行妙的养生康复日记

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月18日    星期日    阵雨

练功：1小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音，小组学习。

当将自己出现的严重失误向老师反映时，本也在反应中不方便讲话的老师还是牺牲了自己的利益听我唠叨，并且柔声对我说道：发现错了改过来就是了，按照正常的量来吃。如一股暖流安抚了无助且嫌恶自己的那颗心，真想再多听一下老师的谆谆教导，可是老师的嗓子正在反应，不宜多讲话，赶紧放下。之前整日游离找不到归所的神思好羞惭，向往着宠辱不惊的境界。

服药情况：服用神农1号第廿九天（总共服药第四十天），按照正常的剂量每次3克，服3次（早饭后11点，午饭后15点、晚饭后20点各服用一次）。

身体反应：

困，眼肿胀疲劳，左侧偏头痛，头后与耳尖水平的两侧枕骨隆起处有触痛，疼痛程度不重，但似乎向头顶方向放射。手指晨僵减轻，右食指活动时仍有僵痛。特别容易饥饿，食量也比平日吃得多，除三顿正餐外，额外还要加餐。 小便黄，少量泡沫，未大便。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月19日    星期一    阵雨

练功：1小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音，诵读道七。

夜里听着组场调气的录音睡得迷糊时听TB叫，说出汗了，仍未清醒过来，后面再叫我才醒。起身看其满头满身的汗，立即取毛巾擦干后又有汗出。换了毛巾反复擦了几次，TB不无担心地疑惑道：太神奇了！我明明这样冷却怎么会出这么多汗？是患了什么病吧？
我摸他并不发热，边为其擦汗边安慰他：出汗是排病排毒反应，我已经帮你申请了网络公益活动的神农中药，估计是老师给你处方了的缘故。也于此时注意到手机中此时正播放的是在DC时SX老师开示的内容，并且当中正是有针对TB的一段内容，心想莫非是其接收到了那个场的能量信息？
又取来一床柔软被单给TB盖上之后再盖好被子，他提出饿了要吃烙饼，热好后吃下去之后就没再出汗了，只是仍然念叨着太神奇了。继续观察其后面皆无异常，较快安睡过去。早上醒来除了略感乏力其他正常。

服药情况：服用神农1号第三十天（总共服药第四十一天），按照正常的剂量每次3克，服3次（早饭后9点，午饭后14点、晚饭后22点各服用一次）。

身体反应：

鼻涕较多，眼肿胀疲劳，头痛，头后与耳尖水平的两侧枕骨隆起处有触痛，疼痛程度不重，但似乎向头顶方向放射。手指晨僵减轻，右食指活动时仍有僵痛。特别容易饥饿，食量也比平日吃得多，除三顿正餐外，额外还要加餐。 小便黄，少量泡沫，排大便一次，成形，黏池子。

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行妙

老师好！老师们好！

2015年10月20日    星期二    阵雨转多云

练功：早半小时静养+1小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音，诵读道七。

体检中心又送回来比上一批还多的健康报告，原计划仍由上夜班的XZ打主力进行登记、分部门、清理等工作，结果晚饭时接到其电话讲上次登记的文件变小了，绝大多数内容都不见了。按照我建议的解决办法仍然不行，最后就放下没有做了。今天上班后查看果然是大部分内容丢失了，记起来上次WJ在操作时将表格另行复制，当时说好原表格不删除，结果是复制的内容不完整，原表格也删除了。反省自己也是有责任的，当时没有用心查看以明确是否无误，还是轻忽放任缺乏责任感的惯性思维模式，如今只有将前面的工作再全部重做一遍了。吃过早饭，餐盒都没顾上洗就开始忙了，与WJ两人协作，可是在电脑上操作时间久了，眼睛和颈项都很疲劳。中间还不断有病人需要处置，到下班前总算将之前失误弥补上了。
服药情况：由于17日只服了两次，今天还剩最后一次的神农1号，晚上10点多服的。
身体反应：
口渴多饮，乳腺胀痛，腰酸痛，久坐后明显，小腹痛。 小便黄，少量泡沫，排大便一次，成形，黏池子。
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老师好！老师们好！

2015年10月21日    星期三   多云

练功：早半小时静养+半小时呼吸操+半小时静养。

学习：听智慧书录音，诵读道七。

今天仍然忙了一整天，主要工作是将新回来的体检报告分部门登记备案，做为日后单位支付体检费时主要依据，所以很重要。备案后还需按各部门通知负责人来签字领取再分发到每个人手上，三千多人参加体检，目前完成的量还不足一千，后面的工作持续要做，都需要保持警觉。

申请的一个月的神农中药由于自己心不虚与愚昧无明，将后面十天每天的服用量比正常要求减少了三分之二，直到最后的三天才认识到加以修正，所以拖延了近十天的疗程。

身体反应：
口干舌燥，比较渴而多饮，乳腺轻度胀痛，腰僵痛，久坐后明显，小腹痛。 小便黄，少量泡沫，排大便一次，成形，黏池子。另外服药之前就有一段时间的肘关节内侧似乎是筋膜触痛，不经意碰到会痛，右侧显著，之前总是忘记记录下来。

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行妙

老师好！老师们好！

2015年10月22日    星期四   多云

练功：早半小时静养+1小时呼吸操。

学习：听智慧书录音，诵读道七。

身体反应：头痛，小腹痛。

才建一个多月的初中同学群十几个人，许多都是三十多年没有联系了，这会儿有了交流的平台，所以每天都人气极旺，热聊不断，自己也被感染每天会去浏览关注，形成了习惯。这周值班时都将网络关掉，以免受干扰。今天午后还在疯抢红包，结果晚上就有同学曝出那位发展得很好且很有人缘威望的前学习委员因心肌梗死而刚刚离开。
面对这样的状况大家都不愿面对和接受，纷纷发表感慨：这样年轻啊，原本觉得死亡还很遥远，却突然以这样的方式让人有了恐惧紧迫的感受，因而都有了点关爱自身健康的认识。翻看相册至很晚，受此事影响还是有一点悲伤的情绪，后面做了两回恐惧的表情好多了。
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行妙

老师好！老师们好！

2015年10月23日    星期五   多云

练功：早半小时静养+1小时呼吸操。

学习：听智慧书录音，诵读道七。

身体反应：中午排便一次，有些便秘，午后头昏脑胀，傍晚时有些腹胀、打嗝、轻度反胃。晚上在聊天室接功后，于班会开始不久就去排稀便一次，然后上述不适都消失，感觉身体非常舒服了。

昨天CW打电话通知有关账务的相关内容规定只能在差不多20日前办理，最后5个工作日不再受理，只能转到下个月。听后先是有一点不满情绪，警觉到这是人家部门定立的新规矩，改变不了只有遵守，于是请示zg后填写好单据提前1小时离开去YH，走出去才想起来卡没有带在身上，身上的一点现金差得太远，偏偏今天TB也出差在外，无法帮上忙。灵机一动那ZDCKJ上能存，应当也可以取吧，当下给客服打电话过去得到肯定，只是要先在SJYH预约。
到了之后按照提示操作却未成功，原因是超额了，减少额度后顺利取出却不够交帐，此时到了DW下班时间，就在门外“守株待兔”。看到几个熟识的老员工却都开着车，来不及喊住就过去了，人行道上走过来的都是不认识的新员工，继续等了几分钟，突然一辆熟悉的车牌映入眼帘，停靠在身边，不禁喜到：嗯，这回遇到救星了！很快得以顺利办妥了。
反省虽然这件事最后得以达成，但之前从接到电话后的不快，是希望能自由处置不愿受约束的假我的感官欲求，到后来的接受并进行应对，仍然是漏洞百出，毫无智慧而是全凭着侥幸才得以办成的，无明无记仍如影随形，不加快改变的步伐如何行呢。
傍晚收到家中寄来的第二疗程的药物，身体出现了上述的一些变化。
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行妙

老师好！老师们好！

2015年10月24日    星期六   阴

练功：早半小时呼吸操+半小时静养，睡前半小时呼吸操。

学习：听智慧书录音，诵读道七。

服药情况：开始服用第二疗程的神农中药：1号：一天三次，一次三克。早上10点、午后16点，晚上22点各服一次。

身体反应：面部下颏处皮肤生了个痘，服药后嗓子有些干涩，胃轻度灼热感，活动后及做梳头操时发热欲出汗。便秘，深夜有便意却很久未解出来，睡得较晚，睡眠质量尚可。

近日调整了练功内容，彻底改变了原来那种只要有点儿时间就全部用来做呼吸操，而忽略养气的做法。其实曾先后有多位老师都帮助指出了我存在的这个问题，可是却假我当家，始终未能虚心接受，事实也证明那样急功近利根本无法收到好的效果的。虽然看似有二、三个小时的时间，可是多数打瞌睡、走神、及弓着腰等，真正有质量的练功却少得可怜，再不重视养气，消耗多，几乎白折腾。所以现在有一小时就练养各一半，争取一点一点踏踏实实地做，也是改变自己的一个切入点。

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月25日    星期日   阴

练功：午餐前半小时静养，晚1小时呼吸操之后聊天室接功。

学习：听小组学习，诵读道七。

服药情况：开始服用第二疗程的神农中药：1号第二天：一天三次，一次三克。早上8点、午后13点，晚上22点各服一次。

身体反应：下颏处皮肤上的痘被自己挤破稍红肿，口干舌燥，服药后嗓子有些干涩，胃轻度灼热感，活动后及做梳头操时发热欲出汗。小便不多，颜色浅黄，未大便，自昨天起排臭气较多，睡眠质量尚可。

今天为JTGS的羽毛球比赛服务，全程虽只有一人受伤，但是旧伤重迭新创，虽紧急喷了云南白药仍巨痛难忍，全身大汗。由于其是新婚不久，计划造人，所以拒绝用止痛药。转到相对安静的休息室后，将手机中的调气录音播放出来，同时叮嘱睡在沙发上的他放松、深吸气做腹式呼吸，他AR在旁边为患处冰敷，先时仍痛得难以安静，不停地翻滚。请他将注意力关注到腹式呼吸上，不要一直集中在伤臂处，随着音乐的深入，这不可能实现的意境竟然逐渐达成，当听到口令中不但有血管肌肉神经，甚至细致到细胞时，其小AR叹到：正适合他呀！一刻钟过去明显平稳了，后来表示手臂麻，我建议取掉冰袋，后面继续听录音并放松地做腹式呼吸，为其剥了个小香蕉吃，半个小时后疼痛消失就几乎恢复如常，坐起来对我说：谢谢您！X老师，您这个录音真的管用！

混元灵通

行妙

老师好！老师们好！

2015年10月26日    星期一   阵雨

练功：晚1小时呼吸操之后聊天室接功。

学习：听智慧书录音。

服药情况：服用第二疗程的神农中药：2号第一天：一天三次，一次三克。早上8点、午后14点，晚上21点各服一次。

身体反应：困，口舌干燥，口渴多饮，服药后嗓子有些干涩。自昨天起有少量痰，时尔呈稍粘稠白色泡沫状，时尔呈透明小结晶状。小便不多，颜色浅黄，午后大便一次，成型，稍黏池子。

很困倦，晚上接功时就躺下了，后面睡着了。这个月经周期是27天，很好的记录，继续保持。逐渐对QL及HB的热情消减了，每天需要帮TB煎神农中药并督促其按时服用。

混元灵通

永春