芝紫的日记

芝紫

8月21日
老师好！老师们好！
练功4小50分。蹲起40个。
学习《道七》
上午呼吸操2.5小时，养气1.小时20分，听智慧书录音。
晚上接功, 大班会，梳头操40分，养气20分。
反应：睡觉不好，难入睡。时打喷嚏流鼻涕。
生活点滴：
上午我在练功，得知家人在冰箱里拿带鱼出来解冻，我建议今天不吃带鱼好吗？冰箱里有一块冬瓜要煮，还有昨晚剩下的肉饼我想午饭全部将其清理，晚饭煲八宝粥好不好，他说好然而把带鱼放回冰箱，达成了和谐，心情舒畅。从这件生活小事中使我感受到老师说的‘沟通产生和谐’的体现。感恩老师！混元灵通！   



8月22日
老师好！老师们好！
练功4小时30分。
学习《道七》学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上梳头操30分，养气1小时，参与诵读。
反应：今早做呼吸操时打喷嚏流鼻涕特多，喷嚏一打6.7个，鼻涕不断，我记得老师书中说过，练呼吸操是要有反应的，不反应怎么把体内的病退出来？身体怎么能获得健康？（大概意思）因为我感觉自己身体没有受凉，坚信是鼻炎反应，心里很坦然，无需要吃药，心想之前也经常反应，只不过今天严重一些而已，因有点鼻塞中午睡不着起来看书，鼻涕间歇性继续流，看书约1小时觉得困乏，躺下把《道七》放在心口上，心想让老师的智慧能量信息把我遍透，慢慢睡着了，醒来后直至到晚上喷嚏鼻涕少多了，反应基本过去了。感恩老师！

8月23日
老师好！老师们好！
练功4小50分。
学习《道七》学习老师们的日记
上午呼吸操2.5小时，养气1.小时20分，听班会、小组学习录音。
晚上接功, 参与诵读，梳头操30分，养气30分。
反应：下半夜睡觉稍好一些。打喷嚏流鼻涕好些。

芝紫

8月24日
老师好！老师们好！
练功4小时30分。
学习《道七》学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听小组学习录音。
晚上接功，参与诵读，梳头操30分，养气30分。
反应：睡觉稍好一些，有时打喷嚏流鼻涕。

8月25日
老师好！老师们好！
练功4小30分。
学习《道七》学习老师们的日记
上午呼吸操2.5小时，养气1..5小时，听小组学习录音。
晚上接功, 参与诵读，找来找去找不到神农中医论坛。
反应：11点睡直到下半夜3点后才睡着。1点起来梳头操30分。时有打喷嚏流鼻涕。
生活点滴：
昨天中午11点家人说气温34度几，意思是想开风调，我说你总是关注温度的数字，现在外面有风感觉也不是太热，你就是爱享受，他见我这样说就没有开，后来睡醒午觉觉得很热，我说现在开风调好吗，他很负气的说早时不开现在开什么？我说不开就算，心想现在才2点钟正是最热的时段开也是时候，你说不开就不开随便你，心里没有纠结。为了这事因为没有符合他感官享受的思维模式一直没有说话，问他事也爱答不答，我心平气和没有与他计较。学习了老师的理论有一点点认识吧。加油！

芝紫

8月26日
老师好！老师们好！
练功3小时。蹲起40个
学习《道七》
上午呼吸操2.5小时，养气30分，听智慧书录音。
晚上班会由蓝精灵老师，两位博士一位硕士详细耐心讲解关于参加神农中医慈善公益的注意事项及怎样填写表格的说明。因为我不懂下载，听也听不明，无奈只有等女儿回来帮我理顺。
反应：昨晚睡觉较容易入睡，质量一般，睡睡醒醒。时有打喷嚏流鼻涕，上午练功时多些。

8月27日
老师好！老师们好！
练功6小时。
学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气1.5小时，听智慧书录音。
晚上接功, 参与诵读，梳头操30分，养气30分。
中午没有睡午觉，女儿帮我下载了最新的模板表格，并收藏了神农中医论坛，记挂的心情一下放松。
下午到医院照B超，等了约30分钟到我，医生问我哪里不舒服，我说没有不舒服，我想照B超复查肝血管瘤的状况，医生说你最好早上空腹照清晰些，我现在帮你开单明早不要吃东西，直接付款后去照就可以了，我说好的，事物是在不断运动、变化、发展的，事来则应不执著，心想浪费点时间也值得，觉得这个医生对病人比较负责任。

反应：下半夜2点后才睡着。1点起来养气1小时，质量还可以。时有打喷嚏流鼻涕，上午练功时多些。

芝紫

8月28日
老师好！老师们好！
练功4小时。午饭后走圈30分
学习老师们的日记
上午呼养2小时，听智慧书录音。
早上7点多到医院照B超，结果是多发血管瘤比两年半前增大了0.4x0.1mm.
晚上接功时梳头操30分，养气30分，
睡前养气1小时，睡眠好些。时有打喷嚏流涕。

立心老师主持班会，刘哲博士把申请表、病历及化验单，拍照舌相发送等的事项又作了说明。立心老师布施学习智慧教育后的感受，很受益，向立心老师学习。

B超报告：超声所见：
肝形态大小正常，表面光滑，肝S7段见俩个高回声团块，边界清，内部回声呈筛网状，较大者约22x18mm，CDFI示团块内未见明显血流信号。肝学管走向自然，显示清晰，肝内胆管未见扩张，门静脉主干未见异常。
胆囊大小正常囊壁光滑，胆汁透声好，内未见结石和肿块，胆总管未见明显扩张。
胰腺大小正常，内部光点分布均匀，胰管未见扩张。
脾大小正常，脾静脉无扩张，表面光滑，脾内回声均匀，未见异常回声。

超声提示：
肝s7段强回声团块考虑肝多发血管瘤。
胆、脾、胰未见明显异常。

8月29日
老师好！老师们好！
练功5小时30分。蹲起40个，晚饭后走圈20分
学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
下午旁听小组学习《健身之路》之圆觉系列健身操简介边梳头操30分，养气30分。
晚上接功, 参与诵读。
下午女儿帮我填好表格，拍照上传发送到指定邮箱，如果不是女儿帮忙，我是完成不了的，感谢女儿

反应：晚10点50分睡，11点18分未睡着，起来养气1小时，12点20分睡下，很快睡着了质量可以。时有打喷嚏流鼻涕，上午练功时多些。

芝紫

8月30日
老师好！老师们好！
练功5小时30分。蹲起40个。
学习老师们的日记
上午呼吸操2.5小时，养气1.5小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，接功后养气30分，参与诵读。
睡前养气30分。
反应：睡眠不是很好，醒多次。时有打喷嚏流涕。
。


8月31日
老师好！老师们好！
练功4小时10分。午饭后走圈20分
学习老师们的日记。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读，梳头操30分养10分。
反应：睡觉稍好一些，醒几次。中午睡觉近一段时间反而容易入睡，每天睡一小时多。时有打喷嚏流涕。

芝紫

9月1日
老师好！老师们好！
练功4小时。蹲起30个。
学习老师们的日记
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，参与诵读。
睡前养气30分。
反应：入睡困难，下半夜才睡着。时有打喷嚏流涕。

昨晚6点左右吃饭时，吃着吃着觉得下颚左侧有点碍赛，用手一摸原来起了一鸡蛋型的肿块，右侧轻微有点，（这个位置不知是否是淋巴核）大力摸有轻微痛，这种状况以前出现过2.3次，1小时左右开始小些，慢慢就消了，第二天就恢复正常了，所以心里没有恐惧，认为是练功反应，今次也不例外。混元灵通！

芝紫

9月2日
老师好！老师们好！
练功5小时30分。
学习老师们的日记，学习《道七》
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书录音。
晚上接功，接功前梳头操30分，后养气30分，参与诵读。
睡前五脏循行1小时。
反应：下半夜才睡着,睡眠一般。时有打喷嚏流涕。大便4次，第一次球状，量少，第二次条状，第三.四次软烂状，不黐池子。

9月3日
老师好！老师们好！
练功4小时30分。
学习《道七》，学习老师们的日记
上午呼养2小时，看抗战胜利70周年阅兵直播。
晚上接功时梳头操1小时，养气1小时，听老师们诵读。
反应：睡不着，1点20分起来养气30分，约2点多3点才睡着，睡了4小时左右。打喷嚏流涕好些。
生活点滴：
难得有机会看抗战胜利70周年阅兵式直播，放纵一下自己边看电视边做呼吸操，做饭时候到了家人还不愿去做，说看完再做，我为了不浪费时间，主动把米洗好按下电饭锅制，在客厅边看电视边摘菜，到时炒蛋、煮菜简单一点，这样达成事物的动态平衡，不分别矛盾就化解了。混元灵通！

芝紫

9月4日
老师好！老师们好！
练功4小时10分。
学习老师们的日记.
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听智慧书、田老师诵读道德经原文录音。
晚上接功，开口常笑老师用新的口令词带功，感觉容易入静杂念少，两手温热。
班会：灵智老师对神农中药的煎法耐心进行了讲解，并讲述了她的心路历程，很受启发，谢谢灵智老师的布施。
反应：下半夜睡觉好些。时有打喷嚏流涕。

9月5日
老师好！老师们好！
练功3小时40分。
学习老师们的日记
上午呼吸操1.5小时，养10分，听班会录音。
下午旁听小组学习《健身之路》边养气1小时。
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读。
反应：睡眠不好入睡困难，11点半起来养气30分，还是睡不着，整晚没怎么睡。早上练功时打喷嚏流涕多。

灵智

芝紫

9月6日
老师好！老师们好！
练功5小时。午饭后走圈45分。
学习老师们的日记. 听田老师诵读《道德经》原文录音。
上午呼吸操2.5小时，养气1小时，听小组学习录音
晚上接功，接功前梳头操30分，参与诵读
10点半睡下到11点20分未睡着，起来做五脏循行1小时，约1点左右睡着，有发梦。喷嚏鼻涕少些。

9月7日
老师好！老师们好！
练功5小时。午饭后走圈40分。
学习《道七》听田老师诵读《道德经》原文录音。
上午呼吸操2.5小时，养1小时，听班会、小组学习录音。
晚上接功，接功前梳头操15分，接功后梳头操1小时，养气15分，听老师们诵读。
接功后做梳头操30分时感觉双腿膝盖至小腿部位冒凉气，持续到养气时逐渐恢复正常，以前未试过。本想做半小时梳头操就排麦诵读，后来出现以上状况我就继续做梳头操体察一下结果如何，没有参与诵读。
反应：人睡困难，下半夜3点左右才睡着。打喷嚏流涕少些。
意识：
以前听到不符合自己感官觉受的说话心里会不舒服很长时间，现在似乎好些了，例如，那天家人炒九吐鱼放了很多油在炒锅里把油淌了一大圈，我在旁边洗菜看见说，这几条鱼需用这么多油吗？他生气地说，这么多话讲，你来做，我当下知止，忍不住还是说了一句不虚心，他说的话虽然不符合自己的感官觉受，心里有点不舒服，但很快就放下了。因知道他的属性特征，不喜欢别人啰嗦，不容易接受别人的意见，爱面子，受到惩罚也不知不觉，他就是我的一面镜子，今后要多学习理论，努力修正自己。