快乐人日记

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2017年10月25日         早功1小时。         喝神农中药1次。        中午、晚上喝多了，戒了吧。

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2017年10月26日         早功1小时。晚上聊天室接功混化。一小时呼吸操。         服神农中药1号2次，每次3克。         反应：左肋这儿隐隐约约的不舒服，气血不通畅。练呼吸操时眼睛流泪。          反省：今天收到书及光盘，当时第一念想在单位把光盘里的音乐复制到手机里，没拷贝，回家时又想算了回家电脑复制吧，结果回家一看笔记本没光驱。第一念啊，没把握住。

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2017年10月27日         昨天休息迟了，没休息好，不舒服，没练功。         晚上班会进行到一半，有客人来，也没听好。         学习《入乡随俗》、《健身之路》杨老师的序言。         吃神农中药2次。身体反应基本没有。         反省：接受灵妙老师的教导，23点前入睡。没休息好也要保证每天的练功时间，惰性要去除。

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2017年10月28日         早功2小时。出门，路上听田老师诵读《道德经》原文录音。         吃神农中药两次。         反应无。

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2017年10月29日         神农中药1次。         车上听田老师诵读《道德经》原文录音。         反应无。

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2017年10月30日         早功自己放2小时呼吸操带功音乐，练功。         晚上和老师们一起学习《道德经》。         服神农中药两次。         反应：困。

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2017年10月31日         早功1.5小时。         服神农中药2次。         背《道德经原文》前几讲。         反应：血压高，高压150多，低压90多到105。感觉意念在头部的多，多关注脚趾，下丹田。

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2017年11月1日         早功呼吸操2小时，养气20分钟。中午休息时守中丹田。晚上聊天室接功混化。          学习微信群老师们的日记。          身体反应：嗓子不舒服，有点痒，背心好像着凉的感觉，想咳嗽的感觉。下午好些了。有时下丹田、后背热。         吃神农中药两次。感觉血压正常。

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2017年11月2日          左晚聊天室接功混化时就瞌睡，聊天室下课后早早洗漱休息，闹铃也没上，6点37醒了，别练了，养养气吧7点10起床，急急忙忙到单位，接了个电话，晨会也迟到了。分别心，贪心，应对不好。          神农中药两次。          身体反应：嗓子发痒好了，咳嗽的感觉也基本没了。

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2017年11月3日         早功1小时40分钟。出门去市里办事。         神农中药一次。         有点咳嗽，嗓子有点痒。