永竹养生康复日记

永林

2016年7月7日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操1小时。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g  第16天
身体：今天口不苦了，痰也少了一些，有白色的还有粘痰，难咔，咔出来感觉很痛快。偶尔痰中有少量血丝。胃舒服些了。眼睛发涩。后腰比前几天疼、酸，小腹有轻微的疼，晚上做健身体操腰酸的难受，闹心，暂停。接功坐着也不行了，躺着接功，诵读也是站着的。肚子酸疼时，有大便排出。不知是否是做健身体操的缘故？右手拇指底面的关节疼。大便排3次，肚子疼，少，难排净。
坐着腰太酸了，就写到这。

黄精

小腹轻微疼以前出现过 这种类似情况嘛？

黄芪

永林 发表于 2016-7-7 21:14
2016年7月7日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时养气。梳头操1小时。晚上接功，参加学习。
学习：听 ...

老师，再观察看看吧

永竹

谢谢老师！小腹以前很少疼痛。我以为腰疼，小腹疼睡不了觉了。睡了一宿好香，早晨不爱起。今天好多了，我会随时观察的。非常感谢老师！

永竹

2016年7月8日  
练功：随聊天室做2小时纯呼吸操。1小时养气。走圈40分钟，健身体操40分钟，梳头操0.5小时。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
学习《养生精义》——混元气理论
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （3天）共 第17天
身体：这几天特困，总有睡不醒的感觉。昨天晚上突然腰酸、肚子酸疼，今天早晨6:30起床。做完呼吸操、养气后好多了。痰也少了一些。没见血丝。胃舒服些了。眼睛发涩。右手拇指底面的关节疼。早晨排大便，不成形。
       昨天高压锅煮粥糊锅了，以为是高压阀没放好。今天又糊锅了，才想起去年冬天就出现这种情况，可能是高压锅出了问题。拿去修，才知道是高压锅把手老化松动造成，如果不注意用时很容易出现把断烫人的危险。我还真得感谢高压锅糊锅告诉我的信息呢！由于没有零件，不能当时修好，我又着急了：得等几天呀？买一个新的得多少钱，换把手用多少钱？当得知换一个把手不超过30元后同意等几天。
从这件事看出自己平时做事粗心，东西只管用，从不注意观察事物的属性特征，有一点小毛病也不思考它告诉的信息，直到用坏为止。这就跟读不懂自己身体的语言是一样的。该吃什么，不该吃什么都不管不顾，进了肚子不舒服才后悔。前几天小组学习，YF老师反复提示我，喝水要小口，要慢，要品，这样才符合生命的运化规律，否则大口大口地喝，刚喝完就去厕所，并没有发挥水的运化功能呀！我这才知道原来自己多年来一直这么喝水，一直这么上厕所的，是不会喝水呀！YF老师说，你原来的思维模式该改改了！看来固有偏执的思维模式不知有多少？知道就改，当下就改。这几天都是这么喝水的，厕所去的次数少多了，水也少喝多了，还解决了胃胀的问题。感谢老师！感谢高压锅！

永春

“看来固有偏执的思维模式不知有多少？知道就改，当下就改。”
向您学习！

永竹

谢谢永春老师的加持与关爱！
2016年7月9日  
练功：随聊天室做1纯呼吸操。20分钟养气。走圈40分钟，梳头操0.5小时。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午参加小组学习。
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （4天）共 第18天
身体：昨天晚上开班会，腰、肚子又开始酸疼，只是比前天晚上轻了些。中午没睡觉，晚上腰疼，肚子不好受，念诀很久，翻来覆去睡不着。早晨起床还是腰、肚子酸疼，练功时将治未病药袋放在后腰处，喝着的那带放在肚子上，稍好一些，勉强练功，也没有劲，后来养气。腰部热热的出了很多汗，不练功时，腰部好像有凉气，怕冷。痰少了一些。没见血丝。胃舒服些了。眼睛发涩。右手拇指底面的关节疼。这两天好像吃完饭过一会儿就有排便的感觉，有时通畅成形，有时大便细，也难排。今天3次。
       我和爱人说好要回老家看老太太。但是一直腰、肚子酸疼，就跟爱人说让他自己去，我不去了。爱人瞪了我一眼说：“整天闹，给你送到医院去。”我不爱听就回了他一句：我有什么病，把我送医院去？一会儿喝完药，去地下室拿东西，回来觉得疼痛轻些了，就跟着他回家了。一路上念诀，养气，疼痛越来越轻，到家反倒不疼了。
       不爱听爱人的话，说明自己还是住在了愿意听好听的话，希望他说一些关心体贴的话，由于产生了分别心，有了妄想，就不虚心，把爱人的关心当成了埋怨。这也是自己多年的习气，话不会好好说，就达不成和谐。要记住有胸怀能包容，什么时候都是自己的错。
      今天不做健身体操，看看腰、小腹酸疼能否改善。

黄芪

试一试看看

永竹

谢谢老师，我今天又开始做健身体操了，我觉得腰并不很疼。肚子从昨天到今天没有疼。就是吃三次药，感觉时间有点紧。晚上吃一点饭肚子还是不舒服。体重减了1斤半。

永竹

2016年7月10日  
练功：随聊天室做2纯呼吸操。70分钟养气。健身体操40分钟。走圈40分钟，梳头操1小时。晚上接功，参加学习。
学习：听智慧书录音。
下午参加小组学习。
吃药：吃治未病神农中药，一天三次，一次3g （5天）共 第19天
身体：今天腰和小腹都没有特别的疼。腰部爱出汗还怕冷。痰又少了一些，饭前饭后大口吐唾沫的现象少了点，有时有粘痰。白天胃舒服些了，晚上吃点饭后胃有堵感，走圈也不解决问题。眼睛发涩。右手拇指底面的关节疼。大便好转。体重从55.95降到55.15.
      今天中午去喝外甥孩子满月喜酒。饭桌上凉菜、肉菜较多，冷饮是冰镇的，我警觉：要控制自己的食欲，不该吃、不能吃的一概不动。由于有了警觉性，跟服务员要了一杯热水，挑一些炒菜、炖菜，肉吃一两块。注意到细嚼慢咽时和亲戚朋友说话。吃完肚子并没有撑疼感，胃也没有胀的感觉。看来只要有警觉性，就能做到知止，合度，符合自己生命需要的营养。