芝紫的日记

芝紫

10月10日       
老师好！老师们好！
练功5小时10分。午饭后走圈40分。
学习老师们的日记
上午呼吸操2.5小时，养气1小时20分，听带功音乐带、智慧书录音。
晚上梳头操1小时，养气20分，听老师们诵读。

服药第32天，神农中药（1号）每天3次
中午12点30分1次，下午4点30分1次，晚上9点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕多些。有少许痰咔在咽喉部。
手食指、中指关节有时发僵，弯曲不利。
吃药后身体暖暖的。精神可以。食欲可以。
大便1次。小便次数频些。
入睡困难，大约12点多睡着，容易醒，3点起夜1次。

芝紫

10月11日       
老师好！老师们好！
练功3小时40分。午饭后走圈40分。
上午呼吸操1.5小时，养气10分，听智慧书录音。
晚上梳头操1小时，养气1小时，听老师们诵读。

服药第33天，神农中药（1号）每天3次
中午1点30分1次，下午5点30分1次，晚上9点30分1次。
练功时时有打喷嚏流鼻涕。有少许痰咔在咽喉部。
手食指、中指关节有时发僵，弯曲不利。
吃药后身体暖暖的。精神可以。食欲可以。
大便1次。小便次数频些。
入睡稍好一些，大约12点左右睡着，起夜2次，睡了约6小时。

点滴：
下午女儿一家说去远洋城大信大都汇迋迋问我去不去，我说不去，要写日记，女儿说你整天都是练功、看书、写日记忙这事，不出外走下怎行呢，我说好啦一起走走，想想也是，自从练呼吸操以来没有看过电视剧，只是吃饭时候看下新闻，一天感觉时间很紧，所以知道的也少，新开了个这么大的大都汇都不知道，汗颜。到那后外孙说要玩游戏，女儿就拿了10元带他去完，玩了一会赢了4个小彩球仔，回来说又想玩，我对外孙说玩一次就好了，我小声地对女儿说，不要溺爱孩子，不要孩子说什么就顺随他什么，老师说：“不能百分百满足孩子的要求，满足百分之五十就好了”而后女儿跟他讲道理他就不吵了，其实外孙很听话的，主要是看你大人怎么引导而已。

芝紫

10月12日       
老师好！老师们好！
练功5小时。午饭后走圈30分。
上午呼吸操2.5小时，养气1.5小时，听带功音乐和智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，听老师们诵读。
睡前养气30分。

服药第34天，神农中药（1号）每天3次
中午1点1次，下午4点1次，晚上7点30分1次。
练功开始时打喷嚏流鼻涕多些，后来少些。痰少许。
省鼻涕时右鼻孔有鼻血省出不多，过一会没有了。
近日有少许眼屎。
手食指、中指关节有时发僵，弯曲不利。
吃药后身体暖暖的。精神可以。食欲可以。
大便2次不软不硬。小便正常。
睡觉稍好一些，睡前养气到11点，大约12点多睡着，起夜2次，睡了约6小时。

点滴：昨天师傅帮我换了一个光猫，网络较稳定了，可以放心排麦诵读了。

芝紫

10月13日       
老师好！老师们好！
学习《道七》完。
练功4小时30分。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听带功音乐和智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。


服药第35天，神农中药（1号）每天3次
中午12.30分1次，下午4.30分1次，晚上10点1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少些。痰少许。眼屎少许。
手食指、中指关节有时发僵好些。
吃药后身体暖暖的。精神可以。食欲可以。
大便2次第1次先硬后软顺畅，第2次稀便。小便正常。
睡觉稍好一些，睡前看书到11点半，大约12点多睡着，1点多起夜1次，早上醒后感觉舒服。
生活点滴：
上午练功时女儿来电话问我中午下班过来吃饭好吗？我说好啊，不过今天买的是鱼、青菜，（她不喜欢吃鱼）后来一想炒两个蛋你吃好吗？她说好。平时上午家人做饭，我练完功11点多点就吃饭了。因为女儿12点下班，回来已是12点多了，只好等我练完功再做饭，这样顺随事物的运动、变化、进行调整，符合了人、事、物的属性特征，达成了和谐。

芝紫

10月14日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时30分。午饭后走圈30分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，后养气30分，参与诵读。

服药第36天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午3.30分1次，晚上7.30分1次。
练功时打喷嚏流鼻涕少许。痰少许。眼屎少许。
吃药后身体暖暖的。精神可以。食欲可以。
没有大便。小便正常。
难入睡，10点半睡下，12点还未睡着，起来吃点东西再睡，大约12点多睡着，睡了约6小时。

芝紫

10月15日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功5小时。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1.5小时，听带功音乐和智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。

服药第37天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午4点1次，晚上9.30分1次。
上午打喷嚏流鼻涕多些，下午少些。痰少许。眼屎少许。
左耳下牙较骨痒与上次相隔10多天又犯了，不过今次鼓胀的状况轻多了。
接完功做梳头操右手中指关节发僵，不灵利。
大便3次，头两次香蕉便，第三次先软后烂。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡难，大约12点多睡着，2点38分起夜1次，睡了约6小时。
生活点滴：
家人想买一套冬天的睡衣，因为去年在沙岗墟买过一套觉得不错，我说找日和你一起去看看，昨天睡醒午觉，就与他一起坐公交车去了，结果如愿以常地买到各自的东西，没有白跑。在坐车回来时我知道有两路车是经过我们家附近的站的，等了一会有辆B11号车过来，我问司机是否到我要到的站时，司机说到的，我们就上车了，坐下后才知道这路车是要兜个大运才到我家的，不过没关系，反正我们是免费乘车的，只是浪费了一些时间而已，不执著于对于错，心想体验一下，积累一些经验也好，下次就会学得聪明些了。混元灵通！

芝紫

10月16日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时30分。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，梳头操30分，养气1小时，听带功音乐和智慧书录音。
睡前养气30分。
晚上接功，班会主题：从吃神农中药谈意识改变，青草老师谈吃药后他与家里人的变化。
灵妙老师讲家里按照自然运化规律和生命运化法则的机理，现在又开展一个未病早治，已病早治，既病防变，愈后防复的活动，可以不习练呼吸操，但要写吃药后的总结。

服药第38天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午4点1次，晚上9.30分1次。
上午打喷嚏流鼻涕多些，下午少些。痰少许。
大便1次顺畅。小便正常。
精神可以。食欲可以。
反应：入睡困难，睡眠不好，发梦，似睡非睡，起夜2次，1点多1次，2点50分1次。

芝紫

10月17日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时50分。午饭后走圈50分。
上午呼吸操2小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，养气30分，呼吸操30分，养气20分，听老师们诵读。

服药第39天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午3.30分1次，晚上7.30分1次。
上午打喷嚏流鼻涕少许。痰少许。
大便1次顺畅。小便正常。
精神困乏。食欲可以。
反应：入睡困难，12点过后睡着，发梦，起夜1次。

10月18日
练功3小时10分。
上午呼吸操2小时，养10分，听智慧书录音。
外出没有吃药1天，没有进聊天室请假。
打喷嚏流鼻涕，上午多些下午少些。痰少许。
大便2次，不很干结，但是晚10点这次大便后见有少许血滴。小便正常。
睡觉不好，入睡困难，10点多睡，直到2点也睡不着，起来养气1小时再睡，过了很久还是很难入睡，不敢看钟，后来不知几点睡着了，早上8点才起床，起夜2次。

芝紫

10月19日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时。午饭后走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气30分，听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。

服药第40天，神农中药（1号）每天3次
中午12.30分1次，下午3.30分1次，晚上7.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多。
今天又出现左牙较骨里边痒的现象，不过按擦后牙较骨鼓起没有以前大。
近日下唇周围皮肤痒痒的。
大便1次顺畅，好在今天看不到有血。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡好一些，中途醒了几次，没有起夜。

意识：家人做饭时，我叫他将肉饼放在煮紧饭的电饭锅里蒸，他说煮青菜时一起蒸，他的做法没有符合我的感官心意，心里就有点不舒服，我在练紧功，这时有种想起来把肉饼放入电饭锅里蒸的想法，马上意识到这样做不好，各人有各人的做事方法，不要强调别人一定要按照自己的主观想法来做事，否则矛盾就会产生，别人爱怎么做就怎么做，自己管好自己安心练好功就行了。放下了自我的观念后，心清净多了。混元灵通！

芝紫

10月20日       
老师好！老师们好！
学习老师们的日记。
练功4小时30。午饭后走圈30分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，参与诵读。
睡前养气30分。

服药第41天，神农中药（1号）每天3次
中午12点1次，下午3.30分1次，晚上7.30分1次。
上午练功时打喷嚏流鼻涕比较多，下午少些。
下唇周围皮肤痒痒的。腰部下边右侧有时痛，不是很痛。
大便2次顺畅。小便正常。
精神可以。食欲可以。
入睡稍好一些，睡前养气30分，11点睡，大约12点多睡着，起夜1次。
意识：
今早练功时听班会录音，青草老师布施他一家吃药后的变化，青草老师遇到练功和吃药后的反应时能正确对待，身体逐步向好。立心老师还详细地谈了一些退病反应的过程，要求大家要细心观察自己身体的反应与五运六气的波动变化的关联，不要有退病反应当作又生病的思维模式。重听很受的启发。联想一下我的鼻炎反应和其他小毛病的反应我都能坦然对待，为有失眠问题这么长时间没有怎么改善令我困惑，但是我很有信心，坚持习练呼吸操和服用神农中药我的失眠问题一定会好起来的。混元灵通！