常静康复日记

常静

               
            2015/10/3.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天盘算着到一个市场去看看做坐垫的布。
发现桶装山泉水用完了。当下骑车就去换水。忘却了今天还在假期，水站不上班。只能到2公里以外的水厂去换。
换水回来，还要去市场。忽然想到为什么非要今天去市场呢？换水已经花去了一个多小时，体力上有消耗。要当下知止，减少生命力的消耗才是。
当下反观意识状态，为什么要执著去市场买布？发现还是10.1那天在市场看到了有卖那种厚实的做棕垫的布。那个兴奋灶还没有完全放下。警觉到了，当下放下。过几天再去也不晚呀。要合理安排，要减少生命力的消耗。
今天是服药的第27天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头（188G）。菜：炒杏孢菇、配胡萝卜、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭。菜：炒包菜，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
今天牙不疼了。
夜间1;40起夜一次；2：50起夜一次；无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气明朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：7.0。
收功后空腹7.2。血压112—63心律65。
上午餐后2小时12.9。血压114--56心律68。
下午餐后2小时9.8血压119--62心律62。
恭录《道德经》原文：
不上贤使民不争；不贵难得之货使民不盗；不见可欲使心不乱。圣人治。虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使知者不敢为，则无不治。
                                                                        

立心

永春

常静

          感谢立心老师       永春老师的加持。
               
          2015/10/4.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天放下了要去市场买坐垫布的兴奋灶。
发现家里有废旧的布料可以用。
首先看到一块褥面，使用多年，从中间纵向裂开一条口子。其它部位还比较结实。把它一分四份，有一份已经做了抹布了。其它三份正好可以包装坐垫。
昨天洗了洗，用滴露除菌、除味、晒干。今天就开始做。
把布料对折，反面朝外，先把一边缝好，再量好尺寸缝另一边。两边缝好，像一个口袋，拿住两个角，套住棕垫的两个角，慢慢往上翻，这样就把棕垫装在里边了。再把剩余的一边缝住，一个坐垫做好了。
没用多长时间。不大功夫，三个坐垫就做好了。
孩子来了，看了看说：“您应该照着买的那个坐垫的样子做。”
我说了自己的想法：“这是手工的做法。我计划买一个合适的家用缝纫机。如果有了缝纫机，我可以做得更漂亮，可以把边都加上装饰。”
孩子听了，当下就上网查看，有没有我要的那种缝纫机。一看还真有，价钱还不贵，在300元以内。只是在网上只能看到图片，看不到实物。我想到家电商场去转转，看看实物再决定。如果有了缝纫机，做活就方便多了。
什么事情都不能执著，都不能跟着兴奋灶跑。要虚心弱志，才能看得全面，考虑的周到。
今天是服药的第28天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头（201G）。菜：炒菠菜、配杏孢菇、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭。菜：炒杏孢菇，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间3：00起夜一次；微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气明朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：5.6。
收功后空腹6.8。血压102—58心律59。
上午餐后2小时14.4。血压113--57心律60。
下午餐后2小时12.0血压124--67心律65。
恭录《道德经》原文：
道冲而用之久不盈，深乎万物宗。挫其锐，解其忿，和其光，同其尘。湛常存。吾不知谁子，象帝之先。
                                                                     

常静

               
              2015/10/5.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
中午到卖海绵的店铺转了转。买了一块5毫米厚的海绵。还有胶。设计是先把棕垫包上一层薄薄的海棉，然后再包布，这样坐着软和又透气。
下午饭后走完圈，到市场买了点黄豆。我先看了看，跟小贩说：“这种黄豆看起来个头不大。”小贩当下机关枪似的给我介绍开了：“这种黄豆是出芽率最高的。是非转基因的；那种个头大的、豆脐有些特殊的是转基因的，不出芽。必需打上一种药，才出芽呢；那种转基因黄豆市场不让我们卖，如果发现谁卖转基因黄豆，要受罚。谁卖出转基因黄豆，出了事情要负责。”“您要买就10块钱3斤。买1斤是3块5。
看来现在政府也在重视转基因的问题了。从市场上已经开始管理了。说明智慧教育文化提出的有关转基因问题的观点，跟国家的政策精神是相合的。
点滴：
今天是服药的第29天。只有神农1号了，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头（141G）、米饭（145G）。菜：炒冬瓜、配杏孢菇、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午120G米蒸的米饭。菜：炒菠菜，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间没有起夜，无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气晴朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：5.4。
收功后空腹7.7。血压115—70心律60。
上午餐后2小时：有事情没测。
下午餐后2小时10.2血压113--62心律64。
恭录《道德经》原文：
天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐龠。虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。
                                               

常静

            
         2015/10/6.晨练呼吸操3小时，养气2小时。家务。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
从前两天开始，村里正在埋很高的电线杆。估计是要装变压器，准备取暖煤改电了。
今天听邻居在一起聊天，证实了这一点。烧煤锅炉取暖与电锅炉在费用上基本差不多。干净、卫生。净化了环境。
涉及自己的利益时，每个人的利益心态都显露出来。这位说：“我家去年还剩2吨多煤呢，改电了，煤怎么处理？”那位说：“你家剩的煤算少的，有一家去年买了十吨煤，才烧了一半。”那位说：“有一家去年新换的燃煤锅炉，今年一改电，还得重新换电锅炉，这不是浪费钱吗？”
其实都愿意燃煤锅炉改电锅炉。只是思维模式上的情感利益、眼前的一点点损失的物质利益难以割舍。
一个新事物的出现，就得打破旧事物。就得舍，有舍才有得。无论是物质利益还是情感利益，舍的过程往往是伴随着痛苦。
今天是服药的第30天。神农1号只剩下一点了，称了一下，2.1g。在不锈钢盆里放了小半碗水，切上一点姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝完。
上午一个馒头（151G）、米饭（134G）。菜：炒冬瓜、配菠菜、木耳，半个鸡蛋。肉馅煸熟少许，量：同于DC。
下午120G米蒸的米饭。菜：炒冬瓜，配木耳、胡萝卜、半个鸡蛋。量：与DC同。
脸色滋润、有光泽。
夜间12：00起夜一次，2：00起夜一次。无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉多梦。白天有精神。
天气晴朗，外边气温回暖。屋里显凉，穿秋衣、秋裤，上身加毛马甲。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
没有糖尿病特有的饥饿感。
大便一次，香蕉便，黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。脚踝处静脉循环有改善。
早晨起床后空腹血糖：6.6。
收功后空腹7.4。血压127—69心律56。
上午餐后2小时：有事情没测。
下午餐后2小时：家务，没测。
恭录《道德经》原文：
谷神不死，是谓玄牝。玄牝门，天地根。绵绵若存，用之不勤。

常静

                  
                   2015/10/7.上午北京小组学习。下午家务。下午饭后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
一个人住一个大房间，按理说已经很宽敞了。可是屋里摆了衣柜、书柜、写字台、电脑桌、还有一个双人床。显得满满的。我想把屋子整理一下，把双人床换成单人床。昨天把单人床的床头、床板找出来了。今天把生了锈、漆皮脱落的床头用砂布打磨干净，明天再涂上油漆。床板长时间在锅炉房放着，沾满了烟灰。先用滴露喷洒除菌，再用清水刷洗干净，晒在屋外。晒干后才能放在屋里。
屋子里的摆设，在有条件的时候，应该调换一下位置，使自己有一种运动。变化、发展的常新的感觉。对自己改变思维参照模式、改变参照系内容创造一个常变常新的环境。
昨天神农中医的药吃完了。准备在本月11日去体检。到时把体检的结果发给家里的老师，再决定下一疗程。
在这几天里，各项指标暂停监测。让取指血的手指恢复恢复。下一个疗程再继续监测。             恭录《道德经》原文：    天长地久。天地所以能长久者，以其不自生，故能长久。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。以其无私，故能成其私。
                                                                              

常静

            2015/10/8.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
本想走完圈就开始给床头刷油漆。今天大风，不能在外边刷，否则会沾满尘土。就把锅炉房收拾一下，准备在那里刷。
今年改电锅炉是定准了。我准备好多引火的劈柴也用不上了。我把它们请出去，堆在一个不碍事的地方。把多年用不着的东西，看着又不知什么时候能用上的东西也扔了不少。发现有一小桶10多年以前的油漆还没用过。一看是绿色，刚好能用。按照商家的说法，一年以后的油漆就算过期了。
主要原因是油漆的颜色和增稠剂沉淀了。桐油和清漆是不坏的，咱们自己用还是可以的。我用一根细棍在桶里搅动。沉淀的时间很长了，得费些时间。耐心的搅动。足足搅了一个多小时，终于混合好了。
做什么都要明白事情的属性特征。油漆过期后，沉淀就不容易上色了。
商家大批量的就不好再加工、搅动、混合，那样会增大成本，挤压利润空间，即使商品还有利用的价值，商家也不会做赔本的买卖。
而我们自己只一点点只要有细心、耐心是可以恢复它的使用性能的。事物本没有废与宝的区别。都是相对相生、相生互化的一体两面。只要抓住转化的机，就能够促使其向有利于人、事、物达成和谐的方向发展。
恭录《道德经》原文：
上善若水。水善利万物又不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

常静

           2015/10/9.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上班会。
点滴：
晚上准备发面。每次发面都要放一些乳酶生。记得昨天买了一代乳酶生片，放到哪里了，想不起来了。就仔细想，可能放的地方。厨房、平时放物品的柜子，出门带的包，出门穿的衣服口袋，都没有。
意识太粗糙了，怎么也想不起来放到哪里了。就提不出来这个信息。就记得买完后随手就放在包里了。顺着这个信息想：昨天到银行取款，把小手提包放在一个购物包里拿着。会不会随手放在购物包里呢？赶紧到那个购物包里找，果然在包里没有拿出来。
这就是随手放在购物包里，没有仔细的关注，在脑子里没有打上深刻的印记，到用的时候就提不出来这个信息。
家里的老师不厌其烦的教导我们要在点滴细行中要仔细观察，在小事上做功夫，只有心细了，才能跟道相合，才能体察到身体的变化，才能体察到天地变化给人体带来的变化。我是一遇事情警觉性就没有了。
恭录《道德经》原文：
持而盈之，不若其已；揣而锐之，不可长保；金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功成名遂身退，天之道。

常静

                       2015/10/10.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天蒸馒头。平时觉得天凉面不好发，有一次夏季白天还要用温水保温。
我看屋内的温度只有20度，头天就把3斤面和好了。
早晨起来一看，面已经发起来了。什么事情也不能住在以往的经验上，这次在天凉的情况下发的好，就是事情发展变化的结果。
那也不能当下就蒸啊，得先练功。
等收了功，吃完饭，开始放碱水。按每斤面4G碱的比例，3斤面和老面一共用了13G碱。
放完碱水，再呛1斤面粉，这样的馒头吃起来有咬劲。
把面呛好，放置旁边饧10分钟再揉馒头。
在揉馒头时，用秤称了一下，每个馒头140G。一共4斤面，揉了23个馒头。
馒头揉好，放在旁边再饧20分钟。这样蒸出来的馒头个大、白、暄。
掌握了放碱的比例，就好比顺应了用老面蒸馒头这个事物的属性特征，不再为碱大碱小而苦恼。
恭录《道德经》原文：
  载营魄抱一能无离；专气致柔能婴儿；涤除玄览能无疵；爱人治国能无为；天门开阖能为雌；明白四达能无知。生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。