清柔养生康复日记

清柔

2016/7/30

一、身体情况        
正常
二、练功1小时。
三、服用神农中药治未病中药早晚3g.
    月经第一天，痛经
四、生活点滴
今天让JZ默写英语单词，JZ就一直跟我顶嘴，说别人都去这旅游，那旅游，为什么让他去补习班，又额外安排他默写单词。我说你这些都不会，趁着有时间你就背一背。经过一番说教，才同意我的安排。

清柔

2016/8/1
一、身体情况       
正常
二、练功半小时。
三、服用神农中药治未病中药早晚3g.
    月经第三天，无痛经，月经量很少
四、生活点滴
今天说要来台风，还取消了明天的科三考试。说是下午4点台风就到东莞，结果到了晚上也没有来。我还一直纠结明天要不要去上班。自己为什么犹豫不决呢?原来是自己不想去上班，有这样的一个想法，就做不下决定。

清柔

2016/8/3
一、身体情况       
正常
二、练功半小时。
三、服用神农中药治未病中药早晚3g.
   
四、生活点滴
今天公司开会检讨说CO2目标超标，要降低。主要是降低水、电、纸、油。自己也提了一个建议，每天饭堂的地方，餐盘已经消过毒，但所有的人还是把开水机打开冲洗，水就那样白白倒在地上，很可惜，就建议做个储水槽，可以用来洗第一次的碗，拖把什么的，二次利用。

清柔

2016/8/4
一、身体情况       
正常
二、练功半小时。
三、服用神农中药治未病中药早晚3g.
    易发脾气
四、生活点滴
今天早上，QC做的面汤，面疙瘩下锅的时候，他一直纠结碗上粘的面，没有及时用筷子搅拌锅里的疙瘩，所以锅里的变成一大块一大块，吃起来口感就没有那么好。我吃了一大碗，他要给我再添的时候，我说不想吃了，QC就说那留着你晚上吃，我晚上公司吃。我说你做的，况且你爱吃面食，这一碗浆糊，我吃不下，你不吃我就倒了。QC气的说，怪不得你长肿物，活该报应!真是气S我了。心情糟糕时，还是闭嘴好，提着包包就上班了。晚上回来，我就不理他，他一直喊我。他尽然不知道我为什么不理他?后来想想也没有必要生气了。

清柔

2016/8/5
一、身体情况       
正常
二、练功半小时。
三、服用神农中药治未病中药早晚3g.
    没有特别的变化
四、生活点滴
今天部门聚餐，欢送一个同事离职。吃饭的时候，有个同事说最近晚上总感到害怕，开着灯睡觉。我想起自己去年也经常在晚上感到害怕，总觉得房间里有人走动。经常吓得不敢关灯睡觉。今年就上个月初有过一次。应该是身体变好了。

清柔

2016/8/6
一、身体情况       
正常
二、练功半小时。
三、服用神农中药治未病中药早晚3g.
    无异常变化
四、生活点滴
今天我休息，QC加班，JZ要去补习班，JZ看我休息，就缠着我说不想去补习。见我不同意他，又说中午自己回来吃饭。然后找了很多饭不好吃的理由。我知道他是因为想回来，才说饭不好吃的，我说自己下午要练车，没有时间做饭，JZ中午又打电话来说已经吃过饭了，想回来午睡。自己差点儿就妥协了。后来还是坚持不让他回来。见我态度坚定，就没有在要求回来了。

清柔

2016/8/7
一、身体情况       
正常
二、练功半小时。
三、服用神农中药治未病中药早晚3g.
    小腹少许痛，头痛，打喷嚏，右耳后淋巴按压痛
四、生活点滴
今天路考，七点就出发了，人很多，一直等到下午三点考试。天气34度，我们都在一个临时搭建的棚子里面侯考。这次考试比较顺利。考完试，感觉很饿，小腹有些痛，买了一瓶八宝粥，吃完，坐在车里面，头痛，开始打喷嚏。自己想到可能是刚刚吃了冷八宝粥的缘故。晚上吃完饭去楼下泡脚做足底按摩。右耳后的淋巴有些按压酸痛，有一点儿感冒的症状。

清柔

2016/8/8
一、身体情况       
正常
二、练功半小时。
三、服用神农中药治未病中药早晚3g.
    小腹少许痛，右耳后淋巴触痛
四、生活点滴
今天不打喷嚏了。右耳淋巴处还是有些触痛。小腹偶尔有些痛。JZ的同学过生日，邀请小朋友去吃蛋糕。他妈妈在群里面叫人去，我也准JZ去了，结果那个同学的妈妈11点半才送回JZ。从发过来的图片看，孩子在那个同学家玩儿3个小时竟然都没有穿拖鞋。自己特别着急，一直催着孩子早些送回来。现在很多家庭对养生没有观念，开着空调就能让孩子光着脚坐在地板上玩儿。自己有些在心里埋怨那个家长。后面反省，是自己没有教育好，应该教育JZ找拖鞋穿，不能光着脚在地板上。JZ表示以后去别人家要穿拖鞋。

黄精

夏天天气炎热，进空调的地方一不注意就会生病，比如吹到空调风，或者空调温度太低，所以老师得多注意。

清柔

黄精老师：感谢提醒。