健身班光子养生康复日记

光-z

2017.8.24       老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天晚上做一小时的呼吸操。这两天忙着搬家，一看到房间角落存放的废纸箱、旧的VCD以及旧塑料盆等杂物，就有卖废品的想法。可是这是五楼，收废品的人本来就不多，能被我们碰到的少，肯上五楼收废品的就更少。可自己就是觉得把它们处理了，把房间清理干净心里才舒服，不然堆在那里显得碍事。既然一时半会没人收，就下楼跟物业的保洁员说送给她。放不下就想办法提起。看到房间角落的废品被清理干净了，心里觉得舒服，满足了假我的需求。修行之路如履薄冰！感恩所有的老师们！混元灵通！

光-z

2017.8.25         老师们好！今天下午提前下班，到县中医院伤骨科就诊。先拍片，然后医生诊断为肩周炎。开药：    双氯芬酸钠肠胶囊   和      追风透骨胶囊。x片所见：右肩关节在位，所见组成骨结构完整，未见明显骨性异常，关节间隙正常。             结论：右肩关节诸骨未见明显异常。

光-z

2017.8.25          老师们好！今天早、中2次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天早上坐做一小时呼吸操，中午做半小时呼吸操。今天上午在单位用电子数显式万用表量充电器的输出电压，当我用表笔搭好头准备读表时，一位同事立刻指出：万用表电源没开，我一看表头没有显示，电源真没开。我立刻按下按钮打开电源。体会到同事说话时自己心理上有反应的，不开心，主要还是觉得面子上过不去。还是假我当家，积习难除。     今天下午抽空去看骨科，医生结合x片说：你的肩部以前受过伤，诊断为肩周炎时，问医生片子上为啥有几个小黑点，医生说那个你不用问；又想问医生为啥是上臂有疼痛点，然后才是肩部疼痛，不过医生不大耐烦，也就算了。     今天晚上准备先吃医生开的药看看效果。修行之路如履薄冰！混元灵通！

光-z

2017.8.26            老师们好

光-z

2017.8.26            老师们好！今天中午做半小时呼吸操。今天有两件事值得反省。1.和老婆因为新房装修的有关问题在交流过程中产生了言语上的争执，在争执的过程中尽管意识到自己心态发生了偏颇，但还是知而不止，以逞自我口舌之快。2.今晚送晚饭到医院：妈妈（网名：灵翠）前几天住院挂护骨水保养，进医院的第二天，护骨的药水还没用，却由于病房空调凉气而使肠梗阻复发而挂上了小壶。在进入电梯后，发现电梯楼层按钮亮的红灯比坐电梯的人数还要多，心里又有不高兴的情绪，禁不住产生了想法：究竟是谁多按了楼层，这不耽误时间吗，这电梯走走停停，会把人头搞晕的。反省：身处公共场所，确妄想用自己的标准来衡量别人，这不是妄想心在做怪么。修行之路如履薄冰！感恩DC    感恩所有的老师们        混元灵通

黄芪

光-z 发表于 2017-8-25 18:12
2017.8.25          老师们好！今天早、中2次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上 ...

骨科的X片报告是怎么说的呢？吃什么药呢？

光-z

2017.8.28      老师们好！黄芪 博士您好！我在上个星期五下午到县中医院伤骨科就诊。先拍片，然后医生诊断为肩周炎。开药：    双氯芬酸钠肠胶囊 两盒  和      追风透骨胶囊两盒。x片所见：右肩关节在位，所见组成骨结构完整，未见明显骨性异常，关节间隙正常。             结论：右肩关节诸骨未见明显异常。现在已经吃了三天的药了，右肩关节疼痛好多了，右上臂的疼痛点还在。我的感觉是先是右上臂有疼痛点，然后过几个月才是影响到右肩部疼痛的。难道肩周炎会影响到上肢疼痛吗，不太明白。

黄芪

光-z 发表于 2017-8-28 20:59
2017.8.28      老师们好！黄芪 博士您好！我在上个星期五下午到县中医院伤骨科就诊。先拍片，然后医生诊断 ...

右上臂疼痛可能不是右肩部疼痛的直接原因，右肩部可能本身有风湿，右臂疼痛影响活动，然后肩部疼痛发作了。双氯芬酸钠肠胶囊是非甾体抗炎药，可以解热镇痛，可以缓解症状，但是停药后不能保证不再疼痛或者不再发作，右上臂疼痛可能还是局部气血不通畅，不是炎性反应，所以对于药物没有明显反应。肩周炎这个病，虽然疼，但还是要注意适量活动，试试健身体操第一节，慢慢做，慢慢锻炼。

光-z

2017.8.29           老师们好！黄芪博士您好！还是您分析的到位。肩周炎应该是慢性病，我身边也接触到有肩周炎的人，受凉也会引起肩周炎发作。看来要想彻底根除肩周炎还是要靠智慧文化教育。立心老师之前也让我多做健身体操，我做的次数少，由于健身体操做一次近一个小时，我想与其做一小时的体操，还不如做一小时的呼吸操了，而且我做体操时胳膊肩部疼痛，我怕疼，动作又不到位，所以做的少。以后一定坚持做健身体操第一节，这也和医院医生让我多活动胳膊的要求相同。最近家庭、工作事情比较多，呼吸操做的也少，只有在以后多做了。              混元灵通