永竹养生康复日记

永竹

                     2015年9月13日
练功：随音乐做2小时纯呼吸操。晚上接功，参加诵读。
身体：练功时左侧后腰感觉不凉，变热。左脚踝外侧稍疼。眼睛发涩,右眼角干疼。身上起痒痒疙瘩好转。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音，《道德经》原文录音.
学习：《身心修养与健康》----第五讲  如何面对生与死
今天服用2号药。
1、眼睛还是发涩、眼皮发皱，眼角疼好转。
2、牙龈出血还是照常。右下牙龈肿。
3、后颈、背、腰发冷。吃药后腰部稍有发热。
4、吃饭后饿的快，想吃东西。
5、今日早晨大便一次，干结，排便费劲。

永春

西洋参

永竹

感谢永春老师、西洋参老师的关爱！
             2015年9月14日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。35分钟养气。晚上接功，参加诵读。
身体：后背、腰发凉。左脚踝外扭伤过稍疼，右脚外侧扭伤有裂痕也经常出现丝丝地疼。眼睛发涩,右眼角干疼。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音，《道德经》原文录音.
学习：《身心修养与健康》----第四一篇  第五----七讲
     昨天去市场买红枣，看到市场红枣品种很多，这个尝尝，那个尝尝。尝来尝去倒不知买哪个品种好了。一位年纪大的老妈妈负责称秤，看着我还不做决定就说：“枣吃多了不好消化！”我心中不悦随口说“您放心，我会买的。”
     想想老妈妈是在棒喝我，可为什么不高兴了呢？不爱听人家的善意的批评，有伤我的面子了，好像是不买是在占便宜。其实买枣过程中是自己有了分别心，是住在了枣好吃还要大便宜的相了，所以左挑右挑，尝来尝去。后来知道卖枣的是把同一品种的枣，按照大小分成不同类，标上不同的价钱，所以想买哪一种枣只是大小之分了。平时总说要改变自己，学做当下，可关系到自己的利益时，就不能做到说“是”、“我错了”的话，仍执着自己的观点，抱着面子不放。看来没有当下之止的力量，就不能改正自己的偏执。警醒：要在事中磨，在事中改！
      今天吃1号药。
      昨天问老师：“练完3小时功后，养气时可以吃药吗？”接到老师回复，必须做完3小时呼吸操+沐浴后方可吃药。原来是自以为是，现在听老师的，按要求吃药。
      身体哪有不适的：
1、大便干燥。
2、后背凉麻，后腰怕冷，有风感。肩周酸，左臂发沉。
3、两脚外侧稍疼。
4、两眼感涩，有眼屎、练功流泪。

永竹

2015年9月15日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功，参加诵读。
身体：后背、腰发凉。牙龈肿，眼睛发涩,右眼角干疼。两脚外侧稍疼。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音，《道德经》原文录音.
今天吃1号药。
      身体哪有不适的：
1、小便稍黄，大便干燥，少。
2、后背凉麻，后腰怕冷，有风感。右肩周酸。脖颈硬。
3、睡觉：入睡较慢，梦多。
4、两眼感涩，有眼屎、练功流泪

2015.9.16日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气。晚上接功，参加诵读。
吃药：今天吃2号药。
身体不适：
1.早晨练功白痰多。
2.大便干燥，少。
3.颈、肩、背、腰凉。
4.眼干，涩，早晨眼屎多。

永竹

2015年9月17日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气，
身体：后背、腰发凉。左脚踝外扭伤过稍疼。下午头发胀，眼睛发涩,右眼角疼消失。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音，《道德经》原文录音
吃药：今日吃2号药。
身体不适：
1、眼发涩，眼角疼痛消失。
2、出汗：夜里头部出汗，早晨起来，脖颈有汗、头发都湿了。（这种现象几年前经常这样）
3、头发胀，两太阳穴发沉，有烦的感觉。
4、今早大便一次，较多。开始硬后面成形。堵住了厕所。
5、后背、腰、小腿怕冷。下午后腰有发热的感觉。

永竹

2015年9月18日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气，
身体：后背、颈、腰发凉。左脚踝外扭伤过稍疼。眼睛发涩。
学习：听《薄伽梵歌全解》录音，《道德经》原文录音
吃药：今日吃1号药。
身体不适：
1、眼发涩，眼角疼痛消失。
2、出汗：夜里头部出汗，早晨起来，脖颈有汗、头发都湿了。
3、睡眠，中午没睡着，晚上梦多。
4、今早大便一次，较多。成形，不硬。
5、后背、腰、小腿怕冷。

永坤

永竹

感谢永坤老师的关爱！
2015年9月18.19日
练功：随音乐做3小时纯呼吸操。1小时养气，
身体：后背、腰发凉。膝盖下楼不舒服。眼睛发涩,两个眼角又发皱、微疼。
学习：听《智慧养生与禅》录音。
吃药：今天吃1号药。
身体情况：
1、眼发涩，今天早晨眼角流泪又开始疼痛有皱纹。
2、出汗：夜里头部、颈部出汗。
3、睡眠：入睡较快，梦多。
4、今早大便一次。成形。
5、后背、腰怕冷。下午小组学习后腰发热。

       意识：这两天为家里院子问题起烦。原本前院盖房向外占地心中不平，又要在外面包坡子，被家里大哥给铲了。又在房后包坡子有1米多，还要往高垒50多公分，大哥不同意。可现在我家的院墙始终敞开着呢，我想入冬前应该垒上院墙。就让大哥按照我家的房产证量一量看看我家应该从哪开始垒。大哥量完才知道，原来前院后滴水只有5公分，后桑码在了我家的院子里。这么多年才知道！看我们家人多粗糙。这下不好办，农村人混横，不打架才怪呢！我心里无辜起烦，又不想生气，就嗔怪爱人不作为。给儿子说，儿子给我讲道理，还怪我瞎着急，没举措。所以我是自找烦恼，又不敢找人家，是住在地狱里了。解决的办法还是放下，像原来他们盖房一样，不去管也不问，可就是不作为才出了他们家多占的现象。最好的办法把问题说开，能让还得让点地方，如果这样也好，只要不打架达成和谐就行。
   

永竹

2015年9月20日
练功：随音乐做2小时纯呼吸操。
身体：后背、腰发凉。眼睛发涩,两个眼角又发皱、微疼。
学习：听《智慧养生与禅》录音。
吃药：今天吃2号药。
身体情况：
1、眼睛上午还好，较清亮，下午开始发涩，眼角发皱，不舒服。
2、出汗：夜里头部、颈部出汗。
3、睡眠：入睡较快，梦多。
4、今早大便一次，成形，少，排便费劲。
5、后背、腰怕冷。
    今天下午回家找到大队，看看房产证的具体位置，大队负责人找出原始图记录，才知道我家房后还有80公分底水，这样一来前院虽说多占了点但也不多，不与他家计较了。并与大嫂商量在院子里垒墙，我出钱他们找人干活，负责照看，达成和谐，聊了一桩心事。看来什么事不能凭主观想象，胡乱猜测，只有去应对才能有解决的办法。还是老师说的好“事来则应，过去不留。”
背诵《道德经》原文：
      古之善为士者不武，善战者不怒，善胜敌者不争，善用人者为下。是谓不争之德，是谓用人之力，是谓配天古之极。