是反应念诀混元灵通，加好信息。气血充足通畅，继续做家务中午睡1小时觉后好多了。
晚接功养气时也犯困，
诵读道德经第七卷读到387页时，老师说，比如，别人恭维你，你听到了之后就会感觉到舒服，这就是处在分别是非善恶的境界中，为自我主观的固有的衡量是非的参照标准所困。反省自己不就是老师说的这样吗。老师又说-----要学会听不好听的话，接受与自己意见相左的观点，不要因自我的主观想法而产生纷争。哪怕只是产生任何一点不高兴的念头，就等于分别了好听与不好听的话，即已经执著分别而产生妄想；这是讨我喜欢的，那是令我厌恶的。老师告诉我们；只要人执著于是非好恶，就无法保持生命活动的平衡性运化，无法保持身心健康。自己要建立警觉意识，处事应物不要分别执著妄想。

背诵道德经原文；

第十一章 ；三十辐共一毂，当其无有车之用；埏埴以为器，当其无有器之用；凿户牖以为室，当其无有室之用。故有之以为利，无之以为用。

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老师好 老师们好
2015年 10月30日 星期五
练功；呼吸操1，5小时，养1小时，饭后走圈40分
今天练功还是犯困，没有调整过来躺下睡养1小时，不执著
周三学习时讨论了我们第二次申请神农中药的事情，第一次是永春老师帮我们大家拍照，申请邮寄很费时间，他家离我们很远来一次不容易，我们几个人商量自己学习在网上发送邮件，能帮永春老师减少点负担。从周三回来自己在网上填写表格，今天用手机自拍照片，舌象，但不会发到网上，联系KL老师一起在QQ视屏上学习一下午，把表格和照片都放到文件夹里了，但我的QQ邮箱有问题打不开，没办法发出去，晚上儿子来了让他帮我，他说要重新割盘因他晚上要加班也没有调好，等他有时间在帮我调整。不执著在想办法。混元灵通
晚班会因调整电脑也没有听完整，明天听录音。
背诵道德经原文；

第十二章；五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎令人心发狂；难得之货令人行妨。 是以圣人为腹不为目。故去彼取此。

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老师好 老师好
2015年10月31日  星期六
练功；梳头操20分 呼吸操3小时，养气1小时，饭后走圈40分
下午小组学习谈谈练与养，老师告诉我们感觉到疲劳了，就需要我们通过养来解决。就是增加养气的时间，增加静养的时间，增加养气的时间可以迅速调整气血运化状态的平衡。自己的体会也是养气养的好一天都精神有劲，可是大多数都是养气杂念多没有真正的养进去。效果差很多。自己要在养气上下点功夫要自然放松安静。混元灵通！生活中的练与养那就是念口诀---混元灵通，这样人的消耗就迅速地降低了。因为念口诀杂念就减少  ，常念口诀就会使自己形成一种习惯，这种念口诀的习惯能将能量牢牢的固定在自己身体内。念口诀既是一种健身活动的方便法，也是一种净化意识的途径。自己要加强念诀，混元灵通！意识活动的修与养，要建立警觉在起心动念处下功夫，警惕自己脑子里面闪的第一个念头，是否是以自我为中心的念头。顺境逆境都要学会忍辱行，抱怨行。这都是身心修养的内容和过程。要在点滴细行学做当下。无住无碍。自己做得很差要!好好的努力践行。混元灵通！
今天在儿子的帮助下把第二次申请神农中药的表格发过去了。
背诵道德经原文；

第十三章；宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱？宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患，为我有身。及我无身，吾有何患！故贵身于天下，若可托天下；爱以身为天下者，若可寄天下