兰心（心缘）的康复日记

兰心zyf

2015-12-1

练功：早晨练呼吸操一小时，养气五十分钟。

学习：听录音《心灵的净化》

身体：昨天吃药三次，3克/ 次，早‘中都加了2克的姜粉；使用滚开的水冲泡再闷几分钟喝下。昨天吃药后一整天身体发热，晚上睡觉入睡较以前快，睡棉质量也好点了。晚上洗澡时发现两大腿的外后侧起了两片红疙瘩，像风扫腿一样但不是，因为发痒，我想是吃药加练功的原因。今早吃（药3克+2克姜粉），中午吃过饭后，有人叫我说急事，没吃成药，下午我的胃不舒服，晚上吃药3克。

意识：家里老师们没日没夜的为我们服务，我却因为别人有急事把一顿的药漏掉，惭愧。

兰心zyf

2015-12-11
练功：早晨梳、呼、养一小时；晚上接功，感谢开口常笑老师带功；感谢灵妙老师主持班会。
生活：今天是第二循环吃药1号药第3天，早、中各吃（3克药+1克姜粉+2克红糖），晚上（3克药+2克红糖）。吃药后还是头和背部发热
学习;听录音《心灵的净化>
身体：练呼吸操时背部不舒服，于是养气片刻再练。吃药后身体发热，唇部起了小泡。
意识：上午同伴买苹果，我前去看了一看，果农的苹果有两种，一种1.5元每斤，一种1元每斤，同伴买1元每斤的，就在挑的时候我从好一点的框里拿了一个放到袋子里，就在这一瞬间我的脸红了，回到门市我就给同伴说：我做错了；她问：你做错什么了？我说：我拿了一个好苹果放你袋子里了。她说：一个苹果！但在我看来，这叫贪小便宜，分别心在作怪，果农没看见或说我是偷窃！一个苹果使我的心理两天了还不平静。

兰心zyf

2015-11-30   吃1号药第一天，早晨（3克药+2克姜粉），中午（3克药+2克姜粉），晚上3克药。用滚开的水冲泡再闷5分钟喝下。1号药吃5天。



昨天早晨喝药后头部‘背部发热，背部有针扎感。中午喝药后全身发热。晚上喝药后也是全身发热，头微微出汗，两大腿的后部’胯部起了两片小红疙瘩，用手抓痒。晚上睡眠好了，入睡快，睡眠质量较以前好了。


早晨练呼吸操半小时，晚上接功，感谢明性老师带功。

兰心zyf

2015-12-2

练功：早晨练呼吸操一小时，养气半小时，晚上接功，参加聊天室学习。

学习：随聊天室学习

身体：早晨吃药（3克药+2克姜粉），中午吃药（（3克药+2克姜粉），晚上吃药3克。滚开水冲泡再闷5分钟喝下。这是1号药第三天，吃药后身体发热，两耳有时痒，大腿外侧又起了一片小疙瘩，痒；以前早晨练完呼吸操咽部不舒服，咳又咳不出痰，有痰出不来；今天早晨婆婆说，这药还真管用，你咳的轻了！还真是，我怎么就没注意到呢?警觉意识淡漠。

昨天晚上，我的朋友来看婆婆；拿来柚子和橘子；于是，大家都吃柚子，柚子很凉，我不加思索也拿起一块吃了；吃完了才想起老师嘱咐的话，吃药避免吃生冷，油腻，刺激，要生活规律，不生气；朋友面前就忘了做事要符合生命运化规律，这是缺德。

兰心zyf

2015-12-3

练功：早晨练呼吸操一小时，养气二十分钟。

学习：今天没学习。

身体：早吃药3克，中午吃药3克，晚上吃药3克。由于今早看了下舌苔微黄，所以我把姜粉去掉了。但是今天喝药后烧心，打生嗝。请问老师，姜粉是不是不能去掉呀？

意识：今天吃药，自以为是，私自把姜去掉，执著，偏执，对自己不负责任，这种行为就是缺德。我应该问明老师再做决定。

兰心zyf

12月4号

吃药情况向老师汇报：早（3克药+1克姜粉），吃药后发热，上午胃部烧心，较昨天轻。
   
                                       中午（3克药+1克姜粉），吃药后发热，烧心症状消除。
                             
                                       晚上吃药晚了，10点才吃3克药。参加班会时瞬间右侧头痛，很快又消失了

   吃药这几天，清淡饮食，情绪稳定，不劳累，睡得太晚。

      早呼梳养一小时二十分，走圈二十分钟，晚上接功，感谢常笑老师带功！感谢灵妙老师布施！早练功背部发热，全身似虫子爬一样。
      
     上午听录音《心灵的净化》放下即是道  提起便是德。

    老师开示：在生活的应对中，如行云流水一样自然流畅；于生活的每一个点滴细行当中，都能行当下放下之功。

       今天在门市和我的合作伙伴因为打扫卫生有了分歧，心里不舒服；这使我想起了老师的放下，当下放下。随即我重新打扫了一遍，没再追究伙伴。
        

兰心zyf

2015-12-5

练功：早晨练呼吸操一小时，养气四十分钟；晚上接功；感谢明星老师带功。

学习：上午听录音《心灵的净化》，晚上随聊天室学习。

身体：今天吃6号药，6号药吃三天，每天三次，每次三克

      今天吃药后后背发热，舌尖有点麻木；我想这是老师帮我调理心脏呢！我的心脏供血不足T坡低平。

意识：今天又是紧张的一天，上午还不是太忙，下午手、脚、嘴、脑不停，忙得不亦乐乎，一直忙到六点半。下午去了一位内科医生说：他有一位老乡是开出租的，今年五十岁，前两天感觉不舒服去找他，还没检查就结束了生命——心脏病。我心里咯噔一下，帮他理完发让他帮我把了脉，他说你的脉象太虚弱了，注意休息，吃点养心的。这时我想起了开口常笑老师的话，“没有健康的身心就没有一切”。蓝月老师也提到这个问题，“把门市放下，把身体调整好”该放下了！钱物不是万能的，世间万事万物只有身体是自己的！-----------混元灵通!

兰心zyf

2015-12-6

练功：早晨呼、梳、养两小时。由于今天太累了晚上趟着接功。

学习：上午听录音《心灵的净化》——放下不是放弃。

身体：今天是吃6号药的第二天，6号药吃三天；每天三次、每次三克。今天吃药后，背部发热，舌尖麻木现象没有了。早晨练梳，呼操时背部发热。下午门市很忙，累！后背疼，不想说话，回来的路上想到老师的“当下放下”，于是放松心情，放慢速度，疲劳感消失一半。‘混元灵通’伴随我一路！

意识：这几年身体一直不好，胃，心脏。顾客们大多愿意我帮他们做头发，门市快二十年了回头客很多，都成朋友了；有时候即使难受也不好意思推；所以想放弃门市。今天听老师的‘放下不是放弃’似乎明白了一些，造成身体不好的原因是没有放下，是以往做事不符合生生命运化规律，就像我开门市的前几年，不按时吃饭，有活拼命干，烫头不戴手套，洗头、洗毛巾不戴手套，用凉水。不顾及自己的身体，只看到能挣几块钱，。没过几年，我进医院了，把子宫切了。这时候我反思过‘得’与‘失’；但思维混沌直到今天我接触到呼吸操，认识了老师，学习老师的智慧教育文化，才清醒了，才明白不是门市使我有的病而是我的传统观念，旧有的意识和思维参照模式造成的。我应该改变思维参照模式，当下放下——合道顺德，愉快地去工作！

混元灵通！

兰心zyf

2015-12-7

练功：早晨练呼吸操十五分钟，养气一小时；晚上接功，感谢明觉明正老师带功！

学习：今天下午和CX老师一起来到LY老师家进行一周一次的小组学习；今天学习了《生活的智慧》一书中的 ‘泯灭个性 实证智慧’，讨论必然王国和自由王国。老师开示：明心现性以后是自由王国，明心现性以前就是必然王国。人如果要走明心现性的这条路，最主要的是修养意识，要以修身养性之人的要求来武装自己。

身体：今天是吃6号药的最后一天，早、中、晚各吃3克；用滚开水冲泡后再焖5分钟喝下。喝药后感觉全身发热，小便较以前清晰了，舌苔变薄了，不定时身体燥热，后背的左上部还是不舒服，胃部烧心轻了。由于星期天特忙，累，所以今早练呼吸操时间短，养气时间长。

意识：自从参加聊天室和老师们共同学习以来，一直没有上麦，感觉自己时间太短，还不行，没有自信。今天在LY老师家学习说到这个问题，LY老师批评我：当下放下；于是我在今晚的聊天室学习时排了8麦，紧张之至，读完后得到老师们的鼓励和认可，老师们的加持和布施给了我勇气和信心。当下放下！混元灵通！！！！！

兰心zyf

2015-12-9

老师好！老师们好！

今天吃完了第一个循环的药（1号吃5天，加姜粉；6号药吃3天；2号药吃2天）；现做一总结：吃1号药时有一天没加姜，出现烧心现象，第二天又加上；无论吃哪一号药吃完发热，这是老师加的能量。吃药后最明显的是小便由以前的混黄变成清淡黄，咽部不舒服，有痰咳不出好多了；睡眠还是不好。

早晨梳、呼、养一小时；上午听录音《心灵的净化》；晚上参加聊天室学习

蓝月老师提示我：要涵，不要张；今天我又多说话了，边干活边说话造成身心疲惫。有违师命，没有做到内敛——意识内敛、精气神内敛。肆无忌惮的外放意识、消耗能量。警觉点差，看书太少。呼吸操练的时间也太少，没有真正的当下放下。

兰心zyf

2015-12-10

练功：早晨梳、呼、养一小时二十分；晚上接功，感谢蓝月老师带功！

学习：听录音《心灵的净化》，参加聊天室学习半小时。

身体：今天开始第二循环吃药了，今天吃1号药，1号吃5天，每天3次，每次3克（3克药+1克姜粉+适量红糖）。早晨练呼吸操时头和背发热，呼吸操第一节练的时间长，第二节、第三节练的时间短；练完感觉身体轻松通透。晚上接功感觉下肢似有虫子爬。

意识：今天门市不忙，用mp3听录音，来了一位顾客，我给搭档说你干吧！搭档不情愿的放下手机去干活。今天这种做法是我不对，显而易见是我的执著心、自私心在作怪；为什么我不去干活而是让对方去干呢？反省、反省—————————————————