鹤步养生康复日记

悠悠鹤步

2015年10月7日星期三
吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第十八天。昨天和今天都是服用神农一号，加三片姜同煎，每日三次，每次三克。饭后半小时服用。
      昨天和今天都是每天拉两次大便, 今天第2次拉时，后面的不成形。
      晚上起来时发现咽喉有痰沾着，痰很粘，喝水后才咳出，但痰不多，白天这情况不明显。
      左脚脚趾间都很痒，裆部也很痒，眼睛也痒。
      晚上起夜2次。

练功情况:早功：1小时梳头操，呼吸操2.5小时
              晚功：接功的后面部分，听不到声音了，但有没有睡觉，似醒非醒的状态。
        
学习情况： 听老师优酷讲《道德经全解》18讲到05

吃药小结：
      吃药到今天有18天了，身体状态有很大的进步。不怎么怕冷了，因为吃药后，体内特别是丹田总是暖暖的，但我还是注意不光脚，因为天气转凉了。
      再一个就是睡眠有较大的改善。入睡比以前快了，以前常常需要靠音乐伴随“催眠”，如果早上3点多醒了，就再也睡不着了，现在虽然还起夜，但起夜后也能较快入睡。
      老伴说我脸色白一些了（原来有些发黄）。
      眼睛经过调整用计算机的时间后不那么累了，但眼压如何还不知道，打算过一段时间去市里医院检查。
      精神状态始终很好。

悠悠鹤步

感谢永竹老师的鼓励与加持！
我们互相扶持，一起努力！

永竹

看了您的日记很受教育。谢谢您！

悠悠鹤步

2015年10月5日星期一
吃药及身体情况：       
      今天是吃神农中药的第十六天。昨天和今天都是服用神农三号，每日三次，每次三克。饭后半小时服用。
      早起漱口时,牙龈有点出血
      昨天大便了, 很通畅；今天没有。
      舌苔白,舌头下起了许多小泡,有些发紫
      早起仍然感到咽喉到有痰沾着似的,但不多
      手指和脚趾还是胀痛。左脚小指与4之间、大脚趾与第二脚趾间很痒，裆部很痒，    身上也有痒的地方，但没有明显的疙瘩，耳朵里面痒，眼睛也痒
      晚上还是起夜1-2次，睡觉比以前沉一些了。

练功情况:早功：1小时梳头操，呼吸操2.5小时
              晚功：接功后静养
        
学习情况： 听老师优酷讲《道德经全解》17讲

生活点滴:
      早上在燃气炉上煮牛奶，因为燃气炉的温度很高，所以不敢用大火，煮牛奶时我也一直在旁边守候着不敢离开。等了一会，牛奶还没开，突然眼睛痒起来了，我想，我就站在炉子旁边，牛奶若开了，我马上关也来得及，于是用手揉了揉眼睛。就在这个当下，只听得“噗”的一声，不好！我赶紧伸手去关火，来不及了，大半锅牛奶全沸腾扑锅了。我脑子里马上闪过一句话：“民之从事，常于几成而败之。”这不是说的我吗！开始煮牛奶时，还是比较小心，不开大火，不敢离开，老老实实的看着，可眼睛痒起来了，我就有侥幸的心理了，以为揉一下眼睛是很快的，再说牛奶哪里这么巧就这个时间扑了呢？况且就是要扑了，我就在灶台旁，伸手就关炉门一定会来得及的。”可事情就是这么巧，牛奶就是这个时候扑了，而且立刻关火也来不及抢救。正是自己的轻忽骄慢之心，在牛奶要开的这一关键时刻去揉眼睛，造成牛奶从灶台 “一泻满地”的结果。既浪费了牛奶，影响了早餐，还得花时间去打扫，浪费生命力。
      事情虽小，但使我认识到老子讲的“慎终如始则无败事”真是千真万确的！做人一定要如履薄冰、谨小慎微。始终如一。

悠悠鹤步

感谢永春老师的关爱与加持！
向您学习！

永春

向您学习！

悠悠鹤步

2015年10月3日星期六
吃药及身体情况：       
      今天是吃神农中药的第十四天。昨天和今天都是服用神农一号，加三片姜片小火煮沸，每日三次，每次三克。都是饭后半小时服用。
      昨天早起时腿抽筋,今天没有。
      昨天大便干, 但很通畅；今天大便很正常，香蕉状，不沾池子。
      右边舌头的小泡,下去了,舌下面的紫色也很少了
      咽喉感到有痰沾着似的，但痰不多。
      手指和脚趾还有一点胀痛，但左脚趾胀痛较大一些。左脚大脚趾与第2个脚趾间痒的程度减轻。
      晚上还是起夜1-2次，入睡比以前快了，午觉睡得很踏实（以前午觉有时睡不着）。

练功情况:早功：1小时梳头操，呼吸操2.5小时
              晚功：接功后静养
        
学习情况： 听老师讲《道德经全解》12讲录音

生活点滴:
      自从收到最新组场调治口令词的光盘后，每天都听，录音的整体性很强，渗透性很强，每一个字每一句话，都带着老师强大的信息和能量。一打开录音，强大的能量就横着或从上而下的兼容遍透全身，而且能量在体内是律动的，好像大海的波浪，常常带动身体的各个部位一起律动，人非常的宁静，有时连录音的声音好像也听不清楚了，似有似无的状态。今天正好吃完神农中药后不久听录音，简直是“里应外合”分不清内外，感觉更加强烈。
      沐浴在老师的阳光下，真是幸福！感恩老师！感恩道场！

悠悠鹤步

2015年10月1日星期四
吃药及身体情况：      
      今天是吃神农中药的第十二天。昨天和今天都是服用神农二号，每日三次，每次三克。都是饭后半小时服用。
      早起看舌苔, 右边舌头的下面起了一个小泡,舌下面的紫色又起来了。
      现在都是隔日大便，大便时很通畅，香蕉状，今天没有大便。
      手指和脚趾胀痛好转，但左脚趾还比较痛。左脚大脚趾与第2个脚趾间非常痒。
      精神状态很好，但练功静养时很困，今天晚上接功时几乎睡着了。

练功情况:早功：1小时梳头操，外出
             晚功：接功后静养
        
学习情况： 听老师讲《道德经全解》27讲录音

生活点滴:
      给老伴起床，我坐在床沿上背对着他，拿起长裤正在分辨裤子的前后面（因为是运动裤不仔细分辨很容易搞错），老伴喊了一句：“别先穿袜子，先给我穿裤子！”我笑嘻嘻的转过身，把拿着的裤子让他看：“我手上拿的是什么啊？”老伴不语了。我说：“你是不是太主观了啊？”老伴还不语。我说：“你错了还不肯承认。”老伴还不语。我这才意识到自己太灼灼逼人了。这不就是老师在道德经全解中讲的“锐“之象吗！尖刻的语言、灼灼逼人的态势是刀子，既伤人，又伤己，自然无法达成和谐，所以老伴就以 “无语”来无声的“抗议”。            

      为什么自己会这样呢？老师说：“当人固执于所谓的个性特征、固有习气和主观经验时，就会显现出偏执性的锋利和狭隘尖刻的品行。”老师一针见血的指出我的问题！老伴认为我要给他穿袜子，可我正是在准备给他穿裤子，我听到他说错了，就洋洋得意，得理不饶人，还要争一个上风才痛快，这就是自己的习气。由于执着于自己的习气，灼灼逼人的态势就不知不觉的流露出来了，充分显现出我的“偏执性的锋利和狭隘尖刻的品行”。我错了！马上认错，改！

悠悠鹤步

2015年9月29日星期二
吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第十天。昨天和今天都是服用神农一号，每日三次，每次三克。都是饭后半小时服用。
      早起看舌苔,舌头右侧的小泡消失了,舌下面的紫色很淡了,牙龈也不怎么痛了.
      昨天大便了，很通畅，香蕉状，今天没有大便。也没有什么不适感，一切顺其自然。
      手指和脚趾胀痛，两只手的食指关节每节都痛，两脚的大脚趾也比其他几个脚趾胀痛些。
      精神状态仍然很好，其他与前两天同。

练功情况:早功：1小时梳头操，2.5小时呼吸操
              晚功：接功后静养
        
学习情况： 学习《道德经全解》4卷31讲

生活点滴:
      缝纫机伴我四十多年，终于歇工了。无论我如何修理和上油，能力所限，它还是不能挂上档。大约8年前，我曾经请一位师傅修理过，可那人是个骗子，故意把我支开，让我去拿抹布，他趁机做手脚，把缝纫机的几个零件都搞坏了，态度“热情”，东换一个零件，西换一个零件，最后一算账，要800多元！虽然到后来已经知道上当，可也不得不给钱，因为那人高头大马，我一人在家怕出意外，只得花钱消灾。后来我到网上查了一下，这样的骗子非常多，上当的人也很多。所以这次我决定不修了，但缝纫机还真离不开，于是我决定买一台新的。
      经过网上查找，我网购了一台功能比较简单的，但能够吃厚的，价位较低（600多元）的电动缝纫机，老牌子的。昨天下午就到货了。
      今天我打算试一试缝纫机。我从来没有见过电动缝纫机，不会操作。心里有点忐忑不安，怕把机器搞坏了。警觉，放下忐忑，只要把说明书看清楚了，胆大心细，按规程操作，应该不会有什么问题的。
      我找来厂家发来的光盘，看了看，但光盘不是我买的这个机器型号的，机器的部位有许多差异。我马上从网上查到厂家的官网，下载了我买的这个型号的操作视频。这下就很方便与机器逐一对照了，我很认真的按视频里教的方法来操作。
      第一个动作就是往梭子上缠线。这个机器的梭子与我们以前用的老式缝纫机的不同，它上面带两个小孔。视频里演示的，是先将线由下而上的从梭子孔上穿过，再用机器自动缠线，可试了几次，线没有缠到梭子上而是缠到杆子上去了。怎么回事呢？我想，这个视频可能讲的不太清楚，再看看厂家发来的那个光盘是否会讲得清楚些，那个光盘虽然是讲的另一个型号，但缠线的方法应该是大同小异的。这一看不打紧，看得我禁不住哈哈大笑。笑我自己太愚昧、太僵化、太执着了！原来，这位师傅用了另外一个方法，不管梭子上的什么孔不孔的，用手直接往梭子上缠绕几圈，再踩脚踏开关自动缠线，方法方便简洁，——这不就是我过去在脚踏式缝纫机上缠线的方法吗！我被那梭子上的小孔迷惑了，被“电动”束缚了，怕出错把机器弄坏了，于是执着于一招一式机械地按视频操作，根本不解其意，连自己用了几十年的、最熟悉的缠线方法都忘掉了。真是“一相一重山，相相万条河；重山与重水，淹没了佛陀。”
      放下了执着，放下条条框框，也就放下了牢笼，主观能动性得以发挥，我很快就找到了感觉。电动缝纫机不再神秘，许多原理与老式的是一样的，只是电动了而已。很快，我就掌握操作了。

悠悠鹤步

2015年9月27日星期日
吃药及身体情况：       
      今天是吃神农中药的第八天。昨天和今天都是服用神农三号，每日三次，每次三克。都是饭后半小时服用。
      昨天是第一次吃服神农三号。今天早上起来后感到手指和脚趾胀痛，特别是两只手的食指关节每节都痛。昨晚睡觉半夜醒来感到右侧头痛，但早起做呼吸操后就好了，直到现在头都不痛了。晚上口干，喝了一口水润了润嗓子就缓解了。
      舌象:舌红苔白，今天下午发现右舌边缘起了一个小泡，右舌下面有点发紫色，右边的牙龈也有些痛。
      有两天没有大便，但肚子不胀，没有不适感。
      精神状态很好，食欲仍然很好，晚上入睡也较快。
眼睛仍然发涩，我现在基本不看电视，用计算机的时间也尽量控制，眼睛不感到那么累了。
      裆部瘙痒减轻了一些。

练功情况:早功：1小时梳头操，2.5小时呼吸操
              晚功：自己放录音调身接功后静养（五脏循行）
        
学习情况： 学习《道德经全解》4卷27讲

生活点滴:
      昨天让孩子接功，他不接，去逛超市了，我心里掠过一丝不快。马上就察觉到了。以前遇到这样的情况，我总是一笑而过，为什么今天会起嗔念呢？是因为我刚买了音箱，给他们创造了较好的接功条件……，说明自己是住在对行为活动结果的执著上了。我买了音箱，希望他们从此就好好接功，可今天他去玩去了，他老爸也乘此机会不接功而看电视了，使我的希望落了空，所以嗔念就上来了。老师说过:“平常人应对事物时的有为妄作，很大程度上是因为算计最后达到的利益结果能否满足自我的愿望，像这样总是被成败得失的结果所干扰，便使自己看不清事物发展的自然状态，并顺应它去行，与它达成和谐性。”老师的话真是一针见血，点到我的要害。孩子和老伴接功，要坚持下来也是会有一个过程的，还是要顺随自然，不能勉强。我马上就放下，自己去接功了。
      今天又到接功时间了，只见孩子已经打开笔记本电脑，正在找聊天室呢。我说：“今天中秋节，聊天室只简单的带功，我给你们放老师的调气带功带子吧。”他们两人都说“好”。今天挺自觉的。
      我深深感到，一定“不要执著于自己想象中的目的，不去计较得失成败，不要被利益心态束缚。”我尽到自己的职责就行了，“只计耕耘，不计收获。”