永坤康复日记

永坤

更正：9月8号服用神农1号药第7天，9月9号服用神农1号药第8天。

永坤

2015年9月11号    周五   晴
    今天是第10天喝药，今天喝3次神农2号药，每次3克。

一、喝药感受：

    1、脸色还是偏黄。精神状态：不太烦躁了。   
      
    2、 还是怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉 。
        
    3、 双手还是僵，早晨严重，几乎半小时都不能握拳。双手特别怕凉水，从冰箱冷藏室取东西，需要带手套。

    4、二便：
      （1）小便还是尿不尽的感觉，尤其晚上睡前明显，需要去几次卫生间排小便，有时候就是2-3滴 ，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；


     （2）早晨7点大便，成型、深黄，开始较干，后来较软。

   5、食欲强，食量增加，饮食偏好热饮。         
     
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
     晚上接功，梳头操1小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会；
    学习 ： 学习《生活的智慧》之“修身养性、培基固本。”

四、反省：

      与姐一同出去办事，知道姐的属性特征是容易急躁，警觉自己不要为其障碍。当第二次遭到埋怨和怒斥的时候，心中还是不舒服，当面没有辩解，回过头来还是禁不住嘟囔道：谁都不愿意跟你办事，还不自觉。由于有了嗔念，造成气机不和谐，身体就不舒服了。
  

永坤

2015年9月12日 周六   晴  

今天是第11天喝药，今天喝3次神农1号药，每次3克。

一、问诊信息
1、脸色还是偏黄 、精神状态：有些烦躁。

2、 怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉，双手怕凉。

3、  双手僵，早晨严重。 双手的骨头疼，尤其晚上接功的时候左手的骨头特别疼

4、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉，尤其晚上睡前明显，需要去几次卫生间排小便，有时候就是2-3滴 ，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；

（2.）大便，憋憋糟糟的。9点才排便，排便之前特别不痛快。
  
5、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
无练功，晚上接功。

今天家里有事情没有练功。

永坤

                           2015年9月13日 周日   晴  

      今天是服神农中药的12天。今天服神农2号药3次，每次3克。

一、服药感受：
       9时喝完第一次药，10分钟后肩部温热，延展上升至颈、后脑，左耳、左侧脸部约1小时。到11时左侧大腿内侧痒约1小时，不红、不肿。

       15时喝完第二遍药，背部、腰部马上温热。后脑至头顶是内在的温热，好像气往头顶冲似的（不明显）。半小时后脚掌温热，慢慢向上延伸至膝盖。

        19点喝完第三遍药，肩部、肘部温热。到接功时头微胀，膝盖以下微胀。

         1. 昨天午休2个小时还是困，醒来乏约2小时。
              今天午休2小时还是困，醒来乏约2小时。好像身体通透了，缺气。

        2、脸色还是偏黄 、精神状态：烦躁情绪虽好转，还是不想练功。

        3、 还是怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉，双手怕凉。

       4、  双手僵，早晨严重。 双手的骨头疼，尤其晚上接功的时候左手的骨头特别疼

        5、二便：
             （1.）小便尿不尽的感觉，尤其晚上睡前明显，需要去几次卫生间排小便，有时候就是2-3滴 ，小便的量稍多、颜色偏黄、无泡沫浑浊；

            （2.）大便，憋憋糟糟的。7点排便，便开始干，后来软，便深黄色。排便之前特别不痛快。
  
       6、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气1小时，晚上接功、诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：旁听《智慧养生与禅》小组学习。

四、反省反思：
       春天的时候执意让爱人种土豆，还买了7元的土豆强迫其种植。昨天把丰收的土豆拿回家，我一看想笑：约3斤，大个的像鸡蛋，小个的比栗子还小。爱人说：“人家都说咱们这里不适合种土豆，你偏不信。”我当时没有言语，在今天收拾的时候想到：即使土豆小，还是值得的，因为自己产的土豆吃起来环保、放心。感谢爱人的辛勤劳动！感恩老师智慧养生理论的教导才使我们改变观念，食用绿色环保的食品，符合生命运化规律的食物。

永坤

2015年9月14日 周一   晴  

今天是服神农中药的13天。今天服神农2号药3次，每次3克。

晚上接功感受：
头微胀，一半时间开始鼻涕、眼泪不断。双脚温热。

一、服药感受：
8点半喝完第一次药，颈部、肩部马上温热，左脑温热约1小时。

12点半喝完第二遍药，背部、腰部马上温热。

    19点喝完第三遍药，肩部、肘部温热。到接功时头微胀，膝盖以下微胀。

1. 今天午休50分钟后特别精神，由于室友未醒就悄悄的看书。一改前两日的困乏 。


2、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态好：不烦躁了，想练功了。

3、 还是怕冷。他人穿半袖，我已经穿两件衣服，尤其后背怕凉，双手怕凉。

4、  双手僵的症状有很大改变，早晨醒来的时候发现双手的手掌、连接手掌的第一节骨节没有僵。连接第一节、第二节手骨指的关节特别僵且疼痛至指腹，僵的程度较重，活动半小时几乎不能握拳

5、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉有小的改善。

（2.）从6点至22点憋憋糟糟的，大便还是没有排出。
  
6、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早晨呼吸操3小时、养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习 ：学习《健身之路》之“话点滴细行”。

四、反省反思：
   晚上炖土豆、炒油菜、热拌生菜。洗油菜、生菜的时候看到菜很多，觉得3口人够吃了，等炒完菜一看就是很少了。当时就有一念：“太少了，再弄一个菜，假我马上说：都3个了，不用了。”吃饭的时候马上感觉菜太少了，爱人说：“有的是菜，为什么弄这么少，怎么吃米饭。”我马上辩解：都3个了。当下知止：不是3个的问题，是量够不够的问题。

       知道少了就应该当下去做，不能为自己的懒惰、不称法找借口：“都3个了。”是麻痹自己的理由。

永坤

2015年9月15日 周一   晴  

今天是服神农中药的14天。今天服神农2号药3次，每次3克。

一、服药感受：
8点半喝完第一次药，颈部、肩部马上温热，左脑温热 。

12点半喝完第二遍药，背部、腰部马上温热。

    19点喝完第三遍药，臀部、脑部温热。到接功时头微胀，膝盖以下温热 。

1. 今天午休2小时后还是特别疲乏。

2、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态好。

3、 还是怕冷。尤其前胸后背怕凉，双手怕凉。

4、  早晨醒来双手僵的症状几乎消失，只是指关节不能够马上弯曲，因此握拳困难，半小时后可以自由活动手指。

5、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉有些改善。

（2.）从昨天6点至今天17点憋憋糟糟的大便终于排出。偏干、偏黑。便后特别痛快，还多次排气了。
  
6、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早晨呼吸操2小时、养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习 ：学习《健身之路》30页 。

四、反省反思：
   自以为是：爱人要200元加油，我马上反应其：瞎说。因此在其说两次的情况下也没有掏钱，等到送完二姐回来爱人认真的说：汽车没油了，要钱加油你不给。才意识到问题的严重性，才警觉到自己的主观观念会害人害己的。认为其开玩笑的，结果有可能去不到油站了。。。。。。

善道

永春

当家做主时间长了，容易犯主观了。受益！

永坤

感谢善道老师、永春老师的鼓励加持，请多指导。祝双节快乐，混元灵通！


2015年9月16日 周三   晴  

今天是服神农中药的15天。今天服神农1号药3次，每次3克。

一、服药感受：
7点半喝完第一次药脑温热 。

13时点喝完第二遍药肩部、脑部马上温热。

    21点喝完第三遍药，臀部、脑部温热。
    接功时头微胀，膝盖以下温热 。

1. 今天午休2小时后还是特别疲乏。

2、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态好。

3、 还是怕冷。尤其前胸后背怕凉，双手怕凉。

4、  早晨醒来双手僵的症状几乎消失，只是指关节不能够马上弯曲，因此握拳困难，半小时后可以自由活动手指。

5、二便：
（1.）小便尿不尽的感觉改善明显。

（2.） 一天中憋憋糟糟的大便没有排出。
  
6、 食欲强，容易饿，食量增加，饮食偏好热饮。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
早晨呼吸操2小时、养气半小时。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
学习 ：学习《道德经全解》第七卷10页 。

四、反省反思：
   早晨7点高高兴兴的把父亲的神农特制药送过去。我和爱人一路商量着父亲见到药马上服用的情景，当得知父亲计划18号去北京看完病再服药的时候还是自以为是的劝说父亲当即服药。（父亲延迟2天喝药的理由是怕有吃药的退病反应，不能够正常去北京看医生。）结果招来父亲的烦躁情绪再现，我马上说：“您随便吧，哪天吃都可以。”即使如此，心中还是不能马上放下，还是希望今天就服用。

     为什么执著呢？
1.情感利益：认为老师的神农中药好，尽快喝到，身体很快好起来。
2.情感利益、面子观。老师们加班加点的做药，为了赶时间让大家尽快服用的，而到了自己手中还因为去北京看病而延迟，对不起老师。

       当我放下了一切观念的时候，心中畅快了。再次体会到：执着于自己的想法做事就是有为，执着于自己的想法不做事就是不为 。不执著于自己的想法，又能与环境达成和谐就是无为无不为。就是什么事都有他应有的发展规律，我不要着急，要设身处地的为别人着想，可能一时不能理解，要有耐心、恒心，包括母亲暂时不能服用神农中药的事情。

永春