成长快乐养生康复日记

成长快乐a

　　　２０１7年１１月２０日　　星期一　 　 多云
　 　  感恩开口常笑老师的组场带功，感恩大家的踊跃参与诵读。今日早功，呼吸操１２０分钟＋４０分钟梳头操＋一小时养气（组场调气＋中脉九轮）。
　　　练功反应比较强烈，加之秋燥、年龄方面的变化，咳嗽、喉咙痒、喷嚏较多，好在已经习惯了这些变化，一切随缘吧！

成长快乐a

　　　２０１7年１１月２１日　　星期二　 　 多云
　 　  感恩开口常笑老师的组场带功，感恩大家的踊跃参与诵读。今日早功，呼吸操３小时＋１梳头操＋一小时养气（组场调气＋中脉九轮），有间断。
　　　蜗居在家有一段时间了，只是在家练功、做饭、做家务，长期不与社会正常接触，导致身体关节更加僵化、运转不灵，这就是与社会生活脱节的下场，别无他法，努力改变之！