芝紫的日记

芝紫

10月15日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功5小时。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1.5小时，听带功音乐和智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。

服药第37天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午4点1次，晚上9.30分1次。
上午打喷嚏流鼻涕多些，下午少些。痰少许。眼屎少许。
左耳下牙较骨痒与上次相隔10多天又犯了，不过今次鼓胀的状况轻多了。
接完功做梳头操右手中指关节发僵，不灵利。
大便3次，头两次香蕉便，第三次先软后烂。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡难，大约12点多睡着，2点38分起夜1次，睡了约6小时。
生活点滴：
家人想买一套冬天的睡衣，因为去年在沙岗墟买过一套觉得不错，我说找日和你一起去看看，昨天睡醒午觉，就与他一起坐公交车去了，结果如愿以常地买到各自的东西，没有白跑。在坐车回来时我知道有两路车是经过我们家附近的站的，等了一会有辆B11号车过来，我问司机是否到我要到的站时，司机说到的，我们就上车了，坐下后才知道这路车是要兜个大运才到我家的，不过没关系，反正我们是免费乘车的，只是浪费了一些时间而已，不执著于对于错，心想体验一下，积累一些经验也好，下次就会学得聪明些了。混元灵通！

芝紫

10月16日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时30分。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，梳头操30分，养气1小时，听带功音乐和智慧书录音。
睡前养气30分。
晚上接功，班会主题：从吃神农中药谈意识改变，青草老师谈吃药后他与家里人的变化。
灵妙老师讲家里按照自然运化规律和生命运化法则的机理，现在又开展一个未病早治，已病早治，既病防变，愈后防复的活动，可以不习练呼吸操，但要写吃药后的总结。

服药第38天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午4点1次，晚上9.30分1次。
上午打喷嚏流鼻涕多些，下午少些。痰少许。
大便1次顺畅。小便正常。
精神可以。食欲可以。
反应：入睡困难，睡眠不好，发梦，似睡非睡，起夜2次，1点多1次，2点50分1次。

芝紫

10月17日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时50分。午饭后走圈50分。
上午呼吸操2小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，养气30分，呼吸操30分，养气20分，听老师们诵读。

服药第39天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午3.30分1次，晚上7.30分1次。
上午打喷嚏流鼻涕少许。痰少许。
大便1次顺畅。小便正常。
精神困乏。食欲可以。
反应：入睡困难，12点过后睡着，发梦，起夜1次。

10月18日
练功3小时10分。
上午呼吸操2小时，养10分，听智慧书录音。
外出没有吃药1天，没有进聊天室请假。
打喷嚏流鼻涕，上午多些下午少些。痰少许。
大便2次，不很干结，但是晚10点这次大便后见有少许血滴。小便正常。
睡觉不好，入睡困难，10点多睡，直到2点也睡不着，起来养气1小时再睡，过了很久还是很难入睡，不敢看钟，后来不知几点睡着了，早上8点才起床，起夜2次。

芝紫

10月19日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气30分，听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。

服药第40天，神农中药（1号）每天3次
中午12.30分1次，下午3.30分1次，晚上7.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多。
今天又出现左牙较骨里边痒的现象，不过按擦后牙较骨鼓起没有以前大。
近日下唇周围皮肤痒痒的。
大便1次顺畅，好在今天看不到有血。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡好一些，中途醒了几次，没有起夜。

意识：家人做饭时，我叫他将肉饼放在煮紧饭的电饭锅里蒸，他说煮青菜时一起蒸，他的做法没有符合我的感官心意，心里就有点不舒服，我在练紧功，这时有种想起来把肉饼放入电饭锅里蒸的想法，马上意识到这样做不好，各人有各人的做事方法，不要强调别人一定要按照自己的主观想法来做事，否则矛盾就会产生，别人爱怎么做就怎么做，自己管好自己安心练好功就行了。放下了自我的观念后，心清净多了。混元灵通！

芝紫

10月20日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时30。午饭后走圈30分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，参与诵读。
睡前养气30分。

服药第41天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午3.30分1次，晚上7.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午少些。
下唇周围皮肤痒痒的。腰部下边右侧有时痛，不是很痛。
大便2次顺畅。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡稍好一些，睡前养气30分，11点睡，大约12点多睡着，起夜1次。
意识：
今早练功时听班会录音，青草老师布施他一家吃药后的变化，青草老师遇到练功和吃药后的反应时能正确对待，身体逐步向好。立心老师还详细地谈了一些退病反应的过程，要求大家要细心观察自己身体的反应与五运六气的波动变化的关联，不要有退病反应当作又生病的思维模式。重听很受的启发。联想一下我的鼻炎反应和其他小毛病的反应我都能坦然对待，为有失眠问题这么长时间没有怎么改善令我困惑，但是我很有信心，坚持习练呼吸操和服用神农中药我的失眠问题一定会好起来的。混元灵通！

芝紫

10月21日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时10。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听班会录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，养10分，参与诵读。

服药第42天，神农中药（1号）每天3次
中午11.30分1次，下午2.30分1次，晚上7.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午少些。
大便1次先硬后烂。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡好些，睡得比较好，没有起夜。

芝紫

10月22日       
老师好！老师们好！
学习《道德经心解》。
练功4小时30。午饭后走圈50分。
上午呼吸操2.5小时，梳头操30分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，参与诵读。

服药第43天，神农中药（1号）每天3次
中午12.30分1次，下午3.30分1次，晚上6.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午少些，昨晚听诵读时打喷嚏流鼻涕。
大便2次，条状量少。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡困难，似睡非睡，发梦，起夜1次。

意识：       
练功时听到厨房传出“啪”的一声小响声，心里就开始不清净担心，为什么会担心呢？事情是这样的，因前年家里厨房靠客厅这幅墙的瓷砖有几块拱了些开来，不知是冷缩热涨的问题还是水泥的问题，也是听到“啪”的响声，为了防止瓷砖掉下来砸到人，后来找泥水师傅把拱开来的瓷砖卸下来重新贴上，搞这事很麻烦，花了钱不单止而且搞到一屋都是灰尘，脏兮兮的。所以我听到这响声心就动了，练功也不清净了。后来静心想一想觉到自己愚昧，还没有了解响声的来由，就担心、烦恼，自己安排自己坐地狱。这都是自己偏执、狭隘、僵化的思维参照模式作怪，怕麻烦、怕金钱利益又受损失，无明地自寻烦恼真是愚昧至极，今后一定要警惕，修正自己不良的思想行为。

芝紫

服神农中药《1号》45天总结
头1个月服药每天2次，每次3克，后15天每天服药3次，每次3克。
1. 服药3天后打喷嚏，流鼻涕严重，类似感冒大伤风症状，反应3天症状消除，打喷嚏流鼻涕10多天没犯，后又犯了到现在，上午练功时打喷嚏流鼻涕多些，下午少些。有少许痰的现象近几天没有了。
2.左耳下牙较骨部位里边痒，按擦一会牙较骨马上鼓起一块。数小时后自然恢复正常。之前试过多次，间隔1.2个月1次，服药后近10多天犯了3次，后2次鼓得不大轻多了。
3.        右手中指关节有时发僵，弯曲不利的现象近日不显了。
4.        晚上裆部痒的现象近日好多了。
5.        肝血管瘤没有复查，也没有感觉不适。
6.        晚上入睡困难未有解决，经常下半夜1.2点2.3点才能睡着，睡不着时起夜多，睡着后起夜1次或没有。
7.        服药后身体体质有所提高，精神状态较好，食欲好，面部皮肤滋润些了，不过面色偏黄，黑眼圈。

最需要解决的问题：
1.晚上入睡困难。
2.过敏性鼻炎，打喷嚏流鼻涕。

芝紫

10月23日       
老师好！老师们好！
学习《心灵的净化》
练功4小时30。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，后梳头操30分，养气30分。
班会：通通老师谈吃药后身体的变化。

服药第44天，神农中药（1号）每天3次
中午12.30分1次，下午3.30分1次，晚上6.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午晚上少些。
大便3次，头2次量少，晚上10点1次量多些痛快。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡困难，12点半小便后才睡着，1点50分起夜1次，回睡还可以。

芝紫

10月24日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记
练功3 小时40分。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气10分，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，养气1小时，听老师们诵读。

服药第45天，神农中药（1号）每天3次
中午11.30分1次，下午4点1次，晚上8点1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午晚上少些。
大便2次，不成形顺畅。小便夜尿多些。
精神可以。食欲可以。
入睡比往日快点，发梦，感觉睡得还可以。起夜3次，11点45分1次，1点30分1次，3点20分1次。
意识：
今天吃完第一期的神农中药，刚好女儿一家回来吃饭，我让女儿帮我申请第二期，下午弄好了，我的心也清净了，接着做晚饭，吃完饭他们回家了，到点我打开电脑进聊天室，在桌面上找来找去也找不到呱呱的标志，我马上打电话问女儿，女儿说没有弄过你呱呱这一块，为什么会丢了呢？我莫名其妙，更不懂，自以为是地说，那没有办法只有等你来才能解决，这两晚就进不了聊天室了，因为他们明天有活动没有空来，后来女儿说你可以自己重装呱呱，我说我会就好了，女儿说你打开手机视频我教你，这样一步一步提示10多分钟就将呱呱装好了，顺利地进入聊天室，我很高兴，真没想到，这样不用花多少时间就解决了我要解决的问题，感谢女儿为我着想。反思这个过程，也是自己改变意识的一个过程，因为偏执、僵化、旧有的思维模式在脑子里固化了，开始认为自己对电脑一点都不懂，哪会装什么东西的，后来通过手机视频女儿提示，结果解决了自己认为没有可能的事情。通过这件小事证明了老师说的“人要改变意识的重要性”。