芝紫的日记

芝紫

老师好！老师们好！
8月27日
学习老师们的日记
练功4小时30分。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读。升阳固本操30分
睡不着12点起来养气1小时。
身体：
难入睡，睡不着临天亮才睡一会。
时有打喷嚏流鼻涕少些。
中午走圈时腮腺炎又犯，酸麻痒抹了些活络油止一止痒，不一会左边面肿胀起来，后来一整天才消退。
8月28日
练功4小时。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时。听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操30分好，接功后升阳固本操30分。
身体：
睡觉稍微好些，没有起夜。
时有打喷嚏流鼻涕少些。

已收到治未病中药，今天吃第1天，每天2次，每次3克。

8月29日
学习老师们的日记
练功4小时20分。走圈40分
上午呼吸操2小时，养气1小时。听小组学习录音。
晚上接功，接功后梳头操20分，参与诵读。
睡前养气1小时。
身体：
入睡难，睡眠不好，睡下醒下，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻涕少些。
27、28日两天左手大拇指骨干活触碰到时疼痛，不碰到它不痛。今天感觉好了不痛了，心想莫非是吃了治未病中药的作用？感恩！混元灵通！
吃治未病中药第2天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
8月25日
学习老师们的日记
练功4小时30分。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1.5小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读。
睡前五脏循行1小时。
身体：
难入睡，睡眠浅，起夜2次。
时有打喷嚏流鼻涕少些。
昨晚诵读结束后，无意中摸到下爬右边淋巴肿起一块，心想怎么回事，早两天左边肿完现在又轮到右边，心里虽然没有紧张，但还是有点郁闷觉得近来这么多麻纹，不是这样就是那样，之后自己安慰自己这是排毒反应不理他，然后做五脏循行1小时后睡觉，好在早上起来肿胀消除消散恢复正常了。混元灵通！

8月26日
学习“心灵的净化”。
练功4小时50分。走圈30分。
上午呼吸操2小时，养气1.5小时。听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操20分。
班会：虚镜老师、混元真气老师、蓝月老师谈关于孩子的一些偏颇的行为如何进行纠正和引导，使孩子能够养成良好习惯。谢谢布施！很受益。
睡前养气1小时。
身体：
难入睡，睡眠浅，睡了好像没睡，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻涕少些。

芝紫

感谢黄芪博士老师的加持！

老师好！老师们好！
8月22日
学习“心灵的净化”。
练功5小时30分。走圈40分。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前、后养气1小时，参与诵读。
身体：
睡觉不好入睡困难，睡不着起来养气1小时，还是睡不着。
时有打喷嚏流鼻涕少些。
8月23日
学习“心灵的净化”。
练功4小时45分。
上午呼吸操2小时，养气1小时。听小组学习录音。
中午升阳固本操45分
晚上接功养气1小时，参与诵读。
身体：
睡觉稍微好些，睡下醒下，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻涕少些。
8月24日
学习老师们的日记
练功4小时30分，走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1.5小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后升阳固本操30分，参与诵读。
身体：
难入睡，睡眠浅，睡下醒下，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻涕少些。
反省：
由于自己没有谦卑心，讲话没有技巧，与家人讲话时按自己的想法直接指出他的缺点，自己觉得很平常，但家人因为爱面子难接受还发脾气，自己知道他的个性是这样的人，自己还不知止，以得理不饶人的态度与他吵了几句，结果两个都不开心，致使自己心情不好，吃饭也没胃口，这样就违反了生命活动的运化规律，影响自己的身体健康。反省自己学习老师的理论这么多年，意识一点都没有改变，因为没有宽容心，没有把心虚下来，又怎么能把事情应对好呢，所以得到了应有惩罚。
老师说；“生活中的矛盾是从哪里来？就是因为你没有宽容心。虽说这只是一件小事，但是我们修养心性就要从这些小事上开始起修”。老师这段话好像是对我讲的，今后我要时时警觉，用老师的理论警醒自己。谨记。

黄芪

混元灵通！

芝紫

老师好！老师们好！
8月19、20日
学习老师们的日记
练功4小时以上。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分，参与诵读。
睡前梳头操30分。
身体：
难入睡，睡眠浅，睡下醒下，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻涕。
吃饭后突然觉得下爬部位有些碍赛，用手摸下原来左侧淋巴肿大，以前也试过，心里没有惊慌，过了一会肿胀慢慢便消退了。

8月21日
听智慧书录音
练功4小时。晚走圈20分。
上午呼吸操1小时，养气30分。下午呼吸操1小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上接功，后养气1小时，听老师们诵读。
身体：
入睡困难，睡眠浅，睡下醒下，起夜2次。
时有打喷嚏流鼻涕。
从上个月至今天，慢性腮腺炎又犯了，不过比上个月轻多了，左耳下腮腺部位酸麻痒，有轻微肿胀1.2小时便消退了。

芝紫

老师好！老师们好！
8月14日
学习老师们的日记
练功4小时10分。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时10分，听小组学习录音。
晚上接功，参与诵读。
睡前养气1小时。
身体：
难入睡，睡眠浅，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻。
右面腮大牙部位有时轻微酸麻，用手轻按时有明显的酸痛。

8月15
做家务时听智慧书录音。
练功3小时30分。走圈40分
上午呼吸操1.5小时，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分，参与诵读。
身体：
睡觉稍好些，睡下醒下，没有起夜。
时有打喷嚏流鼻。
右面腮大牙部位有时轻微酸麻，用手轻按时有明显的酸痛。
点滴：
学习了常静老师8月1日的日记，说到了有一古人介绍的长期失眠的一条药方，“百合30克，紫苏叶9克”，二味煎服。我觉得此方简单，当食疗吃吃不好也吃不坏人，9号这天我便按照此方连续试吃了3天，不过感觉效果不理想，几天来还是难入睡，睡眠浅，好在昨晚稍好些。

芝紫

老师好！老师们好！
8月10、11日
学习老师们的日记
练功4小时30分。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分，参与诵读。
身体：
难入睡，睡眠不好，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻。
右面腮大牙部位有时轻微酸麻，用手轻按时有明显的酸痛。

8月12日
学习老师们的日记
练功5小时。走圈50分
上午呼吸操2小时，养气1小时30分，听智慧书音。
晚上接功，接功前梳头操30分。班会。
睡前养气1小时。
开口常笑老师主持班会：就愉悦老师日记反映的咳嗽问题及常笑老师谈外孙受风寒发热的处理过程，常笑老师提醒大家在练功和吃神农中药过程中出现的生理反应要细心观察，要坦然应对，思想意识要稳定。修习智慧教育文化要关注自己的身体变化，不要让身体受风寒，冷了加衣，热就减衣，学会读懂身体的语言，关注五运六气大自然的变化，在日常生活中保护好自己的健康，坚持做呼吸操。鹤步老师谈她如何对待练功反应的体会和感受。感谢开口常笑老师提示，感谢鹤步老师的布施，听后很受益和教育。反思自己对待腮腺炎反应时忘记了老师的教导，忘记了吃药后是会出现反应的，致使自己心里不清净，后来通过博士医生的指导才醒觉。今后要好好学习理论，用理论来指导自己，坚持练呼吸操，不断提高身心健康水平。

8月13日
练功3小时20分。
上午呼养1小时30分，听智慧书录音。
晚上梳呼养1小时50分，听老师们诵读。
身体：
难入睡，睡眠浅，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻。
右面腮大牙部位有时轻微酸麻，用手轻按时有明显的酸痛。

芝紫

老师好！老师们好！
8月8日
学习《道五》部分内容
练功5小时10分。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时40分，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，接功养气1小时，参与诵读。
身体：
入睡难，睡眠不好，整晚没怎么睡着，2点半睡不着起来养气1小时，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻。
大便1次。小便正常。
8月9日
学习老师们的日记
练功4小时。走圈40分
半夜养气1小时。上午呼吸操1.5小时，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，参与诵读。睡前升阳固本操30分。
身体：
入睡、睡眠稍好些，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻。
大便3次，香蕉便。小便正常。
意识：
上午养气时，家人打开电视机看奥运节目，不一会我的意念便跟着节目主持人的讲解跑了一段，后来警觉到当下知止，调整心态尽量别让外环境影响自己，否则浪费时间。不过有时也会跑神，想知道中国拿金牌的情况，这也说明自己的定力不够，心不清净。要努力修正。

芝紫

老师好！老师们好！
8月6日
学习《道六》部分内容
练功5小时。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1小时30分，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
睡前五脏循行1小时。
身体：
入睡难，睡眠不好，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻。
大便2次。小便正常。
8月7日
学习老师们的日记
练功3小时30分。
上午呼吸操1小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，呼吸操30分，养气1小时，听老师们诵读。
身体：
没有睡午觉，晚上困乏，入睡、睡眠好些，没有起夜。
时有打喷嚏流鼻涕多些。
左耳下腮腺部位今天又有轻微酸麻感，没有明显的肿胀。右边面腮部也有轻微酸麻痛，不知道是什么原因，不理他观察下再算。

黄芪

芝紫 发表于 2016-8-5 16:55
吃治未病中药44天总结：

1. 入睡困难改变不大，经常1-2点2-3点才能入睡，睡眠质量一般，睡下醒下，一般一 ...

老师，您好！治未病中药是按照符合生命运化规律的方式处方用药，治未病1号在用药时强调行气活血化瘀、荡涤身上的瘀滞，可以作为日常的保健药物，辅助习练呼吸操、梳头操，修养意识来改善健康状态。您可以按照自己的需求，决定是否接着服用。祝好！