愉悦养生康复日记

永春

愉悦ydm

老师好老师们好
2015年 10月6日 星期 二 天气 雾霾
今天服神农中药16天
早上9点服神农3号一次 ，下午2点半服神农3号一次，晚9点服神农3号一次。今天煎神农3号时加点姜红糖，没有不适感觉。
1，舌象；舌头左半边红没舌苔，舌头右半边苔白，舌尖有牙痕，有点木红微疼，
2，头内鸣响，轻微的头疼。3，早上起来胃有点疼 ，4 不咳痰了，
5二便；小便浅黄，大便，早一次 正常

今天神农1号两天+2号两天+1号两天+3号两天的第二个循环服完了。这周没有大的反应，就是咳嗽有痰也已经好了。服完这两个循环身体最大的变化是不怕凉了，没服药前这个季节要穿很厚的衣服还怕冷，手凉脚凉。现在就穿很薄的衣服。但早晚还要穿两件衣服符合自然归律。2，后背颈椎胸椎疼痛减轻。3以前饭后就犯困坚持不住，要睡2个小时，睡1个多小时的时候都少。现在饭后也犯困但好于以前头不那么难受，中午睡1个多小时，起来不难受了。

今天去看朋友，看到她身体不太好又犯腰疼，这次她主动的和我说等过节后要开始练呼吸操了，因她练呼吸操效果很好很多毛病已经好了。就是反应大她坚持不了。停了以后毛病又出现了所以她还想练，我告诉她神农中医论坛慈善公益活动她还是观望没下决心，随缘，只要学练就受益。
练功 ；今天以梳养为主2小时。
学习 ；听录音讲课，晚诵读道德经第七卷，
背诵道德经原文；
第八十一章；信言不美，美言不信。善者不辨，辩者不善。智者不博，博者不知。圣人不积。即以为人己愈有，即以为人己愈多。天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。
抄写背诵道德经原文完成一遍，开始抄写背诵第二遍，

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 10月 5日 星期一
今天服神农中药15天
早上6半点服神农3号一次 ，下午2点半服神农3号一次，晚9点服神农3号一次。今天煎神农3号时放3小片姜加点红糖。喝了感觉舒服。没有不适感觉。
1，舌薄白，舌左侧中间两个圈和舌面的圈连成一片了，里边红，舌头有点木疼，舌尖有牙痕，红有点疼，2，头内鸣响，3，，痰少多了
4，二便；小便浅黄，大便，晚一次 成形有点干，（可能是我昨天吃了一个石榴造成的吧）

练功；呼吸操2小时，养气时后背脊柱胀疼。
学习 ；听智慧书录音，抄写背诵什么是自然道德观，抄写时注意写得清楚整齐字写得比以前工整了。
今天三哥一家要到家里来，收功后去超市买些食品给孩子们准备好。我刚进门看到他们已经到家了。很高兴看到三哥身体恢复得很好。三哥自练呼吸操后肺纤维化已经好了，但他自7月份左腿膝盖手术住院和出院一直没能坚持练呼吸操，虽然我经常电话提醒他练功，但还没引起他的重视，我说他有点事就不练呼吸操了，他说我批评尖锐。把新的组场调治也给他了，他听了说跟已前得差不多，知道他是没有认真地听告诉他要放松安静，他说等过节后开始练，希望他能够坚持下去，身心健康，混元灵通！
中午在外边吃的饭孩子们点的菜，最后剩一个菜打包回家没有浪费。三哥买的水果分一半让他们拿走，不然吃不了也浪费了。
晚上吃饭晚孩子们走得晚没有进聊天室接功诵读。

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老师好 老师们好
2015年 10月4日 星期日 天气 阴
今天服神农中药14天
早上10 点服神农1号一次 ，下午4点半服神农1号一次，晚9点服神农1号一次。今天煎神农1号时放3小片姜加点红糖。喝了感觉舒服。没有不适感觉。
1，舌薄白，舌左侧中间两个圈和舌面的圈连成一片了，里边红，舌头有点木疼，舌尖有牙痕，红有点疼，2，头内鸣响，3，早上痰多，白稀痰有时里边有小黑点一样的脏东西。易咳出。
4，二便；小便浅黄，大便，早午饭后一次，软便
5，困倦，脑子里缺能量，颈椎胸椎疼。
6 ，饮食，两顿饭 ，吃得不多，中午2碗片汤，晚上半小碗米饭，素炒圆白菜，一碗豆浆，
练功；呼吸操3小时，养1小时，养气时后背脊柱胀疼。
学习 ；听智慧书录音，薄伽梵歌讲课录音。背诵道德经原文
晚接功诵读

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 10月3日 星期六 天气 晴  
今天服神农中药13天
早上6点半服神农1号一次 ，下午4点半服神农1号一次，晚9点服神农1号一次。今天煎神农1号时也放3小片姜加点红糖。喝了感觉舒服。
1，舌薄白，舌左侧中间有两个圈，舌面有一个圈，里边红，今天这个圈还变大了，舌面的小圈也变大了，舌尖有牙痕，红有点疼，
2，头内鸣响，3，不咳嗽了，早上痰多白稀痰有时里边有小黑点一样的脏东西。易咳出。
4，二便；小便浅黄，大便，早5点半一次，软便
5，困倦，脑子里缺能量，
6 ，饮食，吃得不多，早上半碗玉米渣粥，中午2小碗片汤，晚上1小碗片汤一小块月饼。

今天下午 热完药后杯子底烫掉了，药汁撒了一地没法要了。又重新量了两小勺中药兑水重熬。反省自己的粗糙，当听到杯子又炸的响声时没有换杯子，而是怀着侥幸心理觉得没事。结果杯子还在手里拿着杯子底就掉在地上了，这时才认识到自己没有当下。当引以为戒。做好当下。
上午借十一节日LB陪我到XJK百货商场看看，因现在身体发胖了衣服也都瘦了，顺便买了几件衣服。LB表现不错耐着性陪我买完衣服。

练功；呼吸操2小时，养1小时
学习； 听老师录音讲课，背诵道德经原文；
晚接功诵读

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 10月2日 星期五  天气 晴  
今天服神农中药12天
早上6点半服神农2号一次 ，下午2点半服神农2号一次，晚9点服神农2号一次。今天煎神农2号时放3小片姜，中午和晚上加点红糖。喝了感觉舒服。
1，舌薄白，舌左侧中间有两个圈，舌面有一个圈，里边红，今天这个圈还变大了，舌面还多了两个小圈，舌尖有牙痕，红有点疼，
2，头内鸣响，3，不咳嗽了，少有白稀痰。易咳出。
4，二便；小便浅黄，大便，早5点半一次，中午一次，软便 。
5，今天上午9点多在电脑上打道德经原文，打了两章眼睛就睁不开了，困，感觉头脑里边缺氧没劲，但躺下也没睡着就是睁不开眼，中午吃完饭右眼流眼泪，眼角痒，下午没事了 。
练功；呼吸操2小时 ，养气1小时
晚接功诵读
抄写背诵道德经原文；
第七十八章；天下柔弱莫过于水，而攻坚，强莫之能先。其无以易之。故弱胜强，柔胜刚。天下莫能知，莫能行。故圣人云；受国之垢，是谓社稷主；受国不详，是谓天下王。正言若反。

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 10月1日 星期四天气，晴有大风
今天服神农中药第11天
早上5点半服神农2号一次 ，下午2点半服神农2号一次，晚10点服神农2号一次。今天煎神农2号时放点姜，因今天有风很大有点冷调整一下，喝下去后感觉热呼呼的很舒服。尤其是晚上喝完后，后背就发热很舒服，鼻子呼气都是温热的。胃里热乎乎的。

1，舌薄白，舌左侧中间有两个圈，舌面有一个圈，里边红，舌尖有牙痕，红有点疼，2，头内鸣响，3，不咳嗽了，少有白稀痰。易咳出。4，二便；小便浅黄，大便，无，其他正常。

今天是十一国庆节，早功后去超市购物去姐姐家，因姐姐贫血，血小板低在药店买一盒阿胶浆，超市买一些食品。一家人去姐姐家在外边饭馆吃的饭，他们点鱼头泡饼，虾，小鸡炖蘑菇，和一个炒菜，两个凉菜，我加了一块鱼刚要吃想起今天喝神农2号不能吃鱼和海鲜，放下了没吃。吃点其它的菜 。姐姐身体不太好吃一点。今天接功脑子里就是想姐姐的事，知道想是妄念牵挂但止不住，就念诀做梳头操。祝姐姐身体恢复健康。混元灵通！

练功；呼吸操1小时，养气1小时，晚接功诵读
背诵道德经原文

愉悦ydm

老师好 老师们好  
2015年9月30日 星期三   天气 阴有雨
今天服神农中药第10天
早上6点半服神农1号一次 ，下午4点服神农1号一次，晚10点服神农1号一次。
1，舌薄白，2，头内鸣响，3，有几次咳嗽不厉害，有白稀痰。易咳出。4，二便；小便浅黄，大便，早5点半1次软便，
身体变化；今天阴天有雨没有全身不舒服，两肩，颈椎，胸椎也没怎么疼，精神好。以前阴天下雨全身不舒服，没精神困乏，两肩，颈椎，胸椎疼。这是吃药后的一个变化。
体会服第2疗程神农1号身体没有那么热了，反应不大。

今天周三小组学习早上没练功，煎完神农1号后服了药就去参加小组学习了。今天学习前放了新的组场带功调治，接功时安静跟着进入老师带到哪就跟着想，有时也有念头出来没跟着跑，后来有点要睡着了但还清醒。收功后睁眼很清亮，脑子也很清醒。后继续体会脊柱里边涌动。
坐车看见一个抱小孩的立刻起身让座，这也是习惯看见老人小孩都主动让座。后看见一个妇女上来穿的毛衣扣子扣错了，上下歪着看见了念头就出来，这人够粗糙的。警觉到后反省自己不要犯粗糙，低头关注自己念诀。混元灵通！

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 9月29日星期二   天气， 阴有雨
今天服神农中药第9天
以服完8天的疗程。今天开始第二个疗程服神农1号，早水煎1号6克3小半杯烫药，分3次服早上9点服一次，下午2点服一次，晚上9点服一次。

1，舌薄白，2，头内鸣响，3，有几次咳咳嗽不厉害，有白稀痰。易咳出。4，二便；小便浅黄，大便，早5点半1次软便，（这样格式写可以吗）

身体变化；今天阴天好于吃药前没有全身不舒服，两肩，颈椎，胸椎也没怎么疼，精神好。以前阴天全身不舒服，没精神困乏，两肩，颈椎，胸椎疼。这是吃药后的一个变化。

练功；呼吸操3小时，
学习；听薄伽梵歌，道德经讲课录音，背诵道德经原文，论坛学习。

愉悦ydm

老师好 老师们好
2015年 9月28日 星期一

今天服神农中药第8天

早10点半服神农3 号2克，下午4 点服神农3 号2克，晚10点服神农3号2克。

1，服药后身体温热。喝3号中药感觉比较温和，

2，头，头内鸣响，精神困乏，

3，身体，颈椎，胸椎疼，

二便；小便黄，大便，早一次软便顺畅，中午11点一次软便量少，下午4点一次软便成型顺畅，，晚上10点半一次软便不成型，深褐色，
4 ，咳嗽，有痰，白稀痰，有时咳嗽厉害一些时痰有点血丝，胸发闷有点喘，咳过就好了。

练功 ；呼吸操 3小时，养1小时。
学习听薄伽梵歌讲课录音，论坛学习，抄写道德经原文，晚诵读道德经第七卷
晚接功，这两天接功没能随着老师口令进入，杂念多。
意识；接三哥一个电话说姐姐身体不太好，脸色不好，血小板低（今年中秋节三哥一家四口去了姐姐家，我觉得姐姐身体不太好不想她太累就没有一起去，准备十一国庆节我们一家在过去看她），三哥说了姐夫不太关心姐姐，听了心里动了我很了解姐姐，他们的矛盾就是互相怀疑斤斤计较，互相仍石头，谁也劝不了。姐姐很固执让她学练呼吸操，她说学佛不改教。也给他讲智慧教文化，要多宽容，少计较，要反省内求自己，她说就是过不去嗔恨这一关。看到姐夫就生气。不修养意识反省改变自己这样身体怎样能好呢。别人就是自己的一面镜子，我要引以为戒好好学习智慧教育文化。内求自己找别人的好处损自己的不足。行住坐卧点滴细行建立警觉。以道为标准，合道顺德。混元灵通！
祝姐姐身心建康，身体恢复正常，混元灵通！