清柔养生康复日记

清柔

2015/10/20

一、问诊信息

    正常
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天朋友请去吃素食自助餐，儿子添了很多炒饭，吃了一口，觉得不好吃，就全给我了，又去添别的。因为不能浪费，基本上把他不喜欢吃的吃完，自己就很饱了。平时在孩子教育上没有严格管理，觉得很惭愧，回到家严肃的给孩子说了这个问题。孩子标示以后改正。

清柔

2015/10/21

一、问诊信息

  正常
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天检查孩子的作业，发现很多错误，给他说的时候，他也不太配合，总是不耐烦的说知道了，下笔又写错，我有些控制不住自己的脾气。发脾气的时候，感觉眼睛干涩，马上警觉上次老师说过要控制自己的脾气，这样对孩子的成长不好，对自己也不好，容易长肿物。气恨快就消了。还是要学习修养意识。以免把孩子教育偏了。

清柔

2015/10/22

一、问诊信息

  小便：夜尿一次
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天LG发现冰箱有一串葡萄，已经快坏了。那是我上周六去市场买的，之前在小区楼下买的是8.8元/斤，市场买4.5元/斤，
觉得便宜就一下子买了17块钱的。当天吃了1串，剩下一串放到冰箱，一直忘记吃了，如果再不吃就浪费了。晚上就把那一串和孩子一起吃了。因为秋天到了，天气凉了，晚上吃水果多了，对身体不好，我起来夜尿一次，孩子也尿了一次，还尿湿一次点儿到床上。通过这件事情，反省自己，以后买东西不能太多，不能因为便宜就不考虑销量，另外，晚上也应该少吃水果。

清柔

2015/10/23

一、问诊信息
睡眠：睡眠特别沉，醒来精神很好
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天下了班和同事去打羽毛球，很久没有运动了，有些累，晚上睡眠特别沉。

清柔

2015/10/24

一、问诊信息
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天周末，早上送孩子去补习英语，自己去市场买了一些菜，洗菜，打扫屋子，一天过的非常快。

清柔

2015/10/25

一、问诊信息
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天陪孩子及孩子的同学、同学的妈妈共11个人一起去绿道骑自行车。孩子之前的单车很小，前一天晚上换了一辆24的大自行车。变速他第一次操作，在下坡的时候因为操作不熟练，摔倒，幸运的是只是碰到一点儿皮。返回的时候，对面来了一辆摩托车，速度很快，迎面过来，自己和对方眼看就要撞上，都很紧张，左右躲闪还是撞上了。我的自行车前轮被撞变形。自己的腿也擦破了皮。出现这样的事情，自己事后反省原因，觉得在骑车的时候自己的心境不够安静，孩子们骑得很快，都在前面，自己一直担心他们的安全。另外，出现紧急事情自己不够冷静，内心很慌张。这些都是自己要改变的地方。

清柔

2015/10/26

一、问诊信息
身体：腰部不适
小便：夜尿两次
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
可能是近几天运动过度的缘故，晚上腰痛。周日骑车的时候吃了3个香蕉。晚上起来2次小便。寒凉的东西以后不吃。

清柔

2015/10/28

一、问诊信息

              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天LG出差，下班和孩子商量晚餐吃面条，开始孩子是不同意的。后面做好了，他也吃了2碗。主要是吃饭的时候，和他谈论了其他话题，分散了他说面条不好吃的注意力。孩子挑食还真的很难纠正。

清柔

2015/10/29

一、问诊信息

              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
LG出差回来给孩子带了一袋糕点，孩子很开心。我打开一小包咬了一口，很粘牙，又硬，不爽口，就问LG多少钱买的？心里想，每次买吃的都这么抠门，不舍得买好点儿的给我们吃。

清柔

2015/10/30

一、问诊信息

              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天周五，放学儿子就说要赶快写作业，要我周日陪他骑车。以前周五就想着出去玩。他又业余爱好也是挺好的，可以主动写作业。