张钟养生康复日记

张钟

2015年12月23日
呼吸操养气3小时。梳头操20分钟，养气40分钟。走圈1小时。
学习听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生活的智慧。
今天服药第24天。今天服神农2号。取药9克蒸煮分3次服。今天大便一次。小便正常无夜尿。身体一切正常。睡眠易醒梦多。

张钟

2015年12月24日
练功呼吸操养气3小时。梳头操1小时养气30分钟。走圈30分钟。
学习听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生活的智慧。
今天服药25天神农2号。取药9克蒸煮分3次服。大便一次。小便正常无夜尿。腹部感觉有不走动的感觉。吃饭有食欲。

张钟

2015年12月25
练功呼吸操2小时。走圈30分钟。
学习听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室接功参加大班会。
今天服药26天。服神农2号3次。取9克加水蒸好分3次服。今天大便一次。小便正常无夜尿。吃饭有食欲。饭后有不消化的感觉。睡眠一般梦多。
今天周五班会老师谈了我们的粗糙。自己修了这么多年还是如此。今天晚饭后走圈时发现水缸内水少了。需要放水。我们这里不是每天有水。是傍晚才放水。就开开水管放水。可是走完圈就开始接功了。也没有关水管。等接功时听到水管泡水的声音。再看时已经跑了很多水。如果不是听见。后果不堪设想。反省自己不能时时警觉。

张钟

2015年12月26日
练功呼吸操2小时。养气30分钟。梳头操20分钟。
学习听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生活的智慧。
今天服药27天。服神农1号9克加姜糖蒸煮。分早、中、晚3次服。今天大便两次。小便正常无夜尿。睡眠一般梦多。
周五班会后期LX老师提了我们元旦联欢的话题。问大家同意和不同意的问题。当时自己还是一种无所为的想法。因为自己还是旧有的习惯。总觉得自己应该听大家的。可是当话题LX老师反复提了10几分钟。下面老师们几乎没有10人回复。后来LX 老师说同意的打1不同意打2时。.回答的老师还是10人左右。当时自己想老师常谈大家把手动一动互动起来。自己才意识到自己不回复老师的提问，还是自以为是的对提问老师的一种傲慢。所以当下回复打1同意。反省自己为什么要傲慢。没有做到谦卑诚信。

张钟

2015年12月27日
练功呼吸操养气3小时。
学习听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生活的智慧。
服药第28天，今天服神农1号9克，加姜糖蒸煮分3次服。大便一次，两天总是感觉大便擦不尽。小便正常无夜尿。睡眠一般。

张钟

2015年12月28日
练功呼吸操养气3小时30分钟。走圈30分钟。
学习听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生活的智慧。
今天服药29天。服神农2号。9克加姜糖蒸煮。分3次喝。大便1次不干不稀，但是肛门总是像有些火烧和大便擦不尽的感觉。两天来饭后肚子隐隐疼。小便正常无夜尿。晚上睡觉一般。皮肤感觉红润。

张钟

2015年12月29日
练功呼吸操养气3小时。走圈30分钟。
学习听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生活的智慧。
今天服药第30天。服神农2号9克加水蒸煮。分3次服。今天服药吃完饭肚子疼。大便1次。小便正常无夜尿。睡觉入睡不好。身体一种无力的感觉。

今天服药30天了。按老师安排的1号3天、2号两天轮回服药。最后1号少了一天的药，2号多了两天的药。自己认为都是中药，没有请教老师就把药服了，是不是没有按老师安排服药，才有饭后肚子疼的原因，还是正常反应。总的来说还是自以为是的行为。得到的还是挫其锐、解其忿。

张钟

2015年12月30日
练功呼吸操养气3小时。升阳固本操。走圈30分钟。
学习 听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生活的智慧。
今天服药31天最后一天。9克加水分3次蒸服。大便一次。小便正常无夜尿。睡眠不好梦多。
一个月的药服完了。一个月期间体内不断的变化。尤其大便开始不成形。中期服1号时干。服2号时不干。基本是两天大便一次。后期基本是每天一次。大便不干但是不是很顺畅，总是一种不好形容的感觉，还有肛门感觉总是有些擦不尽似的，并有像有火。小便基本正常没有什么变化。睡眠改善不多。中期食道有些反应。从服药食欲感觉很好。但是饭后腹部一种不消化的感觉。皮肤感觉正常了很多。体重变化不大。
一个月的不断各种变化。自己始终是一种很有信心的服药。有些理想感觉没有达到。但是皮肤是自己感觉还是别人看有了变化正常。皮肤变化，说明体内也改变了。这种收获是最大的。
谢谢老师。

张钟

2015年12月31日
练功呼吸操养气3小时。走圈30分钟。
学习听智慧书生活的智慧老师讲课录音。晚上聊天室开每年元旦欢乐会。

张钟

2016年1月1日
练功呼吸操养气2小时。走圈30分钟。
学习听老师讲课录音。晚上聊天室接功学习诵读智慧书生活的智慧。
新的一年的脚步开始了，过去的一年还是没有总结。两天来忙于怎样申请2次服神农中药。上月30日服完了第一期的药。因为我的扣扣号被盗无法在使用。现有的新号邮箱怎么也发不出去。可能是现在的邮箱没有设置好。记住老师的教导。‘多言数穷不如守中’。自己闭门造车还是无济于事。
两天来没有服药，身体没有什么变化。只是两天没有大便。