永春康复日记

永春

2015年10月27日
      今天是服神农中药的第二个疗程第14天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用3号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣：两耳发木，右耳重。耳鸣的声音以前是集中，现在好像有些发散，声音发闷。
2、入睡时间长，胡思乱想。多梦。早晨不想起床，醒后头脑清醒。
3、手感觉凉；左上肢疼痛减轻、运动则加剧。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次， 成型、不黏池子。
二、学习情况：
诵读智慧养生与禅——《道德经全解》第一卷第二讲内容。
三、练功：两上肢、两下肢录音1小时、沐浴安神录音1小时，接功混化。
四、反省：晚上在单位值班。距离接功还有20分钟，认为时间还早，就查看微信。时间不知不觉过了接功的时间，当翻到LM老师的微信时看了一眼时间，才发现已经19:50了，赶紧进入聊天室接功。自己这种僵化、分裂的思维模式造成自己自以为是，认为不会耽误接功时间。我应当先打开电脑进入聊天室，这样接功开始自然就知道了。下次要先做好准备工作。

永春

2015年10月28日
      今天是服神农中药的第二个疗程第15天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣：两耳发木，右耳重。耳鸣的声音以前是集中，现在好像有些发散，声音发闷。
2、入睡时间长，胡思乱想。多梦。早晨不想起床，醒后头脑清醒。
3、手感觉凉；左上肢疼痛减轻、运动则加剧。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便2次， 成型、不黏池子。
二、学习情况：
诵读智慧养生与禅——《道德经全解》第一卷第二讲内容。
三、练功：听沐浴安神录音1小时，接功混化。
四、反省：今天看到KKCX老师的棒喝非常激动，是感谢、是感恩！在对待家中事情的问题上只意识到LP的辛苦，应当帮助做家务。住在“帮”字上不能自拔。经KKCX老师教诲，才意识到自己的错误。这些年，身边的亲戚、朋友、同事也没少帮助我，但是像这样诚恳、亲切教诲还真没有。由衷庆幸我及时融入到修行智慧教育文化这个大家庭。

永春

2015-10-31
今天是服神农中药的第二个疗程第18天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣：两耳发木，右耳重。耳鸣的声音以前是集中，现在好像有些发散，声音发闷。
2、入睡时间长。多梦。早晨不想起床，醒后头脑清醒。
3、手感觉凉；左上肢疼痛减轻、运动则加剧。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次， 成型、不黏池子。
二、练功：呼吸操1小时（分两次完成）；沐浴安神录音半小时；头疼；
三、反省：今天YX老师询问了我的近期情况。得知我一周多的时间没有正常练功，及时提醒我：早晨不想起床应该是正常反应，因为工作忙也不能只看书、接功而不练功。实在不行少看书，甚至可以不接功。也要坚持练功、练呼吸操。等自己的内气足了以后，也就有精力处理好练功和学习了。
感谢YX老师及时纠正我的偏执！
自己因为早晨睡不醒、白天工作忙没有整块时间练功。抽出零星时间也都用来看书诵读。所以耽误了习练呼吸操。今天得到YX老师提醒后，当下进行调整。要在确保练功的基础上再去学习、接功。

永春

2015-11-1
今天是服神农中药的第二个疗程第19天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用0号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。
2、入睡时间长。多梦。
3、手感觉凉症状减轻；两上肢疼。打乒乓球2小时。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次， 成型、不黏池子。
二、练功：呼吸操1小时；沐浴安神录音半小时；头疼；
2015-11-2
今天是服神农中药的第二个疗程第19天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天服用1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。
2、入睡时间长。多梦。
3、手感觉凉症状减轻；两上肢疼。打乒乓球2小时。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，不粘池子。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷30页。
三、练功：呼吸操1小时、沐浴养生录音1小时。
四、反省：刘博士发邮件告诉我YL老师的用药须知后，印象中自己账户里有钱，路过银行看人多就没有去存款。结果回到家操作手机银行时才发现没有及时汇款。自己加我当家，懒惰、侥幸心理作怪。今后要提前做好准备。

永春

2015-11-8
第二个疗程的神农中药已经服用27天，还有3天的。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天该服1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。
2、入睡时间长。多梦。
3、手感觉凉症状减轻；两上肢和两下肢疼。影响穿衣服。
4、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，不粘池子。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷。
三、练功：呼吸操1小时、沐浴养生录音1小时。
四、反省：
1、最近几天四肢疼痛，做梳头操时不到位，尤其是右臂疼痛。
2、开车去北京给几位老师照相，途中因为接了2个电话，该拐弯没有拐，一直沿着京平高速开。虽然没绕远，结果造成堵车1个多小时。耽误了老师们的时间。
自己最近还是在应对事物中常常出现粗糙的错误。缺乏充分的准备、心不静。在今后应对人事物时要合度、称法、符合自然规律和社会规律。

永春

2015-11-9
第二个疗程的神农中药已经服用28天，还有2天的。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天该服1号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。没有明显改变。
2、入睡时间长。多梦。
3、手脚凉。
4、两上肢和两下肢疼。两下肢改善，两上肢尤其是右臂还是疼，练梳头操不能到大椎。
5、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便2次，不粘池子。
（3）最近胡须长得慢了。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷。
三、练功：呼吸操1小时、沐浴养生录音1小时。
四、反省：
快到年底了，工作更忙了、四肢酸疼，影响了练功和学习。练功不到位就影响了身心健康，身体疲乏就影响了学习，学习跟不上就影响意识的改变。就这样引起了连锁反应。实实在在的体会到老师讲的整体观。抓紧时间再次诵读老师讲的洒扫应对，及时调整好自己才是。

永春

2015-11-10
第二个疗程的神农中药已经服用29天，还有1天的药。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。今天该服0号中药。
一、身体变化：
1、耳鸣。没有明显改变。
2、入睡时间长。多梦。
3、手脚凉。
4、两上肢和两下肢疼。两下肢改善，两上肢尤其是右臂还是疼，练梳头操不能到大椎。
5、二便：
（1）小便黄，无夜尿。
（2）大便1次，不粘池子。
（3）最近胡须长得慢了。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷20页；智慧养生与禅前39页。
三、练功：呼吸操1小时、两上肢、两下肢养生法录音1小时。
四、反省：办事时注意力不集中。根本原因在于自己的品质粗糙。由于智能状态受习气的影响，出现了反应水平低下的现象。反思自己，要按照老师说的做：“内求诸己以养神，内敛含藏以养神；净化自我现觉悟，圆满智慧大道行。”

永春

2015-11-11
第二个疗程的神农中药已经服用30天。第二个疗程的药物是30天，1号2天，3号1天，1号2天，0号1天，如此循环。1号和3号是每天3次、每次3克。0号每天2次、每次3克。
一、身体变化：
1、耳鸣。没有明显改变。
2、入睡时间长。多梦。
3、手脚凉有改善。
4、两上肢和两下肢疼。两下肢改善，练梳头操时加剧。
5、二便：
（1）小便黄，无夜尿。以前一尿一次，在凌晨3——4时。现在改善。
（2）大便1次，粘池子。
（3）最近胡须长得慢了。
二、|学习情况：诵读道德经全解第一卷30页；智慧养生与禅前40——54页。
三、练功：呼吸操1小时、两上肢、两下肢养生法录音1小时。
四、反省：练呼吸操时两上肢疼，有时做不到位。是在给自己找借口。懒惰心里在作怪。坚持做、坚持练就是胜利。

永春

2015-11-12
第二个疗程的神农中药已经服用完毕。身体主要变化一是睡眠时间延长，睡眠质量有明显改善，梦少了、时间多短了。二是手脚凉改善了。三是不再起夜了。四是大便由每天2次改为每天一次了。五是胡须和头发长得慢了。耳鸣有所改善但是不明显。
二、|学习情况：诵读智慧养生与禅前55——77页。
三、练功：呼吸操1小时、沐浴养生录音1小时。
四、反省：儿子和儿媳因琐事吵架，我批评儿子时他觉得委屈就和我发火。之后我连续几天没有按时回家，回家也没有理他，今天晚上按时回家早早吃完晚饭，把儿子和儿媳叫到一起，针对前几天他们吵架的事情严肃提出夫妻吵架不可避免，第一不能骂人，尤其不能带上父母；第二不能动手；第三不能带着情绪找毛病。我这是放不下。儿女的事情应当尽量让他们自己解决。今后学会放下。

永春

2015-11-21
恭祝敬爱的老师生日快乐！衷心祝愿老师福寿安康！
一周多的时间被4位主管副职领导找（单位只有5个副职），他们分别牵头负责的工作又都落到我这个科室。由我牵头对这7个方案要在两周内成稿和完成并组织实施。他们其中一句极其相似的话是“需要他们主管的科室配合我的由我调配，都听我的”。我真是不明白，每个主管领导都有自己主管的2-3各科室。领导牵头，落实工作的却不是自己主管的科室。真正应该是主责的反过来说要帮我落实。我确认没有办法改变以后就一一接下来并按部就班组织实施，工作量虽然没到极限，但也可想而知。在这其中有3次都要闹情绪，每次刚有一个开头时，就被自己知止了，最终没有发生诸多矛盾。我想这是得益于学习智慧教育文化，得益于老师的教诲，得益于聊天室老师们的帮助。使我能够在应对上述几件事的过程中及时的放下不满情绪，积极面对。
一周以来累计习练呼吸操3.5小时，梳头操2小时，沐浴安神录音5小时。