成长快乐养生康复日记

成长快乐

　　2016年1月26日　　星期二　多云
　　毕竟年龄不饶人，时间的年轮再次凸现了它的威力，老年化的脚步已经开始悄无声息的向我逼近，还是应了老师的那句话：此时不搏，更待何时！２５、２６两日早功，呼吸操一、二、三节各６０分钟＋６０分钟梳头操＋６０分钟养气（组场调气＋中脉九轮），养气时是躺在床上完成的。
　　今天开始服用神农１号中药３次，最主要的感觉就是全身温暖，尽管全身还在反应之中，但在我身上的春天已经开始悄然到来，初现端倪，感恩老师，感恩我们共同的家！

成长快乐

　　2016年1月27日　　星期三　小雨
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩大家的踊跃参与诵读。早起起床，就开始用小搪瓷电炉煲煮神农中药，由于小电瓷炉是搪瓷的，功率不大，煮开就得２小时，所以不用担心煮过了，放入生姜、红糖、冷水后就可专心练功，练完呼吸操一、二节各６０分钟去拔掉电源，接着练第三节６０分钟＋梳头操６０分钟＋６０分钟养气（组场调气＋中脉九轮），养气时还是觉得没有精神，就借机放任自己，躺在床上完成。
　　今天服用神农１号中药３次，系第二天。主要的感受还是全身温暖，尽管全身还在反应之中：早起头腔剧痛，胸口闷疼，全身多处皮肤瘙痒、溃破、流水，下肢沉重，但这是好病的必然过程，感恩老师，感恩我们共同的家！

成长快乐

　　2016年1月27日　　星期三　小雨
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩大家的踊跃参与诵读。早起起床，就开始用小搪瓷电炉煲煮神农中药，由于小电瓷炉是搪瓷的，功率不大，煮开就得２小时，所以不用担心煮过了，放入生姜、红糖、冷水后就可专心练功，练完呼吸操一、二节各６０分钟去拔掉电源，接着练第三节６０分钟＋梳头操６０分钟＋６０分钟养气（组场调气＋中脉九轮），养气时还是觉得没有精神，就借机放任自己，躺在床上完成。
　　今天服用神农１号中药３次，系第二天。主要的感受还是全身温暖，尽管全身还在反应之中：早起头腔剧痛，胸口闷疼，全身多处皮肤瘙痒、溃破、流水，下肢沉重，但这是好病的必然过程，感恩老师，感恩我们共同的家！

成长快乐

　　2016年1月2８日　　星期四　小雨
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩大家的踊跃参与诵读。早起起床，依旧用小搪瓷电炉煲煮神农中药，今天开始遵医嘱换服神农中药２号３克x２次。早起去插上电源，然后开始练呼吸操。练完呼吸操一、二节各６０分钟去拔掉电源，接着练第三节６０分钟＋梳头操６０分钟。养气时还是觉得没有力气，就躺在床上完成。
　　下午学习《智慧养生与禅》之“我与无我”，文章太长，未读完。
　　今天服用神农２号中药２次，系第三天。主要的感受还是全身温暖，全身的反应有：早起头腔、胸口疼疼，全身多处皮肤瘙痒、溃破、流水，下肢沉重，其它正常。须要向老师报喜的是，鼻腔尽管还有反应，但已不再堵塞，能够正常呼吸，这是非常了不起的进步！

成长快乐

　　2016年1月29日　　星期五　阴
　　感恩立心老师的组场带功，感恩蓝岩老师的法布施。早４点起床，用黑山猪尾脊骨煨萝卜汤。先撮水，然后用电压力锅放入尾脊骨、萝卜、食盐、水、酱油、醋，定时一小时，是改善生活，也是招待外甥。然后依旧用小搪瓷电炉煲煮神农中药，今天服神农中药２号３克x２次，系第四天。插上电源，然后开始练呼吸操，练完呼吸操一、二节各６０分钟去拔掉电源（煨汤有定时控制，不用多操心）。接着练第三节６０分钟＋梳头操６０分钟。然后养气。养气６０分钟还是躺在床上完成，内容还是组场＋中脉九轮。
　　下午到单位去了一趟，还是想搬回单位去住。
　　反应：小便黄，无力；左侧头腔疼痛，眼微微干涩。鼻腔发痒，少量喷嚏，咽喉发炎、左侧腹腔有痛感，整个腹腔饱胀，皮肤多处溃破、流水、痒痒，下肢有沉重感。全身温暖，微汗，鼻腔比较通畅，其它尚好。

成长快乐

　　2016年1月30日　　星期六　阴
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读。早５点起床，依旧用小搪瓷电炉煲煮神农中药，今天服用神农中药１号３克x３次，系第五天。放入神农中药，插上电源，然后开始练呼吸操，练完呼吸操一、二节各６０分钟去拔掉电源，接着练第三节６０分钟＋梳头操６０分钟。然后养气。养气６０分钟还是躺在床上完成，内容还是组场＋中脉九轮。
　　下午到菜场去了一趟，去买了面条，顺便问了一下有关日常生活的有关问题。
　　反应：小便黄，今日大便两次，略微干结。左侧头腔疼痛，眼微微干涩。鼻腔发痒，少量喷嚏，咽喉发炎、微微咳嗽，左侧腹腔有痛感，整个腹腔饱胀，背心、颈部、左下肢大腿外侧皮肤多处溃破、流水、痒痒，下肢有沉重感。不过全身温暖，微汗，鼻腔比较通畅，不再堵塞。

成长快乐

　　2016年1月31日　　星期日　中雪
　　感恩精气神老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读。早５点起床，依旧用小搪瓷电炉煲煮神农中药，今天服用神农中药１号３克x３次，系第六天。接着练呼吸操第一、二、三节各６０分钟＋梳头操６０分钟（中途第二节完后去拔掉电源）。然后养气６０分钟。养气还是还是躺在床上完成，内容为组场＋中脉九轮。
　　反应：小便黄，今日大便一次，略微干结。左侧头腔疼痛，眼微微干涩。鼻腔发痒，少量喷嚏，咽喉发炎、微微咳嗽，有少许痰，左侧腹腔有痛感，整个腹腔微微发胀，背心、颈部、左下肢大腿外侧皮肤等处溃破、流水、发痒，下肢有沉重感。上身温暖，下身开始发冷，尤其是膝关节、踝关节等处。鼻腔比较通畅，不再堵塞，这是多少年没有的事情了。睡眠改善，下午昏睡了一下午（三小时）。
　　晚上参加小组诵读，系《生命的真义》第二遍第二天。
　　整天心情平静。

成长快乐

　　2016年2月1日　　星期一　多云
　　感恩蓝月老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读。早５点起床，依旧用小搪瓷电炉煲煮神农中药，今天服用神农中药１号３克x３次，系第二疗程第七天。然后开始练呼吸操一、二、三节各６０分钟＋梳头操６０分钟＋养气６０分钟。养气还是还是躺在床上完成，内容为组场＋中脉九轮。
　　反应：小便黄，大便一次，略微干结，微微发黑，排便比较顺畅。左侧头腔疼痛，眼微微干涩。鼻腔发痒，少量喷嚏，咽喉发炎、轻微咳嗽，少许痰，左侧下腹腔疼痛，整个腹腔微微发胀，背心、颈部、左下肢大腿外侧皮肤等处溃破、流水、发痒现象凸现出一缕阳光，开始干燥。下肢有沉重感。上身温暖，下身开始发冷，尤其是膝关节、踝关节等处好像在进风一样。鼻腔比较通畅，不再堵塞，睡眠改善，瞌睡增多。
　　下午煨汤，晚上参加小组诵读。
　　整天心情略有起伏，接到儿子的小年祝福，就想给儿子写信，写了一半还是放下了，只说要保重身体，健康第一，总体平静。

成长快乐

　　2016年2月2日　　星期二　多云
　　感恩蓝月老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读。早５点起床，先煮神农中药。今天服用神农中药５号３克x３次，系第二疗程第８天。然后开始练呼吸操一、二节６０分钟＋第三节３０分钟，实在困得厉害，就躺在床上睡觉，可能是喝中药的反应，睡觉时练功音乐未停，同时播放田师诵读的《薄伽梵歌》（练功以来一直如此，一边放音乐练功，一边放老师的讲课录音）。下午出去取了工资，理了头发，顺带还买了菜，为春节到来做准备。
　　反应：小便黄，大便一次，略微干结，颜色黄，排便比较顺畅。左侧头腔疼痛，眼微微干涩。鼻腔发痒，少量喷嚏，咽喉发炎、咳嗽加重，开始排痰，左侧下腹腔疼痛，整个腹腔微微发胀，背心、颈部、左下肢大腿外侧皮肤等处溃破、流水、发痒现象开始好转。下肢有沉重感。上身温暖，下身发冷，尤其是膝关节、踝关节等处好像在进风一样。鼻腔比较通畅，不再堵塞，睡眠改善，瞌睡增多。
　　整天心情平稳，心念比较专一，专一于“念念念我”。

成长快乐

　　2016年2月3日　　星期三　晴
　　感恩蓝月老师的组场带功，感恩老师们的踊跃参与诵读。早５点起床，依旧先煮神农中药。今天仍服用神农中药５号３克x３次，系第二疗程第９天。然后开始练呼吸操一、二、三节各６０分钟＋６０分钟梳头操＋６０分钟养气（组场＋中脉九轮），练功的同时播放田师诵读的《薄伽梵歌》。
　　因晚上去参加同学会——吃年饭，晚上的诵读请假。
　　反应：小便黄，大便二次，正常，颜色黄，排便比较顺畅。左侧头腔疼痛，眼微微干涩。鼻腔发痒，少量喷嚏，咽喉发炎、咳嗽排痰，左侧下腹腔疼痛缓解，整个腹腔微微发胀，背心、颈部、左下肢大腿外侧皮肤等处溃破、流水、发痒现象次速好转。下肢有沉重感。上身温暖，下身发冷现象有所缓解，膝关节、踝关节等处似有冷风吹拂。鼻腔又有所堵塞，睡眠得到改善。
　　整天情绪比较平稳，心念还算比较专一，专一于“念念念我”。