芝紫的日记

芝紫

9月26日       
老师好！老师们好！
练功4小时10分。午饭后走圈40分。
学习老师们的日记
上午呼吸操2.5小时，养气1小时40分，听班会录音。
晚上旧工友儿子结婚请饮酒，没有进聊天室，请假。

服药第18天，神农中医（1号）每天2次
中午1点1次，下午5点1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕又犯，不严重。中午后好转。
身体暖暖的，痰少许。
中午服药后睡觉睡得好。
精神可以。食欲好。
大便3次，每次都是小球状，量不多，中午1点1次，晚上10点1次，12点1次。小便正常。

昨晚入睡困难，2点30分起夜一次，做梳头操10分钟打哈欠流泪，还是睡不着，临天亮才睡约2小时。

芝紫

9月27日       
老师好！老师们好！
练功3小时。
上午呼养2小时，听班会录音。
晚上梳头操30分，养气30分。

服药第19天，神农中医（1号）每天2次
中午1点1次，下午8点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕比昨天少多了。痰很少。
身体暖暖的，中午服药后午睡睡得好。
精神可以。食欲好。
大便1次。小便正常。

昨晚入睡好些，约1个多小时睡着了，睡睡醒醒，没有起夜，睡了6-7个小时，感觉很舒服。

芝紫

9月28日       
老师好！老师们好！
练功4小时30分。晚饭后走圈40分。
学习《道七》 听智慧书录音。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听新带功口令词录音和田老师诵读道德经原文录音。
晚上听新带功口令词录音接功，容易入静，感觉身体温热，贴着腹部的右手尤为明显。接功后参与诵读
睡前梳头操40分，养气20分。

服药第20天，神农中医（1号）每天2次
中午1点50分1次，晚上9点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少许。痰很少。
身体暖暖的，走圈时手偶有麻感。
中午搞卫生没有午睡，搞完卫生看书时也没有感觉困。
精神可以。食欲好。
大便1次。小便正常。

昨晚入睡困难，大约2点钟睡着，睡睡醒醒，质量一般，没有起夜，睡了约4-5个小时，起床时感觉困乏。

芝紫

9月29日       
老师好！老师们好！
练功4小时30分。午饭后走圈40分。
学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读。
睡前梳头操40分，养气20分。

服药第21天，神农中医（1号）每天2次
中午12点30分1次，晚上8点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少许。痰少许。
身体暖暖的，走圈时手偶有微麻感。
中午服药后午睡，容易入睡睡得好。
腰部右胯偶有些痛，不紧要。
精神可以。食欲好。
大便2次，12点1次，条形便，2点半1次，先条形后稀便。小便正常。

昨晚入睡困难，大约2点钟睡着，睡睡醒醒，质量一般，没有起夜，睡了约5个小时。

芝紫

9月30日       
老师好！老师们好！
练功4小时30分。午饭后走圈40分。
学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操40分，接功后养气20分。参与诵读。

服药第22天，神农中医（1号）每天2次
中午12点30分1次，晚上10点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少许。痰少许。
身体暖暖的，走圈时手偶有微麻感。
中午服药后午睡，容易入睡睡得好。
精神可以。食欲好。
大便1次，顺畅。小便正常。

我以为中午服药后容易入睡，昨晚就10点服药后睡，但还是入睡困难，大约2点多才睡着，睡后没有起夜，睡了约4个多小时。

芝紫

感谢明正老师的加持鼓励和棒喝！混元灵通！

芝紫

10月1日       
老师好！老师们好！
练功4小时30分。午饭后走圈40分。
学习《道七》
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分，养气后10分钟两小腿有凉感。参与诵读。

服药第23天，神农中医（1号）每天2次
中午12点30分1次，晚上9点20分1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少许。有少许痰老咔在咽喉部，白色痰粘稠。
身体暖暖的，走圈时手偶有微麻感。
中午服药后午睡，容易入睡。
精神可以。食欲可以。
大便1次。小便正常。
入睡困难，大约1点多才睡着，睡后没有起夜，睡了约5个多小时。
反省：
由于自己以自我的观念、观点来处事应物，认为博士医生时间宝贵，自以为是地觉得在这里写的内容主要是反映服药的情况与服药后的身体变化及练功内容给博士医生看就可以了，所以生活点滴的反思反省没有黏贴过来。不过在写这方面的内容因为水平问题写得很不好，以后要加强学习，努力修正自以为是的思维参照模式。

芝紫

10月2日       
老师好！老师们好！
练功4小时50分。午饭后走圈40分。
学习《道七》 学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时20分，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操40分，接功后养气20分。参与诵读。

服药第24天，神农中医（1号）每天2次
中午12点30分1次，晚上10点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少许。有少许痰老咔在咽喉部，白色痰粘稠。
走圈时左耳下，牙较部位里边很痒，我用万金油用力按擦片刻，而后这个部位的牙较骨就马上鼓起来了，肿起一块，数小时后就会自动恢复正常。因为以前试过多次。以前没有练呼吸操打哈欠时张大口左牙较就痛，口不敢张得太大要奏着，恐怕牙较会脱落的感觉，练呼吸操一段后，现在打哈欠不痛了，没有这种恐惧感了，但是牙较骨痒的反应经常有，不过近来间隔时间长些了。
中午服药后午睡，容易入睡，发梦。
精神可以。食欲可以。
大便1次顺畅。小便正常。
入睡困难，大约2点才睡着，质量一般，睡后没有起夜，睡了约4小时多。
反省：
中午计划晚饭剁肉饼，煮青菜，怎知午睡起来挂于写日记和看老师们的日记，忘记提早把急冻的猪肉取出来解冻，到点做饭时才意识到自己误事了，怎办呢？想了想，当下放下不执著，顺随事物的变化而变化，改变食谱。而后随米落蒸一条腊肠，葱花炒鸡蛋，煮青菜，奏合搞掂。反省自己无记业好忘事，做事粗糙，做这事忘那事，好在今次有备用，否则一定会耽误吃晚饭的时间了，看似是小事，如果不改正这样无记业、好忘事的习气习惯，就会攘成坏事。今后要警觉，警觉，再警觉。混元灵通！

芝紫

10月3日       
老师好！老师们好！
练功5小时。午饭后走圈40分。
学习《道七》
上午呼吸操2.5小时，养气1.5小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分。参与诵读。

服药第25天，神农中医（1号）每天2次
中午12点30分1次，晚上6点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少许。有少许痰老咔在咽喉部，白色痰粘稠。
身体暖暖的，午睡容易入睡，发梦。两手的中指和无明指的关节有时有点僵。
精神可以。食欲可以。
大便1次。小便正常。
入睡困难，大约1点多睡着，发梦，2点30分起夜1次，睡了约5小时多。

老师说：“我们就是强调智慧行的根本下手法，——行于当下。当下去做，当下去改变，当下去践行！”
点滴：
下午写完日记准备看书，想起是时候要买包米了，一看外面无声无气地下着毛毛雨，去不了，就安下心来看书，吃完晚饭后天也暗下来了，我看没有雨了，决定去买米，家人说天都黑了明天买不行吗，我说明天有明天的事，趁现在没有雨把米买回来，了却一件事。到商场看到我心目中想买的小农粘米，正好现在国庆节期间搞优惠活动，便宜10元一包，我心里高兴正合我意，然而10多分钟就把米车回家了，到家不一会滴滴答答又下起雨来了，我想听老师的话这个当下做得好，给我带来方便，带来好运。感恩老师！加油！混元灵通！

芝紫

10月4日       
老师好！老师们好！
练功4小时50分。午饭后走圈40分。
学习《道七》
上午呼吸操2.5小时，养气1小时20分，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分。参与诵读。

服药第26天，神农中医（1号）每天2次
中午12点30分1次，晚上7点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少许。有少许痰老咔在咽喉部，白色痰粘稠。
身体暖暖的，午睡容易入睡，发梦。两手中指和无明指的关节有时发僵。
大便3次，条状。小便正常。
精神可以。食欲可以。
自我感觉近日脸部皮肤没有那么干，滋润了点。人也胖了体重增加了几斤。不过黑眼圈仍在。
入睡困难，大约2点多睡着，质量一般，发梦，睡了约4小时多。

点滴：
五哥电话约家人到他家打麻将，我听了没有纠结且嘱咐家人回来吃晚饭，不要搞滚五哥，以前我是很反对家人打麻将的，听到有人约他打麻将心里就会不高兴。反思今次我为什么会不纠结呢？主要是学习了老师的理论，明白了一些学做人的道理，做人不要太执著，不要自己找地狱来坐，要保持愉悦的心情，身心才有健康可言。