清柔养生康复日记

清柔

2015/10/10

一、问诊信息

    身体：打喷嚏，流鼻涕

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      第二阶段的中药来了，晚上开始服药。
      9：20跟音乐习练。
三 、生活的点滴：
今天去超市采购了一些日常用品。有些累，晚上儿子要我去给他买鞋子，之前的鞋小了，挤脚。LG就说让我明天再去。想想早上起来要搞卫生，做早餐，还要辅导儿子作业，就不想等到明天。明天还有明天的活，执意去了。外面还真冷，出门冻得瑟瑟发抖，儿子因为要买鞋子，硬说不冷，我还是决定返回穿衣服。不然感冒了，又无法避免LG的唠叨。自己受罪也就罢了，再听唠叨，真要崩溃，不想别人唠叨，就得自己做好。

清柔

2015/10/11

一、问诊信息

    身体：打喷嚏，流鼻涕

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟音乐习练。
三 、生活的点滴：
昨天和孩子去买的鞋子发现一只鞋头有裂纹。应该是放在柜台里面摆的那只长期在灯管的照射下老化龟裂了。自己真是太粗糙了没有进行检查，今天还是得去换。

清柔

2015/10/12

一、问诊信息

    身体：打喷嚏，流鼻涕
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      今天没有练功
三 、生活的点滴：
今天LG去长途训练考试，晚上放学坐孩子同学家车回来，对方也是母子两个，我就邀请了他们来家吃饭。孩子说要吃面，就炒了乌冬面和意大利面招待他们。孩子同学彭学习很好，作业早早写完和妈妈在客厅看电视。儿子为了想和他玩儿，字写的乱七八糟，错的也很多。自己很生气，就狠狠批评了他，并让他重写。最后发现他数学竟然用计算器算的，更加生气，更可气的是他说彭也是用计算器算的，就说：“你的参照标准不是彭，是这件事你认为是对是错？”孩子很伤心的哭了起来。后来我想了想自己还不是经常拿彭来做他的榜样？是我潜移默化的让他以彭为参照标准了。我真是很惭愧啊，小声的给孩子说，以后你就是你，错了要改正。

清柔

2015/10/13

一、问诊信息

    身体：打喷嚏，流鼻涕。今天来月经，上次是18号，提前了5天。
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
这个月的月经还是提前了5天，肠气很多，气到了囊肿和子宫的附近，就有些痛。月经期排便频繁，有坠痛感。排便后疼痛消除。经期眼睛干涉比上月改善了很多。睡眠良好。经血有些暗沉，有黄豆大小颗粒的血块。沉到水底下，不容易和水融合。上个月的经血和水接触后就染红了水。痛经减轻。

清柔

2015/10/14

一、问诊信息

    身体：囊肿处少许痛
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天是月经第二天，量正常。总想发脾气，总能看到很多不符合自己心意的事情。看电视剧干预钻牛角尖的心情。保持心情舒畅。

清柔

2015/10/15

一、问诊信息

    身体：囊肿处少许痛
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天是月经第三天，量特别少。小腹不适减轻。

清柔

蓝精灵 发表于 2015-10-16 16:29
给清柔老师几点建议：
1、不要连续几个小时看电脑，长期这样，多么健康的人也会生病的。您最好在电脑前工 ...

感谢蓝精灵老师的指导，以后我会按照老师所说那样去做

清柔

2015/10/17

一、问诊信息

    正常
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天是孩子十岁的生日，说好不买蛋糕。到了下午，班里的几个同学妈妈在QQ群里说孩子要过来。平时我们玩儿的很好，上学期周末经常一起去玩儿，一起来我家吃饭。其实想想也是，我们大人聚在一起，热热闹闹，可是孩子聚在一起不是打游戏还是打游戏，没有一点儿好处。所以这学期很少参加他们组织的活动。我用面包机做了两个蛋糕。第一次做，还算成功，孩子们很喜欢吃。

清柔

2015/10/18

一、问诊信息

    正常
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天和LG带孩子去公园走走，很久没有带孩子一起去逛公园。回到家觉得两个腿很累，LG也说累，应该是我们户外活动太少的缘故。这次月经走后，囊肿的位置疼痛，比上个月好了很多，感觉整个人很精神。这个月最大的进步就是少发脾气，当想要发脾气的时候，马上告诉自己，不值得生气，还有很多美好的事情呢，找到很多干预发脾气的理由。哎，这就是自己改变的第一步了。

清柔

2015/10/19

一、问诊信息

    正常
              

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天孩子写作业很自觉，虽然还是写的很晚，但字迹工整，让我很欣慰。这几天我的睡眠很好，就连孩子有没有去上厕所都没有察觉了。