清柔养生康复日记

清柔

2015/10/26

一、问诊信息
身体：腰部不适
小便：夜尿两次
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
可能是近几天运动过度的缘故，晚上腰痛。周日骑车的时候吃了3个香蕉。晚上起来2次小便。寒凉的东西以后不吃。

清柔

2015/10/28

一、问诊信息

              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天LG出差，下班和孩子商量晚餐吃面条，开始孩子是不同意的。后面做好了，他也吃了2碗。主要是吃饭的时候，和他谈论了其他话题，分散了他说面条不好吃的注意力。孩子挑食还真的很难纠正。

清柔

2015/10/29

一、问诊信息

              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
LG出差回来给孩子带了一袋糕点，孩子很开心。我打开一小包咬了一口，很粘牙，又硬，不爽口，就问LG多少钱买的？心里想，每次买吃的都这么抠门，不舍得买好点儿的给我们吃。

清柔

2015/10/30

一、问诊信息

              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天周五，放学儿子就说要赶快写作业，要我周日陪他骑车。以前周五就想着出去玩。他又业余爱好也是挺好的，可以主动写作业。

清柔

2015/10/31

一、问诊信息

              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
上周带孩子骑单车，单车被摩托车撞坏了，孩子明天又要我陪他骑单车。今天和他同学的妈妈一起去看了单车。去的那家店是另一个同学的家长介绍的大行专卖店，说可以打八折，结果我们去了说没有折扣，再一看都是一两千以上的自行车。那个家长出面，结果只给便宜了200块。我自己的打完折2100元。那他同学的妈妈3000，自己原本只打算买辆七八百的。别人帮忙打了折扣，觉得走吧，真不好意思，只好硬着头皮买下了这辆自行车。回到家里LG从前到后念了十几遍。这都是爱面子的下场。。。

清柔

2015/11/1

一、问诊信息
   
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天带孩子去绿道骑单车，一大早有个家长说自己有事去不了了。让我帮忙看孩子，我本来也挺烦那个家长的，老师经常在班级群曝光她家小孩不完成作业，她总找借口推卸责任。刚开始觉得这人非常热情。后面熟悉了些，有时候星期六干脆把孩子送来我家写作业，自己去打麻将，晚上也不来接孩子，最近对她有些看法。今天毕竟去绿道要经过一些马路，还是挺危险的，看一个孩子我都觉得吃力。就拒绝了那个家长。结果那个家长把孩子送到我们集合的地方，在微信群里说让我们帮忙照看。这件事情让我警醒，任何一件事情都不是别人应该帮你做的，自己的事自己要负责任，不管是对孩子还是其他事情上，不能去依赖于别人。

清柔

2015/11/2

一、问诊信息
      皮肤有些干燥
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
今天孩子的英语老师在班级家长群里发了三个不交作业的同学照片。引起一些家长的不满。有的家长说这样伤害孩子的自尊，有的家长说小学生没有必要搞得这么严格，有的说这个老师的品格不行，心态有问题等等，七嘴八舌，没有人说老师是为了纠正孩子的缺点。不满的原因是什么呢？

我总结了一下：1.主要是因为没有面子。家长在家长面前没有面子，孩子在同学面前没有面子。
2.有个别孩子作业写了，只是忘记带了。

如果外求说老师不给面子的话，这个坏习惯就越来越多，改不了。孩子已经五年级了。开始学会找借口，推卸责任的年龄了。
老师怎么判断孩子没有撒谎呢？没有交作业就是没有写，这样孩子以后就不能拿忘记带作业当借口。

爱面子的话孩子就得好好管理自己的作业，家长就得好好监督孩子。只有内求才能达到和谐。

清柔

2015/11/3

一、问诊信息
      皮肤有些干燥，鼻子有些痒
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
早上6点10分起床，洗刷完6点20了，炒了个蛋炒饭，煲大米粥。收拾完6点50，LG练完功到厨房就说为什么还没有弄中药？不是说了提前半小时吃药吗？不知道怎么的，自己就特别生气，我说早了你们都没有出来凉了，况且我也没有闲着，为什么自己不早点儿收功来吃药呢！说着觉得不解气，狠狠拧了他一下，他不说话了。刚坐到饭桌上，孩子说不是说好今天早上喝豆浆吗？怎么是大米粥？我说你们怎么没有感恩的心呢，做好早餐，还觉得我做的不够？明天早晨谁起来给我做早餐，做什么我都不挑剔可以吗？
我发现自己平时帮他们做的事情太多了，导致现在的问题存在。改变他人，不如改变自己。

清柔

2015/11/4

一、问诊信息
      皮肤有些干燥，鼻子有些痒
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
大脚趾头指甲盖一侧有甲沟炎，指甲经常腐烂变黑，用牙签挑变成白色的粉末。有时痛。反反复复有半年了，前段时间我涂抹了一些治疗甲沟炎的消炎药。指甲没有烂了，这几天在指甲盖的上方，起了几个水泡，然后蜕皮，有些痒，就像之前长脚气那样，不知道是不是吃了中药排毒的反应，没有擦药。

清柔

2015/11/5

一、问诊信息
      皮肤有些干燥，鼻子有些痒
              
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
      早晚各服用中药3g。
      9：20跟呼吸操音乐习练
三 、生活的点滴：
打喷嚏，鼻子很痒，好像鼻咽炎。这周的精神状态不如上周，感觉有些疲惫 。睡眠也不好，不能沉睡。可能是经期前一周的身体变化。上个月是13号月经。