阳子yangzi养生康复日记

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          阳子服药一个月的总结：

        从9月10日开始服用神农中药，至今已有一个多月了（中途有4天停了药）。遵医嘱：神农中药1号服3天，2号药服2天，3号药服2天，每天3次，每次3克，如此循环。已循环了五轮，每轮7天，共35天。

         服药后身体变化情况：

        1、服药前走路晃荡（血压不稳，低血压），服药后走路不晃荡了（尽管从10月3日起，在医院日夜照顾骨折手术的母亲8天8夜，母亲出院后在家疗养，需要日夜护理母亲的吃喝拉撒，耗费了很多精力）。

       2、服药前胃部经常发胀疼痛，服药后，开始饭前服药有刺痛感，后来饭前饭后服药都没有刺痛感了。偶尔胃仍有胀痛感，但症状大大减轻。

       3、在医院照顾母亲期间，感冒一周，因连续服药神农中药，加上饮食调理，没有用其它药物，感冒期间，咳嗽多痰，后症状自然消失。

        4、服药前头部怕冷，服药后减轻。

        5、服药前手指发胀，服药后减轻。

        6、服药前早晨口苦，服药后减轻。

        7、服药前大便干燥，服药后减轻。

        8、服药前手脚抽筋，服药后消失。

        9、服药前腰部疼痛，服药后消失。

        10、服药前睡眠不佳，入睡难，易醒，晚上要养1小时左右气才能入睡；服药后，睡眠有所改善，有时不养气也能睡着了。


        11、服药前有胸闷现象，服药后减轻。


         意识修养：

        1、早功练呼吸操在3小时以上（在医院陪护母亲期间，就躺在床上练顺腹式呼吸，因为在医院空气不好，不能练呼吸操）。边听录音边练。

        2、强制自己用健康的身心来应对眼前的一切。

        3、学习“道七”。

        4、看到母亲的现状，心里有郁闷感，有着急心理。

        5、要加强学习智慧教育理论，用以指导自己的言行。

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       阳子日记：

       2015年10月19日       周一       晴

        老师好！老师们好！

        服药情况：今天第五轮第1天服神农中药3号，一天3次，每次3克。

        服药后身体状况：

        1、胃部发胀。

        2、手指发僵。

        3、入睡慢。

        4、大便干燥。

        5、早晨尿不净。

        6、咳嗽。

        
       意识：心甘情愿照顾母亲的衣食住行，但对母亲乱扔垃圾的行为有嗔怒心。心不静，有急躁心理。

        

yangzi

       阳子日记：

      2015年10月20日       周二       晴

      老师好！老师们好！

      服药情况：今天第五轮服药神农中药3号，每天3次，每次3克。

      服药后身体状况：

      1、皮肤痒痒。

      2 、咳嗽。

      3、手指发胀。

      4、未解大便。

      5、胃部发胀。

      6、睡眠正常。

      7、早晨有尿不净的感觉。

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        阳子日记：

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        今天已服完神农中药第一疗程，特申请服用第二疗程。请老师审核批准！


         意识：在母亲练习走路期间，与家人发生口角。家人关心母亲，让其走路小心，不要再摔跤。我埋怨家人不起正念，不给母亲加好信息，惹得家人生气了。是我将自己的观念观点强加给家人，当下知止，有错必改。

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         阳子日记：

       2015年10月22日        周四         晴

        老师好！老师们好！

        练功：练呼吸操3小时以上，走圈。

        身体：胃部疼痛，手指发胀，脚筋疼，肩部皮肤痒痒。

        学习：听智慧书录音，听诵读。

        意识：这几天吃了用药水泡了的有毒的藕，造成胃部疼痛难受。卖藕时没有警觉意识，使身体受到伤害。今后一定要加强警觉，防止病从口入。

yangzi

       阳子日记：

       老师好！老师们好！

        练功：练功2小时。

        身体：胃部疼痛，手指发胀，肩部有疹子痒痒。

        学习：听录音。

        意识：前天，到电脑房请师傅帮忙，将“后续疗程治疗申请”和“治未病申请”填上了，发给了“神农中医”论坛的老师。我自己申请了服用第二疗程的神农中药，我服用了一个月的神农中药后，身体的健康程度上升了，受益了。非常感谢研究神农中药的老师们，感恩老师们！

       治未病的活动允许聊天室老师们的所以亲朋好友都可参加，这是老师对我们最大的关心和爱护。老师慈悲！感恩老师！经过商量，为我的母亲、丈夫、女儿、女婿、外孙填了“”治未病申请表“。儿子和儿媳说暂时不参加这个活动，那我就不强求他们，也就放下了。

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       阳子日记：

        2015年10月24日       周六         晴

         老师好！老师们好！

         练功：练呼梳养4小时多。

         身体：胃部疼痛，手指发胀，全身皮肤痒痒。

         学习：听智慧书录音，旁听小组学习。

         意识：21日向神农中医论坛发了第二疗程的服用神农中药的申请，并填发了五位亲人的”治未病申请表“。

         昨天居委会同意为母亲证明在此地摔跤致使大腿骨折盖章了，作为母亲在老家的单位报销药费提供所需
证据。感谢所有关心母亲的人！感恩！

yangzi

      阳子日记：

         2015年10月25日           周日            晴

          老师好！老师们好！

          练功：练呼梳养4小时多，走圈。

          身体：胃部疼痛症状减轻，早晨手指发僵，皮肤痒痒症状减轻。

          学习：诵读“道七”。

          意识：今天下午2点半，学校工会主席组织退休教师开座谈会，表示对退休教师重阳节的问候。退休教师有一百多人，与会的不到三分之一，大多数在外地。在本地的有的因身体不好（半身不遂的，脑梗的，摔断腿的）也没有参加会议。到会的这些退休人员，大部分身体较健康，从其眼神里看得出身体的健康程度。但相当一部分基本处在亚健康状态，其身体较胖，眼睛没神。年龄较大的是一位85岁的男老师，他的精神状态很好，耳聪目明，说话底气足，心态平和。大家说他是健康的榜样，他有一种遇事不惊，处事泰然的心态，确实值得学习。因为身体好的人，首先是心态好。

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     阳子日记：

    2015年10月26日          周一         晴

          老师好！老师们好！

           练功：练呼梳养4小时多，走圈。

          身体：手指发僵、胀痛，皮肤痒痒。

          学习：听智慧书录音，诵读“道七”。

          意识：十多天了，母亲对新买的坐便器这个新的参照系还是建立不起来。每当大小便时，总是要上老厕所，为了母亲的安全，我们就把厕所门锁起来了。前几天，我对家人说：母亲认得字，我们在坐便器上写上“大小便处”吧，提醒母亲大小便时，就直接到坐便器去，免得多走路而加重腿的负担。我只是说了自己的想法，而没有去做写字、贴字的当下。

        今天，家人主动做了这个当下，他在一张大白纸上端端正正的写上“解大手，解小手”几个大字，贴在坐便器的靠背上。让母亲认这几个字时，她全认得。这样母亲大小便时，一看这几个字，就知道是大小便的地方。家人说：我们在母亲大小便这件事上，费了很多精力，现在终于解决这个问题了。可不是吗？如何照顾好母亲，是检验自己做点滴细行的功夫。

永春