永春康复日记

永春

2016-1-21
今天服用第三疗程神农中药第6天。今天服用6号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便浅黄色，无夜尿。大便2次，早晨起床后一次、早饭后一次。颜色黑，软。睡眠深，质量好，没有梦。头沉。有痰，鼻涕少。两上肢的疼痛有减轻。
2、练功：梳头操1小时，1小时全身沐浴安神养生录音。
3、学习：阅读道德经全解第一卷20页。
4、意识：为了听音乐学习，我也曾经买过收音机，但是目标太大，因不适合随身携带。最根本原因是怕被同事发现自己在做与工作无关的事情。还是没有过“面子”关。于是我把健身音乐和智慧书录音拷贝到手机上，不方便用电脑时就用手机播放学习。但是因为手机电话多经常被打进来的电话打断，所以在办理宽带手续时要了带手机号的套餐，现在又买了一部新手机专门用来拷贝学习资料和登录聊天室、学习老师们日记等。这样在听音乐学习时就不会受影响了，也方便了许多。反省自己，其间在这些事情上消耗了太多的生命力。应当做好当下，当下进入，义无反顾的学习老师的学习老师的智慧教育文化和练功才是。

永春

2016-1-22
今天服用第三疗程神农中药第7天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便正常，无夜尿。大便1次。颜色由黑变浅，软。睡眠深，质量好，没有梦。头沉。有痰，有鼻涕。两上肢的疼痛有减轻。
2、练功：全天开会，没有练功。
3、学习：1小时全身沐浴安神养生录音。
4、意识：参加班会，通过开口常笑老师对外孙的智慧文化教育，加深了对当下、知止和不贪的理解。事实上以前自己在应对人事物时都存在类似问题。这些问题也是老师在书里讲到的需要经常反省的内容。现在自己在这些方面的警觉点有所提前。
2016-1-23
今天服用第三疗程神农中药第8天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便正常，无夜尿。大便1次。颜色由深黄，软。睡眠深，质量好，没有梦。头沉。有痰，有鼻涕。两上肢的疼痛有减轻。腰背部疼。
2、练功：一天都在就看孙子，没有练功。
3、学习：1小时全身沐浴安神养生录音。
4、意识：今天一天由我照看孙子，LP收拾房间、洗衣服。我和孙子一边玩一边听智慧书录音。孙子刚满一周岁，暂时还不能实现来DC近距离接受老师的传承。我就先让他听录音，传达智慧书中的经典内容。让他从现在开始就逐渐接受老师的智慧教育文化，让智慧教育文化伴随他成长，让他在智慧教育文化的熏陶下长大，将来更好的为社会服务。有了这个想法以后，我感觉自己的贪念又冒出来了。其实对孙子教育的事情应当是他父母的事，主要责任在他们。我做好自己的事情，练功学习做当下，用我的行住坐卧、洒扫应对去影响、感染他，做到顺其自然就是了。

永春

2016-1-24
今天服用第三疗程神农中药第9天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次。颜色深黄，软。睡眠深，质量好，有梦。头沉。有痰，有鼻涕。两上肢的疼痛有减轻。腰背部疼减轻。
2、练功：晚上接功混化。
3、学习：听智慧书录音。
4、意识：今天上午开车送LP看望坐月子的侄女，因为路边没地方停车，就让LP独自去探望，我在小区后面的小门处等。在等待的时间里发动机一直没有熄火。等LP出来开车到主路上时，突然仪表警示灯亮了一个。用手机查阅警示灯提示的故障，得知是发动机电子控制系统问题。在父亲家吃完午饭开车到修理厂检修，修理工经过电脑检测，确定为节气门或火花塞或电子线圈积炭多造成的。修理工说要把车放在修理厂一天才能修好，所以我当时没有立即修。顾虑的是如果把车放在修理厂，没办法接LP回家，第二天早晨上班没车开，大冷的天儿还要坐公交车。自己因为元旦后修车6天，乘公交车上下班造成感冒才好，住在了算计中，外求了。没有当下即是。同时还犯了自以为是的错误，认为多年开车，此故障不会把自己搁在路上。自己应该当下把车修好，免得开着故障车上路行驶。自己在做到当下、知止、不贪上还要加强理行并进的修行。

永春

2016-1-25
今天服用第三疗程神农中药第10天。今天服用6号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次。颜色深黄，软。睡眠深，质量好，有梦。早晨睡不醒，有痰，有鼻涕带血丝。两上肢的疼痛有减轻。腰背部疼减轻。
2、练功：呼吸操1小时。
3、学习：听智慧书录音。
4、意识：晚上下班回家哄孙子，LP做晚饭，儿媳回家后给孙子喂奶。我利用这个时间把孙子的3条秋裤洗干净，把洗衣服的水倒在桶里用来冲厕所。LP看到桶里的水后批评我应该把带肥皂水的水直接倒掉，这样一来没办法涮墩布了。我当时很不高兴，带着嗔怒说，行了，您不会用干净水涮墩布呀，你把所有的剩水都留着也不够冲厕所的。反省自己，没有做当下，没有做到一说即是。随时建立警觉点的意识又跑掉了。今后要深入理解老师的理论，同时在行动上要践行。随时建立警觉点和警觉意识。

永春

2016-1-26
今天服用第三疗程神农中药第11天。今天服用6号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次，颜色深黄，软。睡眠深，质量好，有梦。早晨睡不醒，有痰，鼻涕中的血丝消失了。两上肢的疼痛有减轻。午休后腰背部疼。
2、练功：呼吸操1小时，自然蹲起30次。1小时全身沐浴安神录音。
3、学习：阅读道德经全解第一卷20页，听智慧书录音。
4、意识：元旦以后能够利用上班时间完成前一天的日记，缓解了时间紧张的矛盾。因为网速过慢而耽误不少时间 ，而且包括呱呱网站等站点都被屏蔽，为此心里很是烦恼、嗔怒。反省：能够利用工作时间写日记就应该知足，当下放下。不能上网就听录音，晚上回家在上网。享受放下的轻松和愉悦。

永春

更正：25日的日记中写成6号药，应为1号药。
2016-1-27
今天服用第三疗程神农中药第12天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次，颜色深黄，软。睡眠深，质量好，一觉到早晨7点。有痰，少量鼻涕。两上肢的疼痛有减轻。午休后腰疼。应该是褪病反应。
2、练功：因为网速慢，工作效率低下，耽误了练功。1小时全身沐浴安神录音。
3、学习：听智慧书录音。
4、意识：找来单位的网管修理电脑。卸载了好几个软件、浏览器，只留下呱呱社区。虽然工作时间不能用呱呱，但是在值班时可以接功混化。随着网速提高，工作任务当天能完成的尽量当天完成，调整好心态，下班回家练功学习。想通了，贪念也随之消除了。

永春

因为网络问题，第一次提交好像没有成功，再次点击了提交，还是不行。退出重进，结果发了两遍。因为心浮气躁而造成无明。所以把重复的内容删掉。

永春

2016-1-28
今天服用第三疗程神农中药第13天。今天服用1号药。
（1号药4天：每天三次、每次3克；6号药2天：每天三次、每次3克。如此循环，共一个月。）
1、身体变化：小便微黄，无夜尿。大便1次，颜色深黄，软。睡眠深，质量好，一觉到早晨7点。有痰，少量鼻涕。右上肢的疼痛有减轻，左上肢还是疼。午休后腰疼的症状减轻。
2、练功：1小时全身沐浴安神录音。今天没有练功。
3、学习：听智慧书录音1小时。
4、意识：今天早晨起床后洗漱刮胡子。因为前些天感冒上火，嘴唇气泡，所以刮胡子时有意躲开还没有完全好的嘴唇，无意间把迎香穴下的痦子刮破。我当时第一反应是褪病反应，非常高兴。因为每天刮胡子经常会刮到它，只有吃了神农中药以后，痦子要脱落前借助刮胡刀而提前达到褪病。

永春

2016.3.24
1.练功：呼吸操1小时，养气1小时。听两上肢、两下肢养生法录音1小时。左上肢疼，吃饭时心悸。
2.学习：诵读道德经全解第一卷50页。
3.意识：最近参加班会和听班会录音，聆听了慎独班老师们10年修行智慧教育文化的心路历程，自己是既敬佩又惭愧。老师们坚持十年如一日练功、学习、做当下，而自己的日记却不能按时写。自己在工作忙感觉压力大怪圈中不能自拔并认为是主要原因，但是通过反省并究其原因，才意识到是自己固执僵化的思维参照模式和外求在作怪。当下做出调整：一是每天早晨起床先练功、养气，不管上班以后的事；二是晚上不能按时接功就听组场录音；三是改变了遇到生字随时查字典、看不懂的或认为是重点的重复看的习气。现在是先通读，遇到上述情况先标注，然后就接着读。通过近半月的见证，练功的时间基本能够保证；阅读速度明显提高。继续努力精进！混元灵通！

永春

2016.3.25
1.练功：呼吸操1小时，养气1小时。听沐浴安神录音1小时。半小时组场录音。左上肢疼，吃饭时心悸有好转。
2.学习：今天诵读30页后最终用半个月时间诵读完道德经全解第一卷。按照这样的速度再诵读第二卷，通读7卷一遍后再精读。感觉效果较好。
3.反省：今天上午召开视频会议，市局的组长布置涉及我科的业务后市局主管局长讲话，而我（区局）的主管局长在之前一会就离开了会场。这显然是没有责任心，不负责任。为此心中顿生嗔怒。警觉到以后，立即提醒自己要知止，但是直到午饭后听了1小时沐浴安神录音才忘掉此事。反省自己后，意识到自己在应对人事物时还是没有自觉、自然的顺应事物的发生、发展和变化。老师说的当下放下、放下当下做的不好。今后努力缩短建立警觉点和放下的时间。