永春康复日记

永春

谢谢黄芪老师！之前想到是吃凉的生西红柿，但是不确定。真是没有反省到位。生活中也确实存在破坏自己身心健康的行为，值得反省。现在大便基本正常了，有时不成形。

永春

2016.7.10---17
1、服药及身体情况:服用神农中药第四周。大便正常，晨起1次，早饭后1次。软，成型了。小便：无夜尿。四肢酸痛症状于今天练完呼吸操后消失，头疼消失。
2、练功情况：练功6小时，听沐浴安神录音5小时。
3、学习：参加小组学习，养生精义关于混元气部分；参加班会，跟随灵妙老师重温呼吸操规范动作；学习道德经全解第三卷150页。
4、反省：参加小组学习时因为小区入口改为自动管理，结果没有进去；周五开车看望同事回来时因为聊天错过了出口，结果绕道了。总是觉得经常走的道路不会有什么变化，还是用固有的、僵化的思维参照模式处事应物、是自以为是造成的。在以后的处事应物时要改变意识，以老师教授的方法去做当下。时刻建立警觉点。

永春

2016.7.17
1、服药情况：大便三次，不成形。无夜尿。服药后半小时左右小腹下坠，大便。无其他不适。
2、练功情况：早晨1小时呼吸操，养气半小时；上午听录音，下午参加小组学习；晚上接功混化、参加诵读。
3、学习情况：诵读道德经全解10页。
4、反省：夏季炎热，要每天洗澡。用沐浴露挤三下，用洗发液两次、每次也是三下都已形成习惯。清洗毛巾也要放好多水。洗完澡后地面上总是好多“肥皂沫”，每次都要用水冲才能干净。今天挤了两下沐浴露，洗发液还是两次但每次挤一下。洗完澡发现地面几乎没有肥皂沫了。清洗毛巾也改到洗手盆完成。这些情况使自己警觉和反省到：以前因为固有的习气而浪费了好多水资源，同时生产了高浓度化学成分的污水。使得本来污染严重的环境又增加了自己因无明而造成的破坏。当下惊醒，以后做事要举一反三，顺应环境和实际情况，再不能用固有的、僵化的思维参照模式处事应物了。

永春

2016.7.18—24
1、服药情况：服用神农中药第五周。每天两次，每次三克。无夜尿，大便由每天三次改成两次，最近两天每天一次。每天早晨5点左右醒了以后，还是感觉困，四肢不舒服，腰酸。
2、练功：呼吸操3小时，沐浴安神录音3小时，组场录音2小时。
3、学习：道德经全解第三卷80页。学习几位老师的日记。参加小组学习。接功、听老师们诵读。
4、反省：每次写日记时都不能将实践当中的内容与老师的理论正确结合。今天通过参加小组学习，听了ZP老师的发言才意识到症结所在。是因为理论学习不够、没有时刻建立警觉点，还有就是学习道德经全解的同时还要经常学习智慧书的内容。时时提醒自己，建立起警觉点。
混元灵通！

永春

2016.8.9
转眼两周时间过去了。两周以来，按时服用神农中药、学习道德经全解第三卷90页、参加小组学习和班会，晚上赶上接功的尾声，参加诵读。因为我的小孙子每天要晚上9：00才被赶走，为此耽误了接功和诵读。上周得到YR老师提醒后我就在接功时间打开电脑，与小孙子一起接功。但是他精神集中的时间很短，虽然是断断续续的但是我还是要坚持。等小孙子被她妈妈接走，我在排麦参加诵读。反省：今天诵读，把饮鸩止渴的zhen,读成jiu。幸好得到常静老师及时纠正，使我一直以来的错误读法得以纠正。感谢常静老师！感谢智慧教育文化！在平常生活中，人与人之间、同事之间并不完全都是开诚布公的，别人有不足、犯错误一般不会当面被指出。如果说也是在背后。后果是自己所犯的错误，自己全然不知，一直跟着自己，日积月累而形成固有的、偏执的、僵化的思维参照模式。自己虽然于诵读前大概看了一遍自己可能读到的几页内容，自以为是的认为已经没有生字了，结果出现了错误。修习智慧教育文化是我的幸运，幸运的是有错误能够及时得到老师们诚恳地纠正，遇到问题能够及时得到老师们真诚的帮助。混元灵通！

永春

2016年8月17日
一个月的神农中药刚刚服完。每天早晨5点左右醒来后感觉没睡醒，还是不想起床。
1、练功情况：呼吸操1小时，养气1小时。
2、学习情况：下午参加小组学习。晚上参加诵读《心灵的净化》。诵读心灵的净化20页。观看老子传奇3集。已经看到第10集。
3、改变意识：前段时间参加诵读，又一次学习生命的真义里关于教育的内容。我对LP平时与小孙子的对话提出了她的错误之处。遭到她强烈的不满。她声称一个人照看孙子已经很累，听不得意见。于是我也不再和她理论，顺其自然吧。而且教育孩子本身也是父母的事情。我既然改变不了谁，就按照老师关于学习智慧教育文化的教导去做，用自己的言行去影响她们把。放下了，也就轻松了。挤出时间练呼吸操、学习智慧教育文化、做当下。
混元灵通！！！

永春

2016年8月22日（一周情况）
1、学习情况：参加班会，周六的小组学习，在聊天室诵读心灵的净化，观看老子传奇10集（现已看完24集）。
2、练功：一小时呼吸操，晚上接功。
3、身体情况：腰后左侧疼，下肢右侧膝盖疼。颈项部僵硬。
4、反省：每天早晨没能进聊天室练功，还是散练。懒惰思想作怪。小组学习时虚镜老师提出YY老师的问题后，灵妙老师告诫大家要事前认真准备、要负责。这些问题也是我在生活中需要注意的。比如，诵读时要提前阅读，遇到生字要提前查找字典的正确读音和语义、语境。明白老师在文中所表达的完整意思。这样在诵读时才不会磕磕巴巴、断章取义。真正达到诵读的真实义。这两天的诵读发生了很大变化。LM老师及时提醒。同时对家和家人的理解也更深入一步。

永春

2016年8月24日
1、学习情况：学习心灵的净化20页，利用23日晚上值班和24日午休时间观看老子传奇25—32集。
2、练功：23日晚上接功混化，参加诵读。
3、反省：23日晚上在单位值班，晚饭后就将摄像头和话筒装好，调出图像后准备按时参加诵读。但是当轮到我诵读时却未及时发觉没有声音。通过此事反省自己，一是犯了自以为是的错误，认为装好以后调出图像就可以了，没有意识到调试话筒。二是要面子，没有请同事给检查一下。为此耽误了聊天室老师们的宝贵时间。三是诵读时间结束后自己还在执着此事，放不下。没有及时建立警觉点。警觉到的时候时间已经过去近一小时，才放下此事不再执着。在今后的学习和修行中要常保谦卑心，杜绝自以为是，戒除浮躁，处事应物要符合事物的属性特征并建立整体观念。
混元灵通！

永春

2016年8月27日
1、练功情况：呼吸操1小时，接功混化，诵读。呼吸操、梳头操得到MX和YY等几位老师的纠正。
2、学习情况：学习心灵的净化50页，听班会录音。
3、反省：
本周四小组学习，北京小组5位老师来到顺义布施，分别纠正我们的呼吸操和梳头操动作。反省自己：几乎每个动作都有不同程度的错误。如，身体重心偏向前、手指的起始位置和路线不准、胳膊肘外撇、动作显出浮躁等。经过两天的细细体会，现在感受到了端身正座的轻松，动作与气息协调后的舒服，第一次完全和着音乐、遵照指令做完呼吸操的喜悦。感谢五位老师细心指导，身临其境体验到同修们在一起的其乐融融的氛围。更加体会到恩师所讲的手把手传承的神奇效果。混元灵通！

永春

2016年9月5日 周日记
1、练功情况：每天呼吸操1小时，养气1小时。听录音3小时。接功混化。
2、学习情况：诵读心灵的净化70页，晚上参加诵读5次。
3、反省：周日上午在家里看到媳妇擦洗菜盆旁边橱柜里的水，尤其是看到她从橱柜拿出的东西（袋装粉丝和几种半袋的豆子）更是生气。于是嗔怒地说，我已经跟你说过多次了，不要把容易被污染的吃的东西放在这个柜子里，因为这个柜子里有下水管而且有接口，又紧邻洗菜盆易漏水。之前放面粉就被漏水淋湿，现在还不长记性。媳妇也没好气的反驳说没地方搁，就搁这儿。你不干活还老是挑毛病。再下去只有愈演愈烈了，当下警觉到自己的嗔怒与怨恨实属自以为是，好为人师。在分别查看所有柜子存放东西的情况后，动手把顶上放锅的柜子腾出存放粉丝和豆子，下面的柜子改为放锅了。问题解决了，媳妇也自知理亏不再言语。感谢智慧教育文化！感谢恩师的经典著作！感谢老师们的布施！我现在不会执著于自己的“正确”不放了。混元灵通！