清柔养生康复日记

清柔

2015/9/26

一、问诊信息

    睡眠：难以入睡

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。
   
   

清柔

2015/9/27

一、问诊信息

    身体：精神很好，眼睛也不干涩。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。今天觉得精神很好，脸上的皮肤光滑，眼睛也不干涩了。今天和LG一起包饺子，觉得心情很愉悦。我想前几天的不适是跟我天天对着电脑有关。上班的时间几乎8个小时有6小时是对着电脑的。看邮件，回邮件，还要思考，有时候为了一些工作上的事情还郁闷等，我不知道在哪里看到一句话说用眼睛看多了，会伤肝气。眼睛干涩酸痛的时候马上闭目养神，念混元灵通，会减轻。

   

清柔

2015/9/28

一、问诊信息

    牙齿：牙齿用力吸牙龈有些酸痛出血。

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。这两天牙龈有点酸痛，用力吸会出血。今天上午和朋友去买孩子的衣服。中午在外面吃的。吃了牛肉炒芹菜，很辣，有些上火。明知道肝火旺的人不能吃辛辣，而且服药期间也不能吃辣，当香喷喷的牛肉小炒上来了，我却忍不住忘记了需要注意的事情。这比吃药还灵呢，吃完眼睛就开始不舒服，有些睁不开的感觉。

立心

谢谢清柔老师的布施。祝身心健康。

清柔

2015/9/29

一、问诊信息

    身体：正常

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。

    原计划今天晚上回老家，早上吃饭的时候，儿子说让我看看有没有卧铺，把座位换个卧铺。我一看，有卧铺，LG也说都今天了，应该没有人买票，所以我就把之前座位的票退了来买卧铺，结果座位退了，卧铺也没有买着。我们都陷入后悔中，儿子为此还大哭了一场，一个劲说怪自己，有这种从自己身上找原因的精神当然是好，但看他情绪低落的样子，真不知道怎么安慰他。晚上8点又放了一批高铁票，结果就买了30号的高铁。儿子又开心的不得了。我发现他的情绪很不稳定。起落很大。就耐心的跟他说，不可以太伤心，也不可以太难过，要学会控制情绪。

清柔

2015/9/30

一、问诊信息

    身体：正常

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
    9：20跟半小时呼吸操习练。

    今天到家了，晚上妈妈煮了鸭子，好香，喝了两碗汤。因为没有上班，觉得整个人轻松了不少。再加上神农中药的调理，觉得身上没有疼痛真幸福。

清柔

2015/10/1~3

一、问诊信息

    身体：容易发困，每天9点就睡着了

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早中晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
9：20跟半小时呼吸操习练。老家刮风，天气干燥，鼻子有些痒和结痂。
以前回老家，饮食和气候的差异，一般都会感冒或牙痛等，这次回去没有特别的不适，胃口很好，特别是前两天，食欲大增，每次都吃到撑的感觉。第三天才慢慢少了一些。之前脸部皮肤风一吹脱皮，今年还好。我想这都跟吃药有关，现在服用了神农中药感觉身体没有之前那么敏感。神农中药1号药快要喝完了，感觉身体疲劳感比之前有了一半的改善。鼻炎也有了一半改善，最明显的是经期前后夜里腰痛症状改善明显。囊肿处疼痛及经量少和服药前差不多 一样，没有太明显改善。需要继续努力。

清柔

2015/10/4

一、问诊信息

    身体：皮肤干燥

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
9：20跟半小时呼吸操习练。

三、生活的点滴：
今天从老家返回东莞，从老家带了350个鸡蛋。走的时候爸爸说要分两个箱子装，我说行李太多，件数多了不好拿。就执意装在一个纸箱里。结果提这一箱鸡蛋出站的时候真是行走困难。人又多，好不容易和LG抬着转车回了家。鸡蛋可是一个都没有破损。下次还是要听经验人的话，不能太执着了

清柔

2015/10/5

一、问诊信息

    身体：打喷嚏

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
9：20跟半小时呼吸操习练。

三、生活的点滴：
神农中药剩下不多了，中午那顿没有吃了。只吃早晚两顿。休息了几天，感觉精神很好。

清柔

2015/10/6

一、问诊信息

    身体：打喷嚏，喉咙有点痛

二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
   
    早晚饭前各服用神农中药1号3g.
   
9：20跟半小时呼吸操习练。

三、生活的点滴：
今天打喷嚏很多，以为是鼻炎。下午喉咙有些痛，才想到是要感冒了，赶紧喝水，泡了一杯蒲公英水喝了。感觉好了很多。昨天晚上一个朋友打电话说带孩子去看电影，要我家孩子一起去，我开始不想让孩子去看电影的，太晚了。对方一直要求，就同意孩子去了。她LG来家里坐。后面她带着孩子看完电影也上来了。一直到11点才走，两口子都吸烟，也不顾及别人，一根接一根的吸烟。我心里产生了很多不满。