清柔养生康复日记

清柔

2015/9/18

一、问诊信息

   
    身体：经血黏稠，量很少，颜色很暗。
         
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。做梳头操后觉得眼睛干涩明显好转。鼻子打喷嚏减少。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      今天早上做好早餐，过了10分钟LG和孩子都没有收拾好到饭桌上来吃饭，心里不断浮出他们没有按照自己心意而产生的不满，就很生气。这件事情如果放下，他们还会继续迟到。真不知道怎么办才好？

清柔

2015/9/19

一、问诊信息

   
    身体：月经少许，囊肿处胀痛明显
    大便：有些粘池子
         
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。睡眠好。
   

清柔

2015/9/20

一、问诊信息

   
    身体：月经第一天的量比服药前增多，痛经减轻，经血正常。
              第二天和第三天的量和服药前一样少。经血是黏稠的。脖子睡落枕了，有些痛
              囊肿处有些胀痛
         
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      到今天为止，已经服用神农中药十多天了，最大的变化是晚上不怎么起来小便了。腰部也没有不适感。之前经期前一周腰很酸痛。现在几乎没有痛了。累了恢复的很快。特别是在经期前一周眼睛干涉上，之前会导致失眠。现在基本上吃了晚饭睡着就好了，睡眠质量也有提高。以前多梦，早上起来很困乏，现在只有在月经的那两天才有困乏感。

清柔

2015/9/21

一、问诊信息

   
    身体：早晨起床右手中指中关节肿痛，没有红肿，起床活动后减轻， 半个月前右手大拇指关节在张开时酸痛。目前仍有微痛。
              囊肿位置疼痛。特别是在提重物时，太累也会痛。小腹区域不适。
         
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    晚上9：20跟半小时呼吸超音乐习练。练功前十分困乏，想睡觉。
    练功后无睡意，好像呼吸超时把气吸到胃里了，胃不舒服，很难入睡。
   
    学习内容：
      一个人去爱别人，是带着某种目的，带着自己的愿望，带着自己的想往，或是带着妄想，那么这就不是爱，这只是为   了方便自己实现自我愿望，满足感官要求的自私自利的思想言行。因此其在与人交往的过程中，所表现出来的就是假心假意。这完全是在出卖自我而展现的假我。

清柔

2015/9/22

一、问诊信息

   
    身体：右手中指关节疼痛消失。大拇指张开的时候，仍然会痛。
              囊肿位置疼痛。特别是在提重物时，太累也会痛。小腹区域不适。
         
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    今天出差，没有练功
   
   

清柔

2015/9/23

一、问诊信息

   
    身体：囊肿位置疼痛。非常不舒服。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。只练了一半，囊肿的位置坐着有压力很不舒服，躺下腹式呼吸。
   
   
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
      囊肿的位置很不舒服，稍稍累一点儿，就觉得小腹不舒服，眼睛也有些干涩。这两个星期实在太忙了，临近中秋，白天出差，晚上辅导孩子作业，感觉练功真是很难坚持，很多时候孩子的作业完成也就快十点了，已经困得坐不住了。

清柔

2015/9/24

一、问诊信息

   
    身体：囊肿位置疼痛减轻

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。
   
   
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
     入睡难，眼睛干涉。早上起床有些打喷嚏，吃了热粥减轻。打喷嚏时有清鼻涕，喉咙有痰。但都是稀薄清色的。
前一天太累，休息晚了，第二天早上打喷嚏严重些。做十分钟呼吸超，呼吸道及头部清爽。

清柔

2015/9/25

一、问诊信息

   
    身体：囊肿位置只有按压才会疼痛，身体明显舒服很多

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。
   
   
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：
    眼睛干涉，口干，心烦，头有些晕，说话很累，吃了晚饭后症状减轻。练功的时候孩子很不配合，不是坐着不动就是说累死了躺下，很生气，生气的时候明显感觉眼睛干涉，不舒服。需要放松心情，不能发怒。

清柔

2015/9/26

一、问诊信息

    睡眠：难以入睡

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。
   
   

清柔

2015/9/27

一、问诊信息

    身体：精神很好，眼睛也不干涩。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。今天觉得精神很好，脸上的皮肤光滑，眼睛也不干涩了。今天和LG一起包饺子，觉得心情很愉悦。我想前几天的不适是跟我天天对着电脑有关。上班的时间几乎8个小时有6小时是对着电脑的。看邮件，回邮件，还要思考，有时候为了一些工作上的事情还郁闷等，我不知道在哪里看到一句话说用眼睛看多了，会伤肝气。眼睛干涩酸痛的时候马上闭目养神，念混元灵通，会减轻。