永春康复日记

永春

谢谢黄芪老师！按照您的吩咐做。

黄芪

永春 发表于 2016-7-1 11:05
抽烟，现在控制在每天1包。

看了您的治未病申请表，您提到酒已经只有聚会的时候才引用0.5~2两，希望烟也能少抽，逐渐戒掉，即对您自己好，也对家人好的！

永春

抽烟，现在控制在每天1包。

黄芪

永春 发表于 2016-6-28 22:00
从本月21日晚上开始服用神农中药一周了。身体主要变化是：
1、睡眠质量好，一觉到天亮。
2、早上不想起床。 ...

咳嗽咳痰是什么时候开始的呢？您抽烟吗？

永春

从本月21日晚上开始服用神农中药一周了。身体主要变化是：
1、睡眠质量好，一觉到天亮。
2、早上不想起床。
3、最近午休和晚上睡觉刚躺下时咳嗽、有痰。服药第六天症状基本消失。
4、服药前爬五楼两下肢有点发软。现在好了。
最近每天诵读30至40页；中午听沐浴安神录音1小时；每周2至3次听组长调制录音，时间都是在21：00至22：00左右。

永春

谢谢黄精老师，晚上回家补上。

黄精

请老师谈一谈服药以后的身体变化感受

永春

2016.6.27
开始服用治未病中药已经6天了。每天2次每次3克，共一个月。
感谢家里老师在百忙之中还惦记着我们！
今年以来，自己身上固执、僵化的思维参照模式有所抬头。春节后感觉诵读的速度慢，所以就想着用全部精力阅读。见缝插针，有时间就诵读。这样先后诵读了道德经第一卷，读到第二卷前半部分时，老师在书中提醒：要想读懂道德经，就要先读懂金刚经。所以捧起金刚经全解，阅读了金刚经上下卷后，返回头来读完了道德经全解第二卷。读书的时间几乎占用了所有时间，练功不能每天按时坚持了。这样一来就耽误了练功。陪补内气、陪补生命力的当下没有做好。经过反思，意识到这是自己的懒惰思想作怪。
反应：昨天晚上没有赶上接功混化，听一小时组场调治录音混化。右脚涌泉穴痒，最后静养时左手劳宫穴有被三五根针刺的感觉。自己警觉到以后随即放下，不去想被刺痛这种感觉，有两三分钟就过去了。另外咳嗽减轻了大半。

永春

2016.3.25
1.练功：呼吸操1小时，养气1小时。听沐浴安神录音1小时。半小时组场录音。左上肢疼，吃饭时心悸有好转。
2.学习：今天诵读30页后最终用半个月时间诵读完道德经全解第一卷。按照这样的速度再诵读第二卷，通读7卷一遍后再精读。感觉效果较好。
3.反省：今天上午召开视频会议，市局的组长布置涉及我科的业务后市局主管局长讲话，而我（区局）的主管局长在之前一会就离开了会场。这显然是没有责任心，不负责任。为此心中顿生嗔怒。警觉到以后，立即提醒自己要知止，但是直到午饭后听了1小时沐浴安神录音才忘掉此事。反省自己后，意识到自己在应对人事物时还是没有自觉、自然的顺应事物的发生、发展和变化。老师说的当下放下、放下当下做的不好。今后努力缩短建立警觉点和放下的时间。

永春

2016.3.24
1.练功：呼吸操1小时，养气1小时。听两上肢、两下肢养生法录音1小时。左上肢疼，吃饭时心悸。
2.学习：诵读道德经全解第一卷50页。
3.意识：最近参加班会和听班会录音，聆听了慎独班老师们10年修行智慧教育文化的心路历程，自己是既敬佩又惭愧。老师们坚持十年如一日练功、学习、做当下，而自己的日记却不能按时写。自己在工作忙感觉压力大怪圈中不能自拔并认为是主要原因，但是通过反省并究其原因，才意识到是自己固执僵化的思维参照模式和外求在作怪。当下做出调整：一是每天早晨起床先练功、养气，不管上班以后的事；二是晚上不能按时接功就听组场录音；三是改变了遇到生字随时查字典、看不懂的或认为是重点的重复看的习气。现在是先通读，遇到上述情况先标注，然后就接着读。通过近半月的见证，练功的时间基本能够保证；阅读速度明显提高。继续努力精进！混元灵通！