芝紫的日记

芝紫

10月21日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时10。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听班会录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，养10分，参与诵读。

服药第42天，神农中药（1号）每天3次
中午11.30分1次，下午2.30分1次，晚上7.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午少些。
大便1次先硬后烂。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡好些，睡得比较好，没有起夜。

芝紫

10月22日       
老师好！老师们好！
学习《道德经心解》。
练功4小时30。午饭后走圈50分。
上午呼吸操2.5小时，梳头操30分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，参与诵读。

服药第43天，神农中药（1号）每天3次
中午12.30分1次，下午3.30分1次，晚上6.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午少些，昨晚听诵读时打喷嚏流鼻涕。
大便2次，条状量少。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡困难，似睡非睡，发梦，起夜1次。

意识：       
练功时听到厨房传出“啪”的一声小响声，心里就开始不清净担心，为什么会担心呢？事情是这样的，因前年家里厨房靠客厅这幅墙的瓷砖有几块拱了些开来，不知是冷缩热涨的问题还是水泥的问题，也是听到“啪”的响声，为了防止瓷砖掉下来砸到人，后来找泥水师傅把拱开来的瓷砖卸下来重新贴上，搞这事很麻烦，花了钱不单止而且搞到一屋都是灰尘，脏兮兮的。所以我听到这响声心就动了，练功也不清净了。后来静心想一想觉到自己愚昧，还没有了解响声的来由，就担心、烦恼，自己安排自己坐地狱。这都是自己偏执、狭隘、僵化的思维参照模式作怪，怕麻烦、怕金钱利益又受损失，无明地自寻烦恼真是愚昧至极，今后一定要警惕，修正自己不良的思想行为。

芝紫

服神农中药《1号》45天总结
头1个月服药每天2次，每次3克，后15天每天服药3次，每次3克。
1. 服药3天后打喷嚏，流鼻涕严重，类似感冒大伤风症状，反应3天症状消除，打喷嚏流鼻涕10多天没犯，后又犯了到现在，上午练功时打喷嚏流鼻涕多些，下午少些。有少许痰的现象近几天没有了。
2.左耳下牙较骨部位里边痒，按擦一会牙较骨马上鼓起一块。数小时后自然恢复正常。之前试过多次，间隔1.2个月1次，服药后近10多天犯了3次，后2次鼓得不大轻多了。
3.        右手中指关节有时发僵，弯曲不利的现象近日不显了。
4.        晚上裆部痒的现象近日好多了。
5.        肝血管瘤没有复查，也没有感觉不适。
6.        晚上入睡困难未有解决，经常下半夜1.2点2.3点才能睡着，睡不着时起夜多，睡着后起夜1次或没有。
7.        服药后身体体质有所提高，精神状态较好，食欲好，面部皮肤滋润些了，不过面色偏黄，黑眼圈。

最需要解决的问题：
1.晚上入睡困难。
2.过敏性鼻炎，打喷嚏流鼻涕。

芝紫

10月23日       
老师好！老师们好！
学习《心灵的净化》
练功4小时30。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，后梳头操30分，养气30分。
班会：通通老师谈吃药后身体的变化。

服药第44天，神农中药（1号）每天3次
中午12.30分1次，下午3.30分1次，晚上6.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午晚上少些。
大便3次，头2次量少，晚上10点1次量多些痛快。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡困难，12点半小便后才睡着，1点50分起夜1次，回睡还可以。

芝紫

10月24日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记
练功3 小时40分。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气10分，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，养气1小时，听老师们诵读。

服药第45天，神农中药（1号）每天3次
中午11.30分1次，下午4点1次，晚上8点1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午晚上少些。
大便2次，不成形顺畅。小便夜尿多些。
精神可以。食欲可以。
入睡比往日快点，发梦，感觉睡得还可以。起夜3次，11点45分1次，1点30分1次，3点20分1次。
意识：
今天吃完第一期的神农中药，刚好女儿一家回来吃饭，我让女儿帮我申请第二期，下午弄好了，我的心也清净了，接着做晚饭，吃完饭他们回家了，到点我打开电脑进聊天室，在桌面上找来找去也找不到呱呱的标志，我马上打电话问女儿，女儿说没有弄过你呱呱这一块，为什么会丢了呢？我莫名其妙，更不懂，自以为是地说，那没有办法只有等你来才能解决，这两晚就进不了聊天室了，因为他们明天有活动没有空来，后来女儿说你可以自己重装呱呱，我说我会就好了，女儿说你打开手机视频我教你，这样一步一步提示10多分钟就将呱呱装好了，顺利地进入聊天室，我很高兴，真没想到，这样不用花多少时间就解决了我要解决的问题，感谢女儿为我着想。反思这个过程，也是自己改变意识的一个过程，因为偏执、僵化、旧有的思维模式在脑子里固化了，开始认为自己对电脑一点都不懂，哪会装什么东西的，后来通过手机视频女儿提示，结果解决了自己认为没有可能的事情。通过这件小事证明了老师说的“人要改变意识的重要性”。

芝紫

10月25日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记
练功4 小时。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听班会录音。
晚上接功，参与诵读，养气30分。
身体：入睡困难，下半夜才睡着，发梦，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻涕。大便2次，小便正常。

意识：下午5点多做饭，我把米洗好放好水按下电饭锅制，然后批切好萝卜准备煮的工作，不觉间看到厨房的窗门和不锈钢护栏脏了，刚好这时没有太阳照射比较清凉，我想揸紧时间把窗门和护栏用抹布蘸些洗衣粉清洗抹一抹。家人在看电视，我叫他帮我煮萝卜，我抹窗门两头快，他不干，这时我心里有些想法但没有执著，然而心情很好地把窗门抹干净，然后煮萝卜，这个过程没有不舒服的感觉，只是吃饭晚一点罢了。如果在以前我肯定会发脾气的，今次有了警觉点，没有让别人的行为影响自己的情绪，也可能是学习了老师的理论起的作用吧。加油！混元灵通！

芝紫

10月26日       
老师好！老师们好！
学习《心灵的净化》 听智慧书录音。
练功4 小时40分。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，梳头操30分，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，梳头操30分，养气10分，参与诵读。
身体反应：入睡稍好一些，11点多睡下，起很多念头，意识当下放下，强行知止，后来不知什么时候睡着了，发梦，起夜1次，感觉睡得还可以。
整天打喷嚏流鼻涕多些。腰部下边右则有时痛，不是很痛。
大便2次，小便正常。

10月27日
老师好！老师们好！
学习《心灵的净化》 听智慧书录音。
练功4 小时30分。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。
反应：睡觉不好，整夜睡不着，早上4.20分养气1小时，呼吸操1小时，养10分。
有时打喷嚏流鼻涕。
大便2次，头2次不成形便，第三次稀便不多。
意识：
是这样的，晚上11点多睡下，翻来覆去睡不着，忽然左手的无名指和尾指有些痹，我以为是自己的手放得不正确导致，然而我将手放平，但是过了一阵子动一动手指，感觉左手臂和手指都有些不灵活，心里马上起很多念头，回想白天有没有吃了不符合生命活动法则的食物，觉得没有，怀疑是不是血管不通的问题？心想我一直练呼吸操又吃神农中药没有理由会这样的吧，想来想去3点15分也睡不着，起来尿尿，突然想起20年前颈椎骨质增生时压迫神经，也是导致左手和尾指痹，经过治疗好了，一直没有复发，现在可能是退病反应，一想到是退病反应，心情马上轻松了，左手不灵动的现象好多了，睡意也没有了，4.20分坐在床上养气，刚养气左边肋部溜溜痛一会儿，停一下，又溜溜痛，停一下，这样持续了约4.5分钟就过去了。反省自己学习了老师的理论不会去用，遇到退病反应心里就不清净，左思右想，一念之差就会影响身心的健康，今后要好好学习老师的书，提高警觉意识，不管遇到什么反应都要向好的方面去想，坦然应对，健康才有可能。混元灵通！

芝紫

10月28日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时30分
早上养气1小时，呼吸操1小时，养10分。
上午呼吸操1小时，养气20分，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。
身体反应：睡觉稍好一些，发梦，易醒。
时有打喷嚏流鼻涕。
大便1次，小便正常。

生活点滴：
家里有一床毛巾被用了很多年了，边边已经苏苏起了，但整幅毛巾被还很结实，只要用衣车将边边叠起来车一行线就可以继续使用了。符合老师说的《物尽其用》的原则。毛巾被洗干净后，因为当时自己懒惰习惯所为，嫌麻烦开衣车没有做当下，把毛巾被放在衣车台面，由于不急用也就忘记了此事，今天睡醒午觉看到毛巾被，意识马上警觉，行于当下，趁自己记得赶快把这件事处理，很快把毛巾被车好了。反省自己做事拖拉，明日复明日的思想，这是意识懒散习气的行为，是要改正的。混元灵通！

芝紫

10月29日       
老师好！老师们好！
学习《心灵的净化》。
练功4小时20分.午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气50分，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。
身体：入睡困难，睡不好，发梦，睡不踏实易醒，起夜3次。
时有打喷嚏流鼻涕，上午多些。身体这痒那痒的，痒的部位起一个红点。
大便2次，小便多些。
反思昨天晚饭后吃了大半个雪梨，昨晚起夜3次，是否自己身体不好吃这东西？以后要注意哟。吃了感觉对身体不适宜或有影响的东西，以后就要警觉，少吃或不吃，这样才符合自身生命的运化法则。谨记。

芝紫

10月30日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记
练功4小时30分.午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，养气30分，呼吸操30分。班会，清灵老师谈一家三口吃神农中药的体会。
身体：入睡稍好一些，睡眠一般，发梦，易醒，没有起夜。
时有打喷嚏流鼻涕，上午多些。
大便1次。小便正常。
意识：
中午做的酱油猪肉比较餁，家人的牙齿不好，吃了两块咬不动，说了一些不符合我心意的话，心里有些不舒服，我没有做声也没有分辨，反思自己买的猪肉确实不是好，煮了很长时间也没煮烂，他吃不了，发两句牢骚也很正常，我为什么会不舒服呢？主要是自己没有谦卑心，心不虚，听不进别人的批评，所以心里不舒服。今后要改变自己的思维参照模式，虚下心来，用有则改之，无则加冕的态度来处事应物，达成心里的动态平衡。