清柔养生康复日记

清柔

2015/11/6

一、问诊信息
      皮肤有些干燥，鼻子有些痒
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天胃不舒服，肠气也很多。

清柔

2015/11/7

一、问诊信息
      
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天送儿子去打羽毛球时，天气有些想下雨，懒得回去拿伞，回来的时候有些淋雨。自己错在不能当下。

清柔

2015/11/8

一、问诊信息
      
       腰酸
      
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
早上带儿子去医院抽血复查风湿四项，因查血不能吃东西，就带了两个饭团。儿子说饭团不好吃，我就给他点了份牛肉粉，自己把两个饭团都吃了。吃完觉得胃撑的很难受，中午都没有吃饭。没有做到适度。

清柔

2015/11/9

一、问诊信息
      
       腰酸，月经腹痛
      
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、服药2个月总结：
昨天晚上来月经，提前5天。我在想是不是自己的月经周期就是25天。上周六去医院B超，囊肿大小：47mm*38mm。子宫后壁上有一个疑似肌瘤的物体，大小12mm*12mm。8月30日B超时没有发现肌瘤。虽然囊肿依然存在，但精神状态比之前有很大改善。自身状况感觉良好。特别是这个月，囊肿的位置疼痛减少很多，肚子非常软。人也胖了四五斤了。特别是肚子和腰部肥了一小圈。我也知道多年的寒湿，长期不好的生活习惯和脾气给自己身体带来的伤害，不是几个月就能解决的，所以我需要耐心对待。

清柔

2015/11/10

一、问诊信息
      
       月经减少，腹痛减轻
      
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活点滴：

今天身体轻松很多，我发现经期不吃水果，囊肿的地方疼痛会减少。

清柔

2015/11/11

一、问诊信息
     
      
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活点滴：

上周用银行积分兑换了一个精致的保温杯，我把它带到公司，使用十分方便，以前的杯子没有盖子，倒一杯水一下子喝不完，凉了又不想喝。所以很少喝水，有时候渴了也懒得去倒水。这个杯子很方便，一杯水可以喝一天。这么简单的事，我竟然才发现。

清柔

2015/11/12

一、问诊信息
     
      
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活点滴：

今天降温了，早上出门才发现冷，确认不足。

清柔

2015/11/13

一、问诊信息
     
      
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
  药已经服完，第三阶段申请中

三 、生活点滴：

今天早上起来，孩子说自己头疼。自己很紧张，最怕孩子不舒服。下午他同学的妈妈来电话，说让他家孩子一起去学习羽毛球。要先体验一节课，如果感觉好，就给他孩子报名。儿子听了同学也要去，很是开心。我告诉儿子，顺其自然，如果他去，你就有个伴，如果不去也没有关系，不要太多的要求对方。否则你会有烦恼。最后他家小孩说下次一起去。有很多事情，不用很刻意去要求。

清柔

2015/11/14

一、问诊信息
       小便：夜尿一次
       腰部不适，夜里3，4点以后酸痛，起床后疼痛消失
      
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
  药已经服完，第三阶段申请中

三 、生活点滴：

今天是停药第二天，晚上睡觉容易醒，特别是凌晨3，4点醒了就很难睡着。

清柔

2015/11/16

一、问诊信息
       小便：夜尿一次
       腰部不适，夜里3，4点以后酸痛，起床后疼痛消失
      
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
  药已经服完，第三阶段申请中

三 、生活点滴：

星期天剩下有一些吃的，晚上LG让我热一下，再煮点儿面条就够了。我装好水，觉得上次面条水少了，后来粘粘糊糊的，没有汤喝，就多放了些水。水开了，放了面条，水多了，面条就显得少，怕不够吃，就放了一些饺子，煮好就发现是一大锅。LG开始批评我做多了。以前我听一个台湾讲师说她小时候因为家里很穷，总是吃不饱，后来她长大了，每次做饭都会不由自主的做多。我每次都做多也可能有这个原因。这个坏毛病真的好难改呢。