成长快乐养生康复日记

成长快乐

　　2015年11月1日　星期日　晴
　　感恩微笑老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读！今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋６０分钟健身梳头操。鼻腔仍然发痒、难受，时有喷嚏，咳嗽加重、大量排痰。双手腕关节里面疼痛。双腿膝关节里面、踝关节里面疼痛；轻微耳鸣。爱人单位（医院）开始供暖，练呼吸、梳头操时身体不再发冷。下午学习，《智慧养生与禅》之“我与无我”，学习由永志老师主持，明性、明觉、东方红等老师带领大家对老师的文章进行了学习，由于功夫进入到实证阶段，很多东西只是被老师实证过，而自己没有实证的体会，自己的实证经历就是有那么微乎其微的一点点“不住”的体会，所以感到很惭愧，只能说声囊中羞涩了！

成长快乐

　　2015年11月2日　星期一　晴
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读！今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋６０分钟健身梳头操＋新的组场带功口令词。反应依旧：鼻腔发痒、难受，时有喷嚏，咳嗽加重、大量排痰。双手腕关节里面疼痛。双腿膝关节里面、踝关节里面疼痛；轻微耳鸣。应对：向映而不应，应而不执努力！
　　下午做了一下个人卫生，学习《道七》至３５８页。老师指出：“现在有机缘学到智慧经典文化的每个人，都应该认真学习和刻苦践行，要“勤而行之”地践证自然道德观”。努力！

成长快乐

　　2015年11月3日　星期二　多云
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读！今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋９０分钟健身梳头操＋新的全身调气。反应依旧：鼻腔发痒、难受，鼻窦发炎，时有喷嚏，咳嗽加重、大量排痰。双手腕关节里面疼痛。双腿膝关节里面、踝关节里面疼痛；轻微耳鸣。应对：不惧——不住即是！学习，无，停练，休养。

成长快乐

　　2015年11月４日　星期三　多云
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读！今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋６０分钟健身梳头操＋新的全身调气。反应依旧：鼻腔发痒、难受稍有好转，鼻窦发炎，时有喷嚏，依旧咳嗽、有痰。双手腕关节里面、双腿膝关节、踝关节里面疼痛；轻微耳鸣。应对：这是我人生必须的经历，一切都是自自然然、自然而然，所谓痛苦快乐皆无住，不分别就是！
　　下午学习《道七》：“不贵其师，不爱其资，虽知大迷，此谓要妙”。

成长快乐

　　2015年11月5日　星期四　小雨
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读！今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋６０分钟健身梳头操＋新的全身调气。反应继续，似乎有所减轻，但不能确定，习惯了，也就成为了自然。
　　下午学习《道七》至３７３页。老师写到：修身养性、处事应物如天下间的溪流一般，始终静敛蓄养生命力，曲柔善下，随势万应，自然符合生生不息的玄德之性，这样就会因清静无为、涵敛蓄养而呈现映而不应、应而不执的智慧能力，复归似婴儿那样的生命活力！

成长快乐

　　2015年11月6日　星期五　中雨
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读！今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋９０分钟健身梳头操＋新的全身调气。身心反应：全身上下有一种轻松的感觉，只是鼻腔依旧发痒、难受，间或有喷嚏，胸腔有时有刺痛感，阴囊表皮发炎，肩、肘、膝、踝关节里面疼痛。
　　下午学习《道七》至３８２页。

成长快乐

　　2015年11月7日　星期六　小雨
　　感恩开口常笑老师的组场带功，感恩身心双修老师传经送宝，身心双修老师的成长也坚定我历练身心决心！今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋3０分钟健身梳头操＋新的组场带功口令词。下午小组学习，《健身之路》之“谈谈练与养”。身心反应：鼻腔依旧发痒、难受，间或有喷嚏，胸腔有时有刺痛感，阴囊表皮发炎，肩、肘、膝、踝关节里面疼痛。应对：今天的诵读中出现了身心修炼必须要有一个磨砺的过程，而这是自己偏执、狭隘的思维模式造成的，修行人的人生正是在改变这一偏执、狭隘的过程。既然这是必须的人生经历，是必须要有的修行过程，那么，剩下的就只有全然的接受、坦然的面对，唯一该做且必须做的，就只有不住即是。

成长快乐

　　2015年11月8日　星期日　小雨
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读。今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋3０分钟健身梳头操。下午参加小组学习，《智慧养生与禅》之“我与无我”。
　　老师写到：怎么去做一个无我境界的人，做一个身心合一之我的人？这就需要我们通过修身养性的途径来达成。人的这个整体智慧的映现就是大我，是无我境界的展现。不要执著，不要执著于这个大我，也不要执著于这个无我，二者就相当于道体与德用的关系，此二者同出而异名。
　　从古至今，任何一位具有觉悟智慧的人，都是在精神统帅下的个体生命的本质体现。过去谈实相般若的时候，有好多大德都是说过，说什么是实相？“云在青天水在瓶”，“千江有水千江月，万里无云万里天”，“青青翠竹，悉是法身。郁郁黄花，无非般若”。只要能见证到般若智慧的整体和谐性，随你怎么说都行。那么，这些禅诗到底表达了什么意思？表达出人的那个觉悟智慧之我，在认识和反映人、事、物时的整体和谐性境界，是对那种自自然然、自然而然存在状态的反映。因为这种实相智慧在认识和反映事物时的境界不好描述，当然无法把这种境界中的人、事、物之整体和谐性描述出来。

成长快乐

　　2015年11月10日　星期二　小雨
　　感恩明觉老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读。今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋6０分钟健身梳头操+新的组场带功口令词。反应还是有，尽量不住就是。怎么不住？于警觉的当下去做放下之功，是像这样去做不住于色、不住于见、不住于相、不住于法之功的，生活中的一切都尽量按这个要求去做、去行，尽自己最大的努力去学会接受，努力放下自己的观念，心胸慢慢慢慢就变得开阔起来。感恩老师的教化、熏陶、再生之恩！

成长快乐

　　2015年11月11日　星期二　小雨
　　感恩明觉老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读。今日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋6０分钟健身梳头操+新的组场带功口令词。
   　 今天“双１１”，在网上购物，诸如非转基因大米、电磁炉、路由器之类，修行不就是在行住坐卧的每个当下修起心动念吗？向不起心、不住念努力！