永坤康复日记

永坤

感谢永春老师的鼓励加持，祝一路走好！混元灵通！

       2015年11月13日    周五    阴     
     今天是服药第3个疗程的第2天，服用1号药3次，每次3克， 3个疗程共计服药第71天。

一、身体情况：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。 今天服药以后身体内在的温热，早晨醒来的时候上身特别热，双手原来的胀感减轻，手指弯曲困难，指关节疼。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要连续排尿2-3次才安心睡觉，有时候就是2-3滴 。  大便憋憋糟糟的，由原来的早晨6-7点挪至13时，软、偏黑、痛快、不粘池子了 。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天较阴冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

5.胸椎右侧部位全天痒，经常挠挠，皮肤是平的，昨天晚上接功的时候痒，挠的时候出来很多小米粒的包，而且连成一片，接功结束包就没了，但是还痒。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气1小时。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习无  。   

四：意识：   
        1.养气的时候听到爱人在厨房的刷锅声，马上想到自己忘记早功前将熬汤的大骨头用凉水泡上，等到爱人9点做骨头汤。马上放下观点：爱人熬上就算了，不要固执于肉或骨头必须泡过再食用的观点，随缘应事即可。

     2.  当9点养气结束去厨房熬药的时候看到骨头还没有熬汤，意识马上反应：嗔怨爱人不泡水。马上知止，动手端盆接水莫过了骨头。知止的当下就放下了自己嗔怨的念头，反省自己忘记事先说好的起床之后就泡水的行为，是自己无忌业造成的。

     3.    早上坐公交去上班，看到站台上刚刚到站的车，就想到会不会是我坐的28路？紧走几步近10米了还是看不清公交车的字，等到走到公交车前面才看清是我坐的28路，马上摆手，此时司机已经启动油门，朝我这边瞪了一眼走了，显然司机嫌弃我没有快跑几步。此时心中闪过一下不舒服，马上意念解释道：“我看不清楚。”
           晚上回家需要等公交，在还没有走到车站的时候，有一辆车已经进站了，我感觉是我坐的15路，马上紧走几步，到司机启动油门的刹那，看准了确实是我坐的15路，马上摆手，司机冲我笑着摆摆手开走了，此时心中比较痛快，因为感受的是对方的笑脸。

          早上的司机、晚上的司机都没有拉我，为什么早晨不舒服，晚上心中痛快，就是住在对方的表情上，为什么让对方决定我的情绪，是自己贪执于笑脸，受不了怒脸的表现。是被感官欲望蒙蔽的结果，不能够做到随缘行，做不到抱怨行造成的。

          晚上班会悠悠鹤步老师布施自己服用神农中药身体、意识的变化。我也受到触动：我们不单单服用的是药，还有老师的能量信息，更是践行神农文化。多么幸福的事情！

永春

永坤

2015年11月12日    周四    阴     
     今天10点半收到了第3个疗程的神农中药，1号药每天3次，每次3克，服用2天；0号药每天2次，每次3克，服用2天；如此循环。这么快收到药是自己没有想到的，非常感恩两位博士及参与康复医疗活动的老师们。我马上看说明，按照医嘱先服用了1号药3克。3个疗程共计服药70天。

一、身体情况：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。 今天服药以后身体内在的温热。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要连续排尿2-3次才安心睡觉，有时候就是2-3滴 。 6点      大便，软、偏黑、痛快、不粘池子了 。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天较阴冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、养气1小时。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 参加小组学习  。   

四：意识：   
        小组学习的时候得到老师们的布施，当心确实静下来的时候才看到自己身上的偏执点是如此的多，向假我做斗争是多么的难。再难也要修，与老师们一起修行到底。

永坤

2015年11月11日    周三    阴     
     药服完了，两个疗程服药69天。

一、身体情况：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要连续排尿2-3次才安心睡觉，有时候就是2-3滴 。 6点      大便，软、偏黑、痛快、不粘池子了 。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天较阴冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、养气1小时。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习无 。   

四：意识：   
      早功的时候杂念丛生为了某事情不断流泪，在反省的过程中发现自己确实做的不对，以至于周围环境不和谐。主要是自己总是拿着智慧教育文化的镜子照人，看到她人不和理论要求就马上劝阻，甚至说话不顾场合、不管对方面子上是否过的去，就向连珠炮似的全面倒出来自己的看法。这样做是自以为是，逞强的行为，今后一定要警觉，放下情感利益、物质利益的束缚，愿意学、愿意践证智慧教育文化的人就无私的引导，不愿意的人说明缘分未到，就不强求。不管是家人还是朋友都要放下，该提起的时候无为的应对。

永坤

2015年11月10日    周二   阴     
     药服完了，两个疗程服药69天。

一、身体情况：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要连续排尿2-3次才安心睡觉，有时候就是2-3滴 。 6点40分大便，软、偏黑、痛快、不粘池子了 。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天较阴冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、养气小时。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习无 。   

四：意识：   
         在母亲家做午饭晚些，12点才吃。正在吃着二姐来了，想到菜、饭都够就没有动身而继续吃完。可是此时意识已经起了变化：已经告诉二姐今天午饭我做了，1小时的车程怎么又来了，不知道蓄养生命力；加上回家1小时的车程，不如做半小时呼吸操......由于有了这么多的观念，自己心中很是不平静，假我继续说：你想来告诉我一声，我就不来了，我在单位看书。由于有了这么多观念障碍，心中不平静了，起波澜了，就说：二姐我刷碗，你给妈做褥子。其实是让二姐午休之后做褥子，她听我说之后马上做，没有午休，而我洗过碗睡觉去了。

       为什么有这么多想法？就是自以为是，用自己的观念、观点衡量别人。不虚心，不能宽容待人，傲慢，就是自己做的对，总是以为自己做的对，她人的做法不符合自己的心意。其实二姐来自有她来的道理，既然来了就不要有分别，我不停的分别、分别、再分别，与二姐无端的做公交浪费时间是一个道理？！还大言不惭的笑话她人呢，惭愧！

永坤

                         服药2个疗程69天的感受

          老师您好！老师们好！我服药2个疗程共69天已经结束，现将2个疗程的感受记录如下：

          1.身体过去经常出汗的症状完全消失。没有了冷风刺骨的感觉了。由于怕冷、怕风总是多穿衣服，多穿就是出汗，不多穿衣服怕风、怕冷，就是这么矛盾，但终究还是多穿，还是出汗，目前这种尴尬的局面没有了。现在北方已经很冷，我只是多穿衣服即可，（这里的冷风刺骨，包括三伏的热风。）

         2.没有了疲乏的症状，人很精神。

        3.小便尿不尽的感觉消失之后又复发，现缓解。大便不粘池子了。

        4。脸色偏黄的气色缓解，有些红晕。早晨醒来双手僵的症状在服药21天的时候消失，指关节不能够马上弯曲，早晨醒来的时候胀。

     意识方面：
      吃药也是修养意识的过程。每天认真的煮药，1号药加糖，2号药不加糖，按时服药。吃药也是修行的当下。由原来的随意吃药到后来认识到是老师能量的加持，不单单是药的作用，更是老师、参与老师的一片爱心，希望我们顺利度过炎年。是老师的博爱，当有了这个认识以后每次喝下药以后身体内在的都会长久的温热。

永坤

2015年11月9日    周一    阴     
     今天是服神农中药第二个疗程的第30天，总计第69天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农2号药3次，每次3克。 今天药服完了。

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要连续排尿2-3次才安心睡觉，有时候就是2-3滴 。 6点40分大便，软、偏黑、痛快、不粘池子了 。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天较阴冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气10分钟。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ： 学习《薄伽梵歌》第一卷第一章第七讲。   

四：意识：   
        早晨开会看纪录片是新农村建设的，这个山区小村相当好，天然氧吧。随着纪录片的推进自己的意识也驰骋田猎了，想明年夏季一定去看看......。当警觉到的时候已经结束了。为什么会这么样放纵？没有警觉点，外放的思维模式，被环境所扰。

       下午去超市买食用油。主观上相到不买花生油，因为已经吃一年了，换个品种身体可以吸收另外的营养。不买转基因的油，不符合生命运化规律。由于有了这两个观念支配，到了货架前就看到了调和油，仔细看说明玉米、大豆、菜籽都是转基因的，马上去稻花油货架看，还是转基因的。我叫来售货员说：“怎么都是转基因的，有没有不是转基因的。”售货员答道：“您看的货架是转基因货架，这边的货架是非转基因的。”我抬头一看：横幅上很大的字写到：转基因产品；非转基因产品。这才醒悟原来商场超市都是明码标价的，而自己就是住在旧有的观念中，怕超市混淆着卖，怕自己买到转基因产品。真是庸人自扰。

永坤

2015年11月8日    周日    阴     
     今天是服神农中药第二个疗程的第29天，总计第68天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要连续排尿2-3次才安心睡觉，有时候就是2-3滴 。 6点大便软、偏黑、痛快、不粘池子了 。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天较阴冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操3小时、养气1小时。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：旁听《智慧养生与禅 》小组学习。   

四：意识：   
       自从全家服药以来饭量都增加了很多，但是做饭的时候还是旧有的思维模式，晚上吃的少，少做，不剩下。由于有了这个观点障碍，晚上做水饺要不是爱人提醒重新剁馅多做，又不够吃了。明明知道全家饭量增加了，还不能够及时调整是不剩下的观点障碍，是僵化不灵动的表现。

永坤

2015年11月7日    周六    阴     
     今天是服神农中药第二个疗程的第28天，总计第67天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要连续排尿2-3次才安心睡觉，有时候就是2-3滴 。 大便无。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天较阴冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气1小时。晚上接功、参加诵读。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：旁听《健身之路》小组学习。   

四：意识：   
      明天是立冬，按照传统习俗应该吃水饺。爱人送我到母亲家里做饭，我准备给父亲、母亲包水饺（提前包水饺过立冬），征求父亲意见的时候才知道父亲不喜欢吃水饺，喜欢吃锅贴。当得到父亲让我做锅贴的刹那表面乐呵呵的答应，意识中想到：“这老爷子真难伺候，水饺多软，锅贴干。”之后警觉到：“给谁做活，听谁的，父亲让吃锅贴就做锅贴吧。”就这样动手包饺子，母亲过来帮助包饺子说：“你爸爸不爱吃水饺。就爱吃锅贴”。听到这话才意识到自己是多么的粗心，这么多年竟然不知道父亲不爱吃水饺。

         反省：1.写现在的反省日记时候才发现自己是假我的意识战胜假我的意识：“给谁做活，听谁的，父亲爱吃锅贴就做锅贴吧。”显然是不情愿的，是被动的当下。应该是：父亲说做锅贴我答应的当下就是做锅贴，而没有给谁做活听谁的意念出现。
       2.当听到吃锅贴的时候自己有了嗔念：“这老爷子真难伺候，水饺多软，锅贴干”这是自己的观念，是满足自己的感官要求，当父亲的意见不符合自己的心意时就出来了“真难伺候”的意念。是没有谦卑心的状态。奴婢伺候主人的时候是毕恭毕敬的，而我做一顿饭还闪现多个假我的意念，由此看出修行是艰难、曲折的。

     今后如何做：等待任何人、任何事都要有谦卑心，用心体会奴婢对主人毕恭毕敬的状态来修习自己。

永坤

2015年11月6日    周五    雨夹雪转中雪     
     今天是服神农中药第二个疗程的第27天，总计第66天。第二个疗程的药物是30天的，1号3天，2号2天，如此循环。每天3次，每次3克。今天服神农1号药3次，每次3克。  

一、服药感受：

1、脸色还是偏黄 、无光泽。精神状态很好。

2、早晨醒来双手僵的症状于服药21天消失， 指关节不能够马上曲伸、双手指关节胀，尤其醒后明显 。

3、二便：小便白天正常，晚上睡前有尿不尽的感觉，需要连续排尿2-3次才安心睡觉，有时候就是2-3滴 。6点40分大便一次， 特别软，偏黑、不粘、不成型 、痛快。

4.  左手腕疼缓解。 身体抵御寒冷能力加强，今天雨夹雪天气较冷没有冷风刺骨的感觉了，但是较于她人多穿2倍的衣服。

二、习练健身呼吸操系列的时间及感受；
       早晨呼吸操2小时、养气1小时。晚上接功、参加班会。

三、学习智慧教育文化的内容和体会：
      学习 ：学习《薄伽梵歌全解》第一章第六讲。  

四：意识：   
       晚上吃水饺我和女儿煮22个，爱人和婆婆吃剩下3个，总计25个。看到25个水饺没有反应，直到剩下3个的时候女儿让其父亲去煮汤，因为不够吃。我这才意识到自己的粗糙：近些天我们全家的饭量都增加了，我还住在原来的思维模式中：“女儿吃饭很少，就这些够吃了”的观念中，是僵化、无明的表现。

      晚上班会身心双修老师布施自己服用神农中药的感受。给我的感觉是身心双修老师是那么的乐观，意识是坚定的，不管身体有什么反应，都不怕，是退病反应。特别注意观察自己身体的变化，不是糊涂练功、糊涂吃药。关于房颤的变化，能够感觉到与以往的房颤不一样，是退病反应的房颤，结果心脏确实好转。我们大家也要有这么个警觉点，要努力学习，改变意识，关注身体的每一个细小的变化。