永春康复日记

永春

2015.8.30
练功：呼吸操1小时，养气1小时。今天早晨起床觉得轻松许多，和昨天派若两人。练功结束赶到单位，修改错误信息后给黄芪老师发送最新邮件。邮件发送成功后更觉轻松。最近经历许多事情，练功学习的同时，见证了老师神农古中医慈善康复活动的推进，学习了刘哲老师团队关于神农古中医理论的诠释，更加坚信而且坚定不移。因为自己对理论学习不够，没有仔细梳理自己练功和学习智慧教育文化前后身体的变化。今天能够静下心来想一想，原来自己的变化很大。
一、多年以来自己不敢穿短裤出去散步，自己试过多次都不行，出去一次，膝盖不舒服很长时间。练功以后，去年夏天可以穿短裤出去散步了。
二、以前一年四季要穿跨栏背心，即使三伏天也不例外，今年8月初，感觉可以脱掉背心了，但是心里没底，于是早晨带上跨栏背心上班，如果不行，中途再穿上。到昨天晚上为止带到单位的背心已经放了快一个月，也已经1个月不用穿了，说明自己的身体有了较大变化。
三、练呼吸操前自己说话经常是几句话以后，就感觉声音小了，没有底气的感觉，现在好多了。
四、练呼吸操以前，经常是午饭前感觉困倦，午饭后要尽快睡觉，现在偶尔不能午休也不会跟“没魂”是的了。
是老师智慧教育文化的理论和呼吸操给我带来幸福。尽管自己还有很多待解决的身心健康的问题，我还是要坚定不移的跟随老师走智慧教育文化之路，不断修行、见证。练功学习做当下！

永春

2015.8.31
今天先将问诊信息报上来，开始服药在陆续报告变化情况。

一、问诊信息
1、脸色（习练呼吸操前脸色微黄，目前消失，但也不能算红润）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（神疲）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）        
2、寒热（怕冷,全身）        
3、出汗情况（或较不易出汗）        
4、头（头晕、起身时容易头晕）、眼（早起后眼屎多）、鼻（鼻干）、口腔（无口疮、牙龈肿痛、牙痛）、口味：（无口淡无味/苦/酸/甜/）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（咳嗽，有痰，白色，容易咳出。）        
5、身体（右肩有时有麻痛感，右侧后背有时痛。颈椎僵硬。）        
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。）
7、二便：  小便：排尿时龟头偶尔有针刺感觉，1年中有4—5次，小便量正常、颜色偏黄、质正常、无夜尿（习练呼吸操前夜尿1次，2:00—5:00，从1年前开始无夜尿。）
大便：一天2次，成形，较软，偶尔粘池子，一年前开始无排便不尽感，但是上午要排2次。
8、饮食（饮食较好，食量一般，食后无不适。，饮食偏好（喜热饮/喜凉饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳（耳鸣，右耳有时感觉发热。）        
11、其它： 无      

常乐

2015.8.31
今天先将问诊信息报上来，开始服药在陆续报告变化情况。

一、问诊信息
1、脸色（习练呼吸操前脸色微黄，目前消失，但也不能算红润）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（神疲）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）        
2、寒热（怕冷,全身）        
3、出汗情况（或较不易出汗）        
4、头（头晕、起身时容易头晕）、眼（早起后眼屎多）、鼻（鼻干）、口腔（无口疮、牙龈肿痛、牙痛）、口味：（无口淡无味/苦/酸/甜/）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（咳嗽，有痰，白色，容易咳出。）        
5、身体（右肩有时有麻痛感，右侧后背有时痛。颈椎僵硬。）        
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。）
7、二便：  小便：排尿时龟头偶尔有针刺感觉，1年中有4—5次，小便量正常、颜色偏黄、质正常、无夜尿（习练呼吸操前夜尿1次，2:00—5:00，从1年前开始无夜尿。）
大便：一天2次，成形，较软，偶尔粘池子，一年前开始无排便不尽感，但是上午要排2次。
8、饮食（饮食较好，食量一般，食后无不适。，饮食偏好（喜热饮/喜凉饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳（耳鸣，右耳有时感觉发热。）        
11、其它： 无      

常乐

2015.9.1
呼吸操1小时，养气1小时。接功。
2015-9-2
呼吸操1小时，养气1小时。头晕。
帮助部分老师照面部和舌像，请MX老师纠正呼吸操和梳头操动作。自己原以为会做的呼吸操和梳头操，其实有好几处都不正确。经MX老师纠正才知道自己差的很多。另外今天还有一个非常受益的就是MX老师教我明白了什么叫“放松”。原来自己在练功时所谓的放松实际还是僵硬着的，并没有真的放松，经过指点我才理解了放松的真实义。也更加理解老师在智慧书里说的“言传身教”

常乐

2015-9-3
今天晚上18:35吃第一次药，神农1号药。晚19:05吃晚饭。反应一：19：30开始到21:00左右有5次排气。反应二：腹部微热，持续时间1小时。反应三：咽干。无其他不适。

永春

2015.8.31
今天先将问诊信息报上来，开始服药在陆续报告变化情况。

一、问诊信息
1、脸色（习练呼吸操前脸色微黄，目前消失，但也不能算红润）、舌象（舌苔厚，齿状）、精神状态（神疲）、皮肤（无斑疹、出血点、溃烂等）        
2、寒热（怕冷,全身）        
3、出汗情况（或较不易出汗）        
4、头（头晕、起身时容易头晕）、眼（早起后眼屎多）、鼻（鼻干）、口腔（无口疮、牙龈肿痛、牙痛）、口味：（无口淡无味/苦/酸/甜/）、有无口气（无）、饮水（正常）、喉（咳嗽，有痰，白色，容易咳出。）        
5、身体（右肩有时有麻痛感，右侧后背有时痛。颈椎僵硬。）        
6.睡眠（入睡困难，睡眠质量较差。醒后有疲乏感。）
7、二便：  小便：排尿时龟头偶尔有针刺感觉，1年中有4—5次，小便量正常、颜色偏黄、质正常、无夜尿（习练呼吸操前夜尿1次，2:00—5:00，从1年前开始无夜尿。）
大便：一天2次，成形，较软，偶尔粘池子，一年前开始无排便不尽感，但是上午要排2次。
8、饮食（饮食较好，食量一般，食后无不适。，饮食偏好（喜热饮/喜凉饮）        
9、胸（没有胸闷、憋气、气短、胸痛等症状）        
10、耳（耳鸣，右耳有时感觉发热。）        
11、其它： 无     

永春

2015.9.1
呼吸操1小时，养气1小时。接功。
2015-9-2
呼吸操1小时，养气1小时。头晕。
帮助部分老师照面部和舌像，请MX老师纠正呼吸操和梳头操动作。自己原以为会做的呼吸操和梳头操，其实有好几处都不正确。经MX老师纠正才知道自己差的很多。另外今天还有一个非常受益的就是MX老师教我明白了什么叫“放松”。原来自己在练功时所谓的放松实际还是僵硬着的，并没有真的放松，经过指点我才理解了放松的真实义。也更加理解老师在智慧书里说的“言传身教”

永春

2015-9-3
参加小组学习。接功。
晚上18:35吃第一次药，神农1号药。晚19:05吃晚饭。反应一：19：30开始到21:00左右有5次排气。反应二：腹部微热，持续时间1小时。反应三：咽干。无其他不适。

永春

2015-9-4
1、服药情况：煮药时加了2片姜。昨天晚上服第一次神农中药后，今天早晨起床就没有了疲劳感。早晨服药后，胸背部发热，中午服药后，全身出微汗并持续1小时。晚上服药（加了3片姜）后身体微热，后背轻微疼。
2、练功：呼吸操1小时，养气1小时。
3、学习：阅读身心修养与健康。第一篇中的前两讲，即从认识到改变和生命的拓展。老师手把手的传承教我们认识命运，改在命运，在点滴细行中把握人生。我们只有放下执着，才能实现和谐；从点滴着手，于当下即行。
4、反省：在班会中，灵智老师提醒收到神农中药的老师要尽快将协议书和病历资料邮寄到家里时，心里一紧。我负责了10几位老师的资料整理后将电子版发给家里老师，知道要将纸质版资料寄过去的。因为懒惰想松口气，待整理另外10几位老师的电子版资料后一起邮寄纸质版资料。以为我的懒惰给家里老师们带来了麻烦。真是该下地狱了。我明天抓紧时间复印资料，尽快邮寄回家里。

黄芪

看到您服药后的感受了，以前不容易出汗，现在服药后开始出汗了