张钟养生康复日记

张钟

2016年2月7日
练功呼吸操养气2小时。

学习听智慧书养生精义老师讲课录音。
今天是大年三十。服了昨天的1次药。没有在熬药。

张钟

2016年1月9日
练功呼吸操养气2小时。走圈30分钟。
学习听智慧书养生精义老师讲课录音。老师道德经原文诵读。
今天服神农1号第2天。日服2次每次3克。大便一次。先干后希。小便正常无夜尿。睡眠不好。
两天来春节没有把握好情绪。练功睡眠不是很好。虽然不断有些放不下。但是还是相对发下了很好多。如年前侄女出嫁。我们这里是大年看新亲。兄弟们说让我一起去新亲拜年。自己还是选择了不去。

张钟

2016年1月10日
练功呼吸操养气2小时。
练功听智慧书养生精义老师讲课录音。
今天服神农1号两次。次服3克加姜糖水煮服。今天无大便。小便正常无夜尿。睡眠一般。

张钟

2016年2月11日大年初四
练功呼吸操养气2小时。走圈20分钟。
学习听老师诵读道德经原文。听智慧书养生精义老师讲课录音。
今天服神农1号3次。每次3克加姜糖水煮服。大便一次。小便正常无夜尿。睡眠一般。
2016年2月12日
练功呼吸操养气2小时。
学习听智慧书养生精义老师讲课录音。听老师诵读道德经原文。晚上聊天室接功。
今天服神农1号3次。每次3克加姜糖蒸煮。无大便，小便正常无夜尿。睡眠一般。

2016年2月13日；农历初六雨夹雪
练功呼吸操养气3小时。走圈20分钟。
学习听智慧书智慧养生与禅老师讲课录音。听老师诵读道德经原文录音。晚上聊天室接功。
今天服神农6号第1天。日服3次开水冲服。大便一次，小便正常无夜尿。睡眠可以。几天脸部还是好像有些浮肿。
2016年2月14日
练功呼吸操养气2小时。
学习听智慧书智慧养生与禅老师讲课录音。晚上聊天室接功。
今天服神农6号第2天。日服3次每次3克开水冲服。大便一次正常。小便正常无夜尿。睡眠不好。




2016年2月15日
练功呼吸操养气2小时。走圈30分钟。
学习听智慧书智慧养生与禅。晚上聊天室接功。
今天服神农1号第1天3次每次3克。9克加姜糖蒸煮，分3次服。今天无大便。小便正常无夜尿。睡眠一般。
2016年2月16日
练功呼吸操养气2小时。走圈20分钟。
学习听老师诵读道德经原文。听智慧书 养生精义老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生命的真义。
今天服神农1号第2天。9克加姜糖蒸煮分3次服。大便一次，有解不尽感觉。小便正常无夜尿。睡眠一般。


2016年2月17日
练功呼吸操养气3小时
学习听老师诵读道德经原文。听智慧书养生精义讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生命的真义。
今天服神农1号第3天。日服3次每次3克，9克加姜糖一起蒸煮分3次服。今天无大便。小便正常无夜尿。睡眠一般。