芝紫的日记

芝紫

9月17日
老师好！老师们好！
练功4小时15分。午饭后走圈50分,午饭后走圈20分
学习老师们的日记。听智慧书录音。
上午呼吸操2.5小时，养气45分，听班会录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，听老师们诵读，养气30分。

服药第九天，神农中药（1号）每天2次
上午12点 1次，下午5点30分1次，每次3克。
身体温热，出微汗。走圈两手时有微麻感，咳稠痰少多了，吞口水感觉有痰胶着喉咙好多了。
精神状态好，食欲好。大便1次，量少。小便正常。
入睡困难，下半夜3点多才睡着，质量一般，睡下醒下，发梦。

立心

学习了，谢谢芝紫老师的布施。

芝紫

感谢立心老师的关心与加持！

芝紫

9月18日
老师好！老师们好！
练功4小时。午饭后走圈30分
学习老师们的日记。学习《道七》。
上午呼吸操2.5小时，养气30分，听班会录音。
晚上接功，班会。
睡前养梳1小时。

服药第10天，神农中药（1号）每天2次
中午12点 30分1次，晚上9点1次，每次3克。
身体温热，出微汗。走圈两手时有微麻感，咳稠痰少多了，痰容易咳出。
一直忘记写我的记忆力很差，这两天坐起身时右腰胯偶有僵痛，活动一下好些。
精神状态：前晚睡不好，中午睡不着，身体困乏。食欲好。大便2次，量少。小便正常。
昨晚睡前养气30分，梳头操30分，睡觉好些，起夜1次。

芝紫

9月19日
老师好！老师们好！
练功4小时50分。午饭后走圈50分.
学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气40分，听智慧书录音。
下午旁听小组学习《健身之》边养气1小时。
晚上接功，参与诵读。
睡前梳头操30分，养10分。

服药第11天，神农中药（1号）每天2次
中午12点 50分1次，晚上7点40分1次，每次3克。
身体温热，走圈两手时有微麻感，咳痰少多了，痰容易咳出。
晚上10点左右心口有点痛，不知是胃痛还是什么的，分不清，持续了约20分钟。
精神状态好。食欲好。大便3次，头次条状便，后两次软到烂便，不黐池。小便正常。
昨晚睡前梳头操30分，养10分，睡觉好些，起夜1次。       
       

芝紫

9月20日
老师好！老师们好！
练功4小时。午饭后走圈40分
学习《道七》
上午呼吸操2.5小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读。
睡前梳养1小时。

服药第12天，神农中药（1号）每天2次
中午11点 30分1次，晚上7点40分1次，每次3克。
身体温热，走圈两手时有微麻感，咳痰还有少许，痰容易咳出。
精神状态好。食欲好。大便3次，第一次先软后烂有泡沫，第二、三次烂便量少，拉时肚子有点痛，不太顺畅。小便正常。午睡睡不着。
昨晚睡前梳养1小时，入睡慢，发梦，起夜2次。

芝紫

9月21人       
老师好！老师们好！
练功4小时40分。午饭后走圈40分。
学习《道七》
上午呼吸操3小时，养气1小时，听智慧书录音
晚上接功，参与诵读。
睡前梳头操30分，养10分。

服药第13天，神农中医（1号）每天2次
中午12.3时1次，下午5.3时1次
走圈时两手偶有微麻，身体暖暖的。中午饮药后睡觉睡得很好。
咳痰还有少许，右腰胯偶有些痛。
昨晚入睡慢，中途醒来2.3次，起夜1次。

芝紫

小结

服神农中药（1号）13天，头3天每天3次，后10天每天2次。头3天按药包的说明书每天3次，每次3克服用，后来按照信息和蓝精灵老师的答复服用，每天2次，每次3克。

头3天服药后身体热，出微汗。服药前有时打喷嚏流涕，服药后第三天开始打喷嚏流涕严重，类似大伤风感冒一样， 打喷嚏打到喉咙很痛，头昏脑涨，第四天打喷嚏流涕，喉咙痛继续，头赤 ，发烧37.5度，约3小时后体温恢复正常 。第五天打喷嚏流涕有所好转，有咳痰症状 。第六天至现在 打喷嚏流涕 反应消除 ，咳痰还有 少许。   

睡眠方面：（是我最需要解决的问题和最突出的症状）
服药前入睡困难，每晚只睡2-4小时，有时整晚都睡不着，服药后前10天入睡困难，质量一般，睡下醒下，有时发梦。后2天有些改善，希望继续转好。

意识方面：能按照老师说的（正确对待健身反应）去做，服药后出现反应心里没有惊慌，心里很坦然，继续服药。

芝紫

9月22日       
老师好！老师们好！
练功4小时40分。午饭后走圈30分。
学习《道七》学习老师们的日记
上午呼吸操3小时，养气1小时，听智慧书录音
晚上接功，接功前梳头操30分，养气10分，参与诵读。

服药第14天，神农中医（1号）每天2次
中午12.30时1次，下午5.30时1次
身体暖暖的，咳痰少许，喉结处左边有点痛，不久就忘记了，不痛了。
舌苔白，有齿痕。大便1次，小便正常。
精神可以。食欲好。
昨晚入睡慢，感觉睡眠还可以。中途醒来2.3次，起夜1次，也能回睡。

黄精

特别感谢您给服用10天药做了一个总结，您说睡眠的情况有些改善，能不能说具体一点，比如以前入睡怎么困难，现在有什么变化？以前睡觉醒后再睡容易吗？现在醒了以后可以再睡吗？以前梦多，现在仍做梦，但有改善吗？还有以前睡一下，醒一下，现在也睡一下，醒一下，感觉频率有减少吗？您打喷嚏、流鼻涕的症状有好转吗？上次病例里您没有说您有起夜的现象，这个现象是一直有还是吃药以后才有的？