清柔养生康复日记

清柔

2016年2月29日
一、问诊信息      
    小腹有些疼痛
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时
三、生活点滴：
上周LB来了，每天快下班的时候就叫我上去开会，因为上周LG都在补班，晚上接孩子的事情都由我来完成了。今天也是的，六点才下班，孩子用QQ不停的催我。自己有点儿不耐烦了，回家了就批评儿子，儿子保证以后不催我了。先回来就写作业，练功。7点我做饭的时候，让孩子练功，孩子磨蹭，不好好练，自己就放下做饭，坐在孩子的对面一起练，说认真练完一小时，再做饭，不认真今天咱们都不吃饭了。反正一顿两顿也饿不坏。孩子看我来真的了，就认真了一些，练完叫孩子一起去炒菜，孩子也很乐意当我的助手。吃了饭，走圈，检查作业，洗澡，十点多了，每一天过的都非常的充实。

清柔

2016年3月1日
一、问诊信息      
   
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时，练完功感觉背部很轻松
三、生活点滴：
今天LG做饭，我和孩子饭前练功1小时。孩子练功状态还是不太好，总是得提醒。晚饭炒了菜苔，孩子说是苦的，不想吃，脚也放到椅子上了。自己觉得这小子老毛病又要犯了，找来棍子，准备揍他，他马上乖乖的放下脚，吃完菜苔。反省：练功不认真方面，也要采取措施，光用嘴说是不行的。要严格对待。


2016年3月2日
一、问诊信息      
   易做梦，整个晚上都是浅睡眠的状态，眼睛干涉
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时，练完功感觉眼睛明亮，干涩消失
三、生活点滴：
公司的清洁工阿姨辞职3天了，没有找到新人替代。ZW安排办公室的人轮流打扫卫生，大家七嘴八舌，都不想先打扫，讨论了很久安排不下来，我建议ZW的负责人，从管理人员往下安排，管理人员带个头，并表示可以先安排自己，这件事就这样平息了。我和财务的一个同事先做的卫生。花了一个多小时才把办公室及厕所的卫生清扫干净。虽然做了，可心里还是有一些放不下，办公室30多个人，肯定有的人对我的建议不满意。世俗的看法这样就是出风头，爱表现。晚上给LG说了这件事情，LG问我的起心动念是什么？我说当时的想法就是想让大家有一个干净舒适的环境。LG说只要不是以自我为中心就好。通过这件事情，发现自己在做事情的时候还是畏畏缩缩，世俗的一些观念挥之不去。

2016年3月2日
一、问诊信息      
   易做梦
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时
三、生活点滴：
今天早上来了一位清洁工阿姨，ZW的负责人说:哎呀，亏大了，昨天我们打扫了，今天阿姨就来了。话音一落，他的一个部下就开始数落他，你亏什么呀，你们都表现给领导看了……那个部门的人七嘴八舌的说了一个多小时风凉话。本来昨天是帮了ZW那位负责人出了主意，解决了问题，结果被他这么一说，我们这些人干了活，做了好事，都被冤枉了。就在我内心不平静的时候，想起老师说的话：人做了好事，不做声，也没有念头去纠缠，它就符合道之体。

2016年3月3日
一、问诊信息      
   易做梦
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时
三、生活点滴：
今天收衣服的时候，发现阳台的花盆里面有很多甘蔗渣，地上也有，自己非常生气，就叫来孩子，问他为什么把甘蔗渣放在花盆里?孩子说可以当肥料，自己就觉得孩子在狡辩，厉声批评他，并让他拿垃圾袋捡起来。当他把垃圾袋拿来的时候，自己还是非常生气，就问他是否知错？他说不知道错在哪里？自己举起棍子狠狠打了他两下。他一边哭一边说我拿来袋子了，不知道错哪了？正要再打他的时候，LG出来说，他反应迟钝，你要告诉他，乱丢垃圾，要惩罚他。反省：自己在发现甘蔗渣的时候很生气，发怒，不符合自己心愿就发怒，导致孩子挨打时逆反，没有正确的按照老师教的方法教育孩子。

2016年3月4日
一、问诊信息      
   易做梦
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时
三、生活点滴：
今天DJ客户监察，是品管对应，自己主动去打招呼，后面监察的很顺利。以前认为那不是自己的事情，甚至不闻不问。前两天进来一位清洁工阿姨，自己也是热心的上去跟她打招呼，问她有没有不懂的，可以教她等等，以前跟自己没有直接关系的人，很少主动去打招呼，还是有傲慢的心态啊！当自己热情的给客人打招呼，给同事打招呼，传递的好信息，会让对方很舒服，在这种良好的氛围里，所有的事情都会发生质的改变。

2016年3月5日
一、问诊信息      
   易做梦
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操2小时
三、生活点滴：
早上和孩子7点~9点练功2小时，快练完的时候感觉腿盘的酸痛，背也有些酸痛。
孩子洗脸的时候把水掉在地上没有及时拖，爸爸批评他，孩子嬉皮笑脸的说“八嘎”。在没有回家前的3个月由于我自己喜欢看谍战片，孩子也跟着我看，导致学到了日语的脏话。回来这么久了都纠正不掉。我耐心告诉他，在家里我们一起看了水知道答案，不管用什么国家的语言，不文明的话就传递着坏信息，骂父母是要受到惩罚的，他接着说是不符合道的，我说那不符合道会怎么样？他说死之徒，说完他自己打了自己两个巴掌。反省：我平时要注意自己的行为，孩子有问题，重要的问题是我自己还没有学会当个合格的妈妈。自己做的太差了，今天一直播放着老师的录音，求知欲更加强烈。

2016年3月6日
一、问诊信息      
   睡眠良好
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操2小时
三、生活点滴：
早上一家人7点~9点练功2小时。孩子中途不认真，总要提醒。
练完功准备和孩子去买菜，孩子说饿，他自己去冲了五谷粉，一人一杯。还把自己的被子叠好了。这一天中发生了很多让人暖心的事，孩子给爸爸妈妈倒水喝，吃水果的时候想着给妈妈留。反省：其实孩子会做的事情很多，以前都是自己溺爱，不让他做而以，自己做了很多的缺德事情，阻止了孩子的成长，今后要培养孩子的动手能力。

2016年3月7日
一、问诊信息      
   睡眠良好
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时
三、生活点滴：
晚饭的时候邻居问我要不要团购电影票，我说不用了，没有时间去看。邻居问我忙什么？我说很多要做的事情，练功，学习等。邻居问我那有什么好处啊?我说很多好处，孩子现在不吃垃圾食品了，不打电子游戏了等等……邻居说:哪里的，不在家玩儿，可以去别人家玩儿啊。自己好像五雷轰顶的感觉，这臭小子，竟然在别人家玩儿游戏!过了一会儿，叫孩子回来，关好门，问他是不是在别人家玩儿游戏？他不承认。邻居没有透漏是在谁家，自己也不能判断他在谁家玩儿？如果我说错了他肯定认为我不知道，死不承认。我心里也很矛盾，让他自己说，后面还是我说出了他同学的名字，他才承认，我狠狠打了他的手，让他罚跪，他背了理，没有哭。晚上走圈的时候让他反省。他说在家有爸爸妈妈管，出去了，自己控制不了自己。做不到当下制止。反省：要时刻不断的给孩子讲电子游戏的危害，同时周末自己要管理孩子的时间，避免孩子去别人家玩游戏。

清柔

2016年3月8日
一、问诊信息      
   睡眠良好
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时
三、生活点滴：
今天公司发了3.8节的礼品，浴巾和洗衣液。下班去接儿子，只看见孩子的书包，并没有看到他人去哪里了，就把礼品放在地上，孩子来了之后拉着书包就走了，自己也忘记拿礼品。回到家里才想起来，又骑着单车去找。学校门口的广场上就剩下我没有拿走的礼品了。反省：平时做事情太粗糙。没有养成好习惯，给自己添了不必要的麻烦。

清柔

2016年3月9日
一、问诊信息      
   睡眠良好
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时 ，现在不练功就觉得不舒服，练功前有点儿惰性，练完功感觉全身轻松。时间还是提不上来。
三、生活点滴：
平时吃饭的时候，我们一家三口就是聊聊一天发生的事情。今天我和儿子吃饭的时候就播放了谈谈节约的录音。老师分享了自己节约的经历给我们，我发现生活中很多事情和老师所经历的一样，听着听着就受益了，孩子自己去把不必要的电灯关了，并且说要节约。我真正体会到LG以前给我说老师的录音是有能量的，要每天在家里播放。

清柔

2016年3月10日
一、问诊信息      
   睡眠良好
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时
三、生活点滴：
今天早会，领导让同事更新一份值日表，同事说这份表4个月更新一次，再过一个月才更新，领导说有人员离职了，需要更新，同事就说自己调整一下就好了，4月份在更新。当时自己一边翻译，一边就说这个同事：领导让你更新就更新嘛，干嘛总坚持自己的观点。那同事不说话了，会后，马上就更新发给了我们。反省：自己学习了智慧文化，发现有人坚持自己的观点就想去纠正，其实这也是一个问题。自己都还没有修正好，就用智慧文化的口气去说别人，这是不是导致不和谐的因素呢。

清柔

2016年3月11日
一、问诊信息      
   睡眠良好
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时，接功80分钟
三、生活点滴：
今天工作上和同事发生了一点儿小争执，以至接功的时候内心都不平静。郁闷和纠结都源于自己对事物的执着。事情是这样的，在品质活动上提了制造部门的一些问题，其实这些问题也是客户反馈回来的。可是制造部门并不接受，找了一堆理由来说改善不了。自己就开始对这个同事产生了抱怨的心态。其实这个抱怨的心态积累了很长时间，怕产生矛盾，直到现在累积了一大堆，改善起来都困难的境界。反省：自己在处理人际关系问题上，没有明确的方向，做事情顾虑太多，自己处理不了的事情，应该寻求帮助，向上反应，借助上司的力量来解决，不能总是担心产生矛盾。要知道矛盾是产生和谐的必经途径。

清柔

2016年3月12日
一、问诊信息      
   睡眠良好
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操2小时，接功
三、生活点滴
今天早上练完功，在孩子不认真练功的事情上重新和孩子谈了一次话。孩子说听了刘老师的录音，他也认为那样做是对的，而且很好，可是实际做起来觉得这条路很难，很痛苦。当自己坐在这里一遍又一遍的重复着一个动作的时候，别的同学可能在看电视，可能在玩儿游戏。可能在做自己喜欢做的事情。自己这样做真的能行吗？当神农中医太难了，他说他只想做个平凡的人等等......我说这样做能行，相信老师，相信自己。他们在看电视玩游戏他们得到了什么呢？你练功了，你可以得到很多，可以让身体健康，内气充足，提高智力，学习神农中医，将来为社会做贡献。因为你以前在溺爱的环境下生长，像颗小树，长得歪歪扭扭，现在想让你将来有用，拿着绳子把你绑在笔直的矫正木上，你当然痛苦了，等你长直了，就不会痛苦了。所以你一定要正确对待练功，不能应付了事。否则就浪费了时间。

清柔

2016年3月13日
一、问诊信息      
   睡眠良好
二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操2小时，接功，练功打瞌睡
三、生活点滴
今天妈妈和弟弟一家来了，一上午我就开始忙着做吃的。做了四菜一汤，吃的干干净净，特别是做的红烧猪手LG说味道很好。炒菜的时候，我一边炒菜，一边给妈妈说，在家里我学到怎么炒菜，妈妈做在旁边看我炒菜。我把自己回家学到的东西都讲给妈妈听，让妈妈回去了也这样做。而且还告诉妈妈自己的想法，过几年去武汉发展，支持LG和孩子学习智慧文化等。这时，妈妈说那你们走了，你弟弟一家在这里多孤单啊。就让我弟弟也跟我们去。哎！自己说话的时候没有考虑妈妈的感受，让妈妈没有安全感。妈妈对弟弟的溺爱可以从任何事情上表现出来。总觉得他没有长大，需要我照顾他，我告诉妈妈弟弟都长大了，不用总是担心他。说到溺爱，我也只看到别人溺爱，自己总是不能警觉。对侄女很溺爱，其实孩子是最有灵性的，她能感觉到谁会溺爱她，总是粘着我。就像在家里，那几个小朋友总喜欢去我的卧室，我的言行举止都流露着对孩子的溺爱，不断溺爱自己的孩子，还溺爱别人的孩子，其实这是很不好的事情。自己要不断修正自己。真正的去爱他们。

清柔

2016年3月14日
一、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时
二、生活点滴
今天有点儿事情，回来就8点了多了，孩子的作业也基本完成了。要是在以前今天的作业量至少要十点多才能完成。从家里回来感觉自己轻松了很多，孩子明显好带了。感谢家里老师给我指引了教育孩子的方向。

2016年3月15日
一、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时 接功，接功时打瞌睡
二、生活点滴
上个星期天做面包，当时差不多一个多月没有做过面包，怕忘记里面的细节，就拿菜单做的。今天做的时候就觉得自己没有忘记，不用参考菜单了。结果面在搅拌的中途想起来没有方酵母粉，面已经和好的时候想起来没有放油。自己懒惰的习气和主观差点让面包不成功。反省：自己以为记住了，自己主观认为不用看菜单。这是不对的。不看菜单是因为懒得取菜单，这是懒惰的习气，自己要改正主观和懒惰的习气。

另外，早会时领导说要调整办公桌的位置，那个领导要调整和我并排坐，自己非常反感。这件事让我很浮躁而又没有办法。反省：反感的原因是我在左手边放了一个柜子，以前懂风水的朋友说，要在左手边摆个高于办公桌的柜子，可以避免很多不必要的麻烦。这个领导要和我并排坐的话，那个柜子就得移开，破坏了我的风水，这是我反感的原因之一；其次是这个领导总喜欢从人座位后走，不走通道，移开了那个柜子他就又会从我后面走，我的后面就是墙了，就一直在想怎样才不能让他从我后面走，把桌子再往后面移动一点儿啊，还是直接给他坦白说，在中国从别人座位后面走不礼貌等等，想了很多对应的方法。浪费了很多时间，晚上回来走圈反省的时候，LG说要顺应环境的变化，不能注在自己的观念上了。建议我多看智慧书，学习理论。

2016年3月16日
一、        身体情况
舌尖红，有溃疡疼

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时 接功，接功时打瞌睡
三、生活点滴
    经过了一个星期的考察，和LG决定给孩子再买一个足球，昨天足球回来了，发现孩子做什么都比以前积极，对这个足球爱不释手。刷牙洗脸都哼着小曲，睡到床上都还在唱歌，当人的欲望被满足的时候，那心中的喜悦真是难以控制。
回来快一个月了，孩子不挑食，不吃垃圾食品，小脸比以前红润多了。让他洗碗，收衣服都能积极去做。每天自己的被子主动去叠好。上周五他一个同学过生日，以前他们都一起玩儿，但这次他选择了不去，他说去了吃了蛋糕就是打游戏，没有意思。他要和那群伙伴拉开距离了。
但在吃东西方面遇到喜欢吃的土豆丝贪欲心就流露出来了。吃东西方面还是要不断的教育才行。

清柔

2016年3月17日
一、        身体情况
舌尖溃疡减轻

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时 接功，接功时打瞌睡
三、生活点滴
    最近几天感觉有些要感冒的症状，比如鼻孔痒，舌尖痛，要是以前自己就会吃下火的药等，这次心情很平静，坚持练功，没有觉得很难受。今天舌尖痛减轻。

2016年3月18日
一、        身体情况
舌尖完全不痛了

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操1小时 接功，接功时打瞌睡
三、生活点滴
    从家里回来基本上就没有用防晒的面霜了，每天清水洗脸，洗面奶都不用，洗完脸简单的涂了点儿朋友手工调配的玫瑰乳液。皮肤很光滑。以前脸上摸着有一些小疙瘩，或觉得脸上皮肤很干燥，脱皮，从家里回来这些症状都没有了。

2016年3月19日
一、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
     呼吸操和梳头操2小时 接功，接功时打瞌睡
三、生活点滴
    这两天是广东的回南天，潮湿的墙壁都冒水了，到处都闻到一股霉味。洁癖的毛病又犯了，LG说练完早功再搞卫生。执着自己的观念去搞卫生。早餐想做个面包，看到台面上有3个杯子，就想着洗干净了再做面包，结果洗杯子的过程中缺乏警觉、粗糙，把儿子的杯子打碎了。在打碎杯子的那一刻，自己心里没有当下内求反省自己，而是在心里埋怨LG和孩子喝完水没有归位。自己僵化偏执的思维模式一下子又展现出来。
中午走圈反省的时候，自己还没有认识到自己问题的严重性，我突然想到，在家里健泽犯了错误，自己在说的时候，不是严肃的说出来，而是轻描淡写的一边说一边朝着老师们笑，把这些错误看做小事，那时我看到老师们没有一个人笑。我想想自己都惭愧。自己没有把孩子教育好，还笑，老师们的慈悲，那无私的爱，是给我自醒的机会。我应该严肃的对待每一件错误的事情，好好修正。最近都在听老师的录音，书还是看不进去，接功容易打瞌睡，走神。今天听到老师说修行一定要写日记，写日记不仅帮助自己也可以布施给别人，别人也可以通过日记来指导自己。所以今天督促孩子把日记修改好发出来。