健身班光子养生康复日记

光-z

遇到不懂的问题应当向懂行的人请教，这样可以解惑，而不用一直纠结。理解问题还是而不能凭想象。今天还有一个事情可以当做日记的素材，可是记忆力不比以前了，下午再回想却想不起来了。好记性不如烂笔头，看来还是要做笔记了。修行之路如临深渊。日记是用手机写的，没有台式机用的顺手，还在磨合中。      感恩所有的老师们！

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2017.8.20        老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天下午做一小时的呼吸操。今天和家人铺新买的席梦思，听家人说床是2米的长度，可是2米长的席梦思就多那么一点点，放不进床框里，这样就出现一头高的情况。我的反应是比较着急，因为钱付了，送货的人也走了，结果东西却没法用，后悔之前没有用尺子量一下这张床的长和宽。还是家人有办法，先把席梦思放进床尾，然后把席梦思在床头部位处轻轻一按，席梦思就铺平了。反思：要按事物的本来属性来善巧地应对。我的第一反映却是包含着利益心态：担心席梦用不起来却又无法退货退款，而没有静下心来想办法来解决问题。修行之路如履薄冰。         感恩所有的老师们！混元灵通

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博士晚上好！当时摔了一跤，感觉有疼痛，过一段时间就好了，不疼了，也就没有管它了。感谢您的关心，有空我就去医院骨科检查一下。谢谢您了。

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2017.8.21        老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。早晨上班等公交车，远远望去看不到车，就在站台等车。过一会旁边等车的老奶奶对她带的小孩说车来了。我不相信车会这么快就来了，扭头向车来的方向也望不到，就觉得是老奶奶和小孩开玩笑的。再等我下台阶往前走两步，还真的看到车子了，原来之前车身被眼前的树枝挡住了。反思：不相信人，依靠个人经验，没有做到一说就是，总是要眼见为实，不相信别人。修行之路如履薄冰。          混元灵通           感恩所有的朋友们

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2017.8.22        老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。最近这几天领导安排我参加测量小组，测量单位地形及确权划界工作。由于时间紧，工作量大，要求早晚加班，有同事对于工作时间、天气，工作安排及工作补助有想法，有疑惑甚至抱怨，我一开始还附和，后来看他们情绪小有激动，才有警觉：自我安慰，烦多了也没有用，使自己的心态尽可能保持平静，这样就是在太阳下干活也不感觉到燥热了。修行之路如履薄冰！           感恩所有的老师们！混元灵通！            

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2017.8.23         老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。今天下午在公交车站乘公交车，一、二路车都在，而且车上人都不多，看起来都是刚到不久。心里想的是做一路车吧，因为坐二路车下车后到家的一段路没有树荫，于是就直接上了一路车。没想到刚做好后二路车就启动出站了，而一路车过了好几分钟才走，热的人在车内直淌汗，心里就开始不停地起念头后悔：为啥当时不多看看再上车呢？现在热的多不舒服。其实，事情已经发送了，后悔也没有用，心态平和才重要。不过以后确实是要注意灵动的观察现场的实际情况，而不是先入为主地判断问题，因为事情确实是在不断地变化，那就需要我们辩证地应对。修行之路如履薄冰！感恩所有的老师们！混元灵通！

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2017.8.24       老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天晚上做一小时的呼吸操。这两天忙着搬家，一看到房间角落存放的废纸箱、旧的VCD以及旧塑料盆等杂物，就有卖废品的想法。可是这是五楼，收废品的人本来就不多，能被我们碰到的少，肯上五楼收废品的就更少。可自己就是觉得把它们处理了，把房间清理干净心里才舒服，不然堆在那里显得碍事。既然一时半会没人收，就下楼跟物业的保洁员说送给她。放不下就想办法提起。看到房间角落的废品被清理干净了，心里觉得舒服，满足了假我的需求。修行之路如履薄冰！感恩所有的老师们！混元灵通！

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2017.8.25         老师们好！今天下午提前下班，到县中医院伤骨科就诊。先拍片，然后医生诊断为肩周炎。开药：    双氯芬酸钠肠胶囊   和      追风透骨胶囊。x片所见：右肩关节在位，所见组成骨结构完整，未见明显骨性异常，关节间隙正常。             结论：右肩关节诸骨未见明显异常。

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2017.8.25          老师们好！今天早、中2次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天早上坐做一小时呼吸操，中午做半小时呼吸操。今天上午在单位用电子数显式万用表量充电器的输出电压，当我用表笔搭好头准备读表时，一位同事立刻指出：万用表电源没开，我一看表头没有显示，电源真没开。我立刻按下按钮打开电源。体会到同事说话时自己心理上有反应的，不开心，主要还是觉得面子上过不去。还是假我当家，积习难除。     今天下午抽空去看骨科，医生结合x片说：你的肩部以前受过伤，诊断为肩周炎时，问医生片子上为啥有几个小黑点，医生说那个你不用问；又想问医生为啥是上臂有疼痛点，然后才是肩部疼痛，不过医生不大耐烦，也就算了。     今天晚上准备先吃医生开的药看看效果。修行之路如履薄冰！混元灵通！

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2017.8.26            老师们好