芝紫的日记

芝紫

感谢黄精博士医生的关心，我的腮腺炎近两次反应程度减轻了，隔天就恢复正常了。我算下相隔一个月，9月4日一次至10月5日一次。还有10月13日中午下颚淋巴核肿大，这次比上次严重些，消散过程慢些，我停了3天治未病中药。现在基本正常16日继续吃中药。还有几天中药就吃完了。难入睡问题时好时差。

芝紫

老师好！老师们好！
10月13日
学习老师们的日记。晚上走圈40分
练功：上午呼吸操1.5小时，梳头操50分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读《生活的智慧》
身体：
入睡慢，睡下醒下，起夜2次
早上练功时打喷嚏流鼻涕减少，鼻塞缓解，比昨天好多了。
中午吃完饭感觉下颚有些碍赛，用手摸一下原来两边淋巴核肿大，左边严重些，心想，一波未完一波又起，无奈。之前这样的情况出现过几次，都是1-2小时就会自动消散，但是今次消肿慢些，晚上诵读完还有少许肿大。不知道是不是吃中药反应，我就暂停吃中药一天。

10月14日
睡前走圈30分。
练功：上午呼吸操2小时，梳头操30分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上忘记开班会，进聊天室晚了，没有接功。班会纠正呼吸操很有帮助。
身体：睡前走圈30分，睡了1个半钟睡不着，起来养气1小时，还是睡不着，起夜2次，3点过后才睡下醒下到8点。
早上淋巴核还有轻微肿大，暂停中药2天。

10月15日
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼吸操1.5小时，梳头操10分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操20分，参与诵读《生活的智慧》。
睡前梳头操30分。
身体：
睡觉不好，睡了好像没睡，起夜2次。
淋巴核肿大基本消散。暂停中药第3天。

芝紫

老师好！老师们好！
10月10日
学习“道九”。走圈40分
练功：上午呼吸操1.5小时，梳头操1小时，养气1.5小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读《生活的智慧》
睡前前扣后翘
身体：难入睡，起身练了2次功，上厕所2次，还是睡不着，折腾到3点过后才入睡，还好后来睡了4个小时。
吃治未病中药第39天，每天2次，每次3克    。

10月11日
学习老师们的日记，走圈40分。
练功：上半夜养气1小时。呼吸操30分。
上午呼吸操1.5小时，梳头操30分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读“生活的智慧”。
睡前养气1小时。
身体：睡觉稍好些，起夜2次。
吃治未病中药第40天，每天2次，每次3克。

10月12日
学习老师们的日记。走圈40分。
练功：上午呼吸操2小时，梳头操20分，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功后梳头操30分，参与诵读《生活的智慧》
身体：白天中午忽然打喷嚏流鼻涕加重，有时连续打十个八个喷嚏，直到晚上睡觉还打，并伴有些鼻塞，影响睡觉，到下半夜4点过后才入睡，睡到早上7点半醒。也不知道是反应还是天气变化的原因？不理它。
吃治未病中药第41天，每天2次，每次3克。
生活点滴：
家里有两个用了很久的枕头套洗净后看到有几处地方裂开，捆边也脱离开了，因为自己懒惰，没有当下处理，放在衣车枱面几天了，家人说不要就扔掉算了，我说面布好好的，只是用的时间久了线霉而脱离的问题，只要全部加行线就可以物尽其用了，扔掉太浪费，于是便提起做当下，把枕头套车好加固，但是车这个捆边就不那么容易了，不过最后马马虎虎终于搞掂。看到自己的劳动成果，枕头套又可以为我所用，内心感觉舒服。

芝紫

老师好！老师们好！

10月7日
听智慧书录音,。走圈20分
练功：上午呼吸操2小时，梳头操30分，沐浴养生1小时。
晚上梳头操30分。班会：自新老师，混元真气老师，涵德老师谈回家的体会与收获，很受益。谢谢布施！
身体：入睡慢，睡眠一般，睡下醒下，起夜1次。
吃治未病中药第37天，每天2次，每次3克    。

10月8日
学习老师们的日记，走圈40分。
练功：上午呼吸操2小时，两小时中下二田养生法，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读“生活的智慧。
身体：入睡慢，睡下醒下，起夜2次。
吃治未病中药第38天，每天2次，每次3克。

10月9日
学习“道九    ”。走圈40分。
练功：上午呼吸操1.5小时，梳头操1小时，养气1.5小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读“生活的智慧”。
身体：上半夜睡下醒下，下半夜好些，起夜2次。
吃治未病中药第39天，每天2次，每次3克。

芝紫

老师好！老师们好！
10月3、4日
听智慧书录音,。走圈40分
练功：上午3小时呼吸操音乐，沐浴养生1小时。
晚上接功，参与诵读“薄伽梵歌”。
身体：入睡、睡眠一般，起夜2次。
    近一星期右手臂关节轻微疼痛。
吃治未病中药34天，每天2次，每次3克。

10月5日
上午呼吸操1.5小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上接功养气1小时，听老师们诵读。
身体：入睡稍好些，睡下醒下，起夜1次。
昨晚腮腺炎又犯，轻微痒，轻微肿胀，第二天基本恢复正常。
。
10月6日
听智慧书录音。走圈40分
上午3小时音乐呼吸操，沐浴养生1小时。
晚上出外吃饭没进聊天室。
身体：入睡慢，睡下醒下，起夜1次。
吃治未病中药36天，每天2次，每次3克。
生活点滴：
我上午练功，一般中午饭是家人做的，一天中午准备吃豆角，我告诉家人说，WH家里的老师是先把豆角洗净然后用手掐，不用刀切的，这样炒的豆角好吃些，他不以为然地说怎么切不也是一样吗，我听他的说话没有符合我的心意，心里有些不悦，后来一想是他做饭由他做主，他爱怎样做就怎样做，何必影响自己的心情呢？当下放下，心情平和继续练我的功。混元灵通！

芝紫

老师好！老师们好！，
10月1日
学习无
练功：上午呼养1.5小时，下午养气1小时，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，养10分，参与诵读“薄伽梵歌”。
身体：入睡，睡眠较好，起夜2次。

吃治未病中药31天，每天2次，每次3克。

10月2日
听智慧书录音
练功：上午3小时呼吸操音乐，沐浴养生1小时。
晚上接功，参与诵读“薄伽梵歌”。
身体：入睡慢，睡眠一般，起夜4次。
生活点滴：回WH家20多天吃惯了家里的饭比较软，回到小家觉得家人煮的饭硬了点我便说下一餐放多小小水，软一点的饭容易消化，符合生命的运化规律，他也认同说好，沟通达成了和谐。

吃治未病中药第32天，每天2次，每次3克。

芝紫

9月30日
昨天29日12点40分平安回到小家，离开小家20多天，家里的交椅台凳蒙上了一层灰尘，吃饭后心想搞卫生好呢抑或休息一下先呢？这时候想起家里老师手把手传承的教导:“累了休息，饿了吃饭，做任何事要符合生命活动运化规律来处事应物”。然而我就先休息睡一觉养好精神再起来搞卫生，也不执著于一天搞好，分了两个下午完成，达成了人、事、物的和谐，心情愉悦。
昨天晚上在聊天室养气1小时，听老师们诵读。
今天上午3小时呼吸操音乐，沐浴养生1小时，听智慧书录音。
中午走圈50分，午睡1小时。
晚上接功，听老师们诵读薄伽梵歌。
两天晚上入睡较好，睡眠质量可以，起夜1次。

吃治未病中药第30天，每天2次，每次3克。

黄精

腮腺炎程度跟上次有变化么？比上次严重吗？

芝紫

老师好！老师们好！
9月2-4日
学习老师们的日记，听智慧书录音。
练功3小时以上。走圈40分。
身体：
入睡难，超过2.3点才睡下醒下，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻涕好些。
今天腮腺炎又犯，左耳面腮部酸麻痒接着肿胀。

吃治未病中药第9天，每天2次，每次3克。

明天外出一段时间请假。

芝紫

老师好！老师们好！
8月30日
学习《道五》部分内容
练功3小时50分。走圈50分。
上午呼吸操2小时，养气1小时20分，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
身体：
难入睡，下半夜才睡下醒下。
时有打喷嚏流鼻涕好些。
右边面腮部有时会有轻微酸麻酸麻的。
8月31日9月1日
学习老师们的日记
练功4小时30分。走圈40分。
上午呼吸操2小时，养气1.5小时。听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
睡前升阳固本操30分。
身体：
入睡难，超过2.3点才睡下醒下，起夜1次。
时有打喷嚏流鼻涕好些。

吃治未病中药第5天，每天2次，每次3克。