芝紫的日记

黄精

芝紫 发表于 2016-11-8 15:39
老师好！老师们好！
  
11月5日

老师，您打喷嚏流鼻涕是过敏了还是感冒了？

芝紫

感谢博士医生的关心！我打喷嚏流鼻涕不是感冒，是过敏性鼻炎的反应。

芝紫

老师好！老师们好！
  
11月8日
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼吸操2小时，梳头操20分，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分，参与诵读。
身体：
难入睡，睡不着起来养气30分，下半夜才睡着，起夜1次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第4天，每天2次，每次3克。

11月9日
学习道德经全解第九卷。走圈40分。
练功：上午呼养2小时，养气1小时，听班会录音。
晚上接功，接功前梳头操1小时，参与诵读。
身体：
入睡稍好些，睡觉一般，睡下醒下。起夜2次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第5天，每天2次，每次3克。

11月10日
学习老师们的日记，走圈40分。
下午呼吸操2小时，梳头操1小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读。
身体：
入睡、睡觉好些，起夜2次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第6天，每天2次，每次3克。
生活点滴：
与家人出外办事，天下着小雨，我们各人撑开雨伞，结果两把雨伞都很难开，费很大劲才开到，我说时间久没有用雨伞，杆有点生锈待回家时你给上点油就好，回家后家人把雨伞放在阳台凉好就算，没有给上油的意思，我也没有说他，后来吃完饭我当下提起给雨伞杆上了点油，当即顺滑了许多，感觉当下真好给自己方便，既达成事物的和谐又能改变自己的懒惰习气。加油！

芝紫

老师好！老师们好！
  
11月11日。
学习道德经全解第九.走圈40分。
练功：上午呼养2小时，听智慧书录音。
晚上养气1小时，梳头操30分，养气10分，听班会。
分享永春老师、永芳老师、永坤老师的布施：
1.        永春老师回家短短的11天，在家里老师的帮助鼓励下，在道场的能量加持和自己的意志力成功地戒掉了30多年的烟瘾。坚定了走智慧教育文化之路。
2.        永芳老师努力学习智慧教育文化，刻苦练功，信念特强，正确对待练功反应，她运用意识坚定信念，战胜身体的反应。她用感恩的心态感恩老师，感恩家里的老师，感恩聊天室帮助她的老师，永芳老师这种精神很值得我们学习。
3.        永坤老师通过回家接受智慧教育文化，回小家后学以致用，时时警觉修正自己自以为是观念，处事应物做到点滴细行，当下知止，达成家庭的和谐，家人也夸她有变化。
身体：
入睡慢，睡眠浅发梦，起夜2次。
有时流鼻涕。
腰痛，早上起床腰有点痛，不影响练功，但是练完功起身时腰痛得直不起来，走路要慢慢走，家人问我是怎么回事我说是练功反应，饭后走圈时轻多了，之后越来越轻了。
吃治未病中药第三期第7天，每天2次，每次3克。

11月12日
学习道德经全解第九卷。走圈40分。
练功：上午呼养2小时，梳头操50分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
身体：
入睡慢，睡觉浅发梦，睡下醒下。起夜2次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第8天，每天2次，每次3克。

11月13日
学习老师们的日记，走圈40分。
上午呼养2小时，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，养气1小时，听老师们诵读。
身体：
入睡慢，睡眠还可以，起夜2次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第9天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
  
11月14日。
学习道德经全解第九.走圈40分。
练功：上午梳头操30分，呼吸操2小时，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，参与诵读。
身体：
入睡困难，12点半未睡着，起来养气30分，还是睡不着看道九1小时，约3点左右才睡着，起夜多次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第10天，每天2次，每次3克。

11月15日
学习道德经全解第九卷。走圈40分。
练功：上午呼吸操2小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操20分，参与诵读。
睡前五脏循行1小时。
身体：
入睡，睡觉好些。起夜1次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第11天，每天2次，每次3克。

11月16日
上午跟三哥三嫂还有和他们经常一起玩的朋友共十多人，去我市下面的一个乡镇的“田心森林公园”登山玩。之前听三哥说他去过一次，觉得这公园环境不错，风气好、干净，又能锻炼一下身体，吸收一下新鲜风气，值得一去，还说反正公园不收钱，坐公交不用钱（60岁以上坐公交车免费），带点食物当旅行，问我有没有兴趣去，我考虑一阵说好，反正很久没有出外活动了，什么公园在哪里也不知道，现在有机会就出去见识玩玩也好，不执著练功晚上再补上。这样开开心心玩了大半天，挺好的。
晚上梳头操15分，呼吸操1.5小时，养气1小时，听老师们诵读。
睡前五脏循行1小时。
身体：
入睡慢，睡眠好些，起夜1次。
昨天登山，因为平时少活动，今天小腿肚很痛。
吃治未病中药第三期第12天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
  
11月17日。
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼吸操2小时，梳头操30分，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，参与诵读。
睡前五脏循行1小时。
身体：
入睡慢，睡觉稍好些，起夜1次。
有时流鼻涕。
登山后小腿肚痛。
吃治未病中药第三期第13天，每天2次，每次3克。

11月18、19日
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼吸操2小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
睡前五脏循行1小时。
身体：
入睡慢，睡觉一般。起夜1次。
有时流鼻涕。
登山后小腿肚痛。
吃治未病中药第三期第15天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
  
11月20日。
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼养2小时，听智慧书录音。
晚上梳头操20分，呼吸操1小时，养气30分，听老师们诵读。
身体：
入睡，睡觉好些，起夜1次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第16天，每天2次，每次3克。

11月21日
学习《道九》。走圈40分。
练功：上午呼吸操2小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
身体：
入睡、睡觉好些。起夜1次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第17天，每天2次，每次3克。

11月22日
学习《道九》走圈50分+20分。
上午呼吸操2小时，梳头操40分，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，就功前梳头操30分，参与诵读。
身体：难入睡，睡不着3点起来养气1小时后还是睡不着，差不多5点做五脏循行1小时，6点左右睡到8点半。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第18天，每天2次，每次3克。

点滴：
我家楼下附近有间饼店，有些没有真空包装的蛋挞、蛋糕和饼食之类的要即日清，如果晚上卖不完到9点半过后就买一送一，昨晚9点半家人说到饼店买早餐，我叮嘱他不要买多，怎知他好像拾到宝似的买了一大袋，说买了14元，我看里面有一半是热气的东西，就埋怨他说叫你不要买多你就是不听，吃多了对身体无益，我说问题是你的尿道感染症状刚好翻不多久，身体现在不适宜吃太多热气的东西，你知道吗？他不做声，我也有所警觉，放下自己的观念，买了就买了不执著，和谐身心才是最重要。

芝紫

老师好！老师们好！
11月23日。
学习健身呼吸操问答。走圈40分。
练功：上午呼养1.5小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，参与诵读。
身体：
入睡，睡觉稍好些，发梦，起夜1次。
左边腮腺炎又犯，不过比前一次轻多了。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第19天，每天2次，每次3克。

11月24日
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼吸操2小时，养气1小时，聊天室听带功音乐和班会录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
睡前五脏循行1小时。
身体：
入睡慢，睡觉一般，发梦，起夜2次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第20天，每天2次，每次3克。

11月25日
学习《道九》走圈40分。
上午呼吸操2小时，梳头操15分，养气1小时，聊天室听带功音乐和班会录音。
晚上接功，梳头操30分，班会：
太阳升老师布施学习智慧教育文化后的改变，太阳升老师认真学习老师的理论，牢记老师的教导，点滴细行，谦卑诚信，管理好自己，刻苦练功，身心健康了。见到太阳升老师思维灵敏，精神奕奕，不象一个年近80的老人，这源于他对智慧教育文化信、愿、行的体现。我要向太阳升老师学习。

身体：难入睡，睡不着起来呼养1小时，睡不着间突然胃部空痛，也不知是不是胃痛，好在10多分钟后过了，以前也试过几次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第21天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
  
11月26日。
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼养2小时，梳头操15分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
身体：
难入睡，睡不着起来做五脏循行1小时，下半夜3点多才入睡，到7点多醒睡了约4小时，入睡前起夜多次。
有时流鼻涕。
吃治未病中药第三期第22天，每天2次，每次3克。

11月27日
练功：上午呼养1.5小时，听智慧书录音。
晚上小叔家请吃饭，打边炉，兄弟四家10多人聚在一起很热闹，很开心。
身体：
没有进聊天室，中午没睡觉比较困，晚上入睡稍好些，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻涕。
吃治未病中药第三期第23天，每天2次，每次3克。

11月28日
学习《道九》走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操1小时。参与诵读。
身体：
难入睡，睡不着起来养气1小时，下半夜约3点才入睡，睡下醒下，起夜2次。
有时打喷嚏流鼻涕少些。
吃治未病中药第三期第24天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
  
11月29日。
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼吸操1.5小时，养气1.5小时，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，养气30分，参与诵读。
身体：
入睡稍好些，睡觉一般，睡下醒下，起夜1次
有时打喷嚏流鼻涕少些。
吃治未病中药第三期第25天，每天2次，每次3克。

11月30日
学习《谈谈练与养》
练功：上午升阳固本操30分。下午呼吸操1小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上梳头操20分，呼吸操1小时，养气1小时，听老师们诵读。
身体：
入睡稍好些，睡觉一般，睡下醒下，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻涕少些。
吃治未病中药第三期第26天，每天2次，每次3克。

12月1日
学习《正确对待练功反应》。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时，聊天室听带功音乐和小组学习录音。
下午健身体操音乐一遍。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
身体：
入睡稍好些，睡觉一般，睡下醒下，起夜1次。
有时打喷嚏流鼻涕少些。
吃治未病中药第三期第27天，每天2次，每次3克。

意识：近段入睡和睡眠质量一时好一时差，多数时间是难入睡的，睡眠质量一般。近日我改变一下思维模式，中午不睡觉，困也要坚持一下，待困意晚上睡觉时快点入睡，感觉这几天入睡快些。盼越来越好！混元灵通！