健身班光子养生康复日记

光-z

2017.8.17          老师们好！           
       一、非常感谢黄芪博士对我们的关心帮助！从明天开始，神农预1改为一天三次，一次三克。               
       二、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
       三、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天中午跟带功音乐做1小时的呼吸操，晚上接功后做半小时呼吸操。
       四、今天下午个人有点事情要办想提前下班，但领导没有外出，自己不好走，便一直处于着急的情绪之中，过了好长一段时间才意识到。没有清静心！ 修行之路如履薄冰。
                                     感恩DC        感恩老师们          混元灵通

光-z

2017.8.18         老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天下午做一小时的呼吸操。晚上我刚在卫生间洗澡， 老婆从外面回来，由于没带雨披，被大雨淋湿了。一进门就埋怨道：我敲门你为啥不开？我说卫生间门关着，没听到敲门声。她又怪我：你早就到家，怎么不早点洗澡    ，拖到现在才洗？我说在家忙事情的。她又叫我快出来让她洗澡……在应对的过程中，一旦有警觉，不再分别和执着，自己的心理便能在比较平和的状态下来应对。     修行之路犹如逆水行舟，不进则退。感恩DC       感恩所以的老师们       混元灵通！   

光-z

2017.8.19      老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天下午做一小时的呼吸操。今天去售楼处看房子，对于现在卫生间抽水马桶的排水管道使用同层排水的工艺我不太理解，总觉得不如老式的明管道维修方便。后来遇到一个懂行的人，听过他的解释才对这个问题有所了解，觉得我自己之前的理解是有偏差的。反思：

光-z

遇到不懂的问题应当向懂行的人请教，这样可以解惑，而不用一直纠结。理解问题还是而不能凭想象。今天还有一个事情可以当做日记的素材，可是记忆力不比以前了，下午再回想却想不起来了。好记性不如烂笔头，看来还是要做笔记了。修行之路如临深渊。日记是用手机写的，没有台式机用的顺手，还在磨合中。      感恩所有的老师们！

光-z

2017.8.20        老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天下午做一小时的呼吸操。今天和家人铺新买的席梦思，听家人说床是2米的长度，可是2米长的席梦思就多那么一点点，放不进床框里，这样就出现一头高的情况。我的反应是比较着急，因为钱付了，送货的人也走了，结果东西却没法用，后悔之前没有用尺子量一下这张床的长和宽。还是家人有办法，先把席梦思放进床尾，然后把席梦思在床头部位处轻轻一按，席梦思就铺平了。反思：要按事物的本来属性来善巧地应对。我的第一反映却是包含着利益心态：担心席梦用不起来却又无法退货退款，而没有静下心来想办法来解决问题。修行之路如履薄冰。         感恩所有的老师们！混元灵通

黄芪

光-z 发表于 2017-8-20 21:07
2017.8.20        老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上 ...

您右臂摔伤后，当时有没有去检查一下呢？还是建议您抽空去医院骨科检查看看右肩同右臂的情况，再看怎么康复比较好。

光-z

博士晚上好！当时摔了一跤，感觉有疼痛，过一段时间就好了，不疼了，也就没有管它了。感谢您的关心，有空我就去医院骨科检查一下。谢谢您了。

光-z

2017.8.21        老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。早晨上班等公交车，远远望去看不到车，就在站台等车。过一会旁边等车的老奶奶对她带的小孩说车来了。我不相信车会这么快就来了，扭头向车来的方向也望不到，就觉得是老奶奶和小孩开玩笑的。再等我下台阶往前走两步，还真的看到车子了，原来之前车身被眼前的树枝挡住了。反思：不相信人，依靠个人经验，没有做到一说就是，总是要眼见为实，不相信别人。修行之路如履薄冰。          混元灵通           感恩所有的朋友们

光-z

2017.8.22        老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。最近这几天领导安排我参加测量小组，测量单位地形及确权划界工作。由于时间紧，工作量大，要求早晚加班，有同事对于工作时间、天气，工作安排及工作补助有想法，有疑惑甚至抱怨，我一开始还附和，后来看他们情绪小有激动，才有警觉：自我安慰，烦多了也没有用，使自己的心态尽可能保持平静，这样就是在太阳下干活也不感觉到燥热了。修行之路如履薄冰！           感恩所有的老师们！混元灵通！            

光-z

2017.8.23         老师们好！今天分早中晚3次用白开水服用神农中医各3克，身体没有特别的反应和变化。右上臂和右肩疼，胳膊不能抬举过高。今天中午做一小时的呼吸操。今天下午在公交车站乘公交车，一、二路车都在，而且车上人都不多，看起来都是刚到不久。心里想的是做一路车吧，因为坐二路车下车后到家的一段路没有树荫，于是就直接上了一路车。没想到刚做好后二路车就启动出站了，而一路车过了好几分钟才走，热的人在车内直淌汗，心里就开始不停地起念头后悔：为啥当时不多看看再上车呢？现在热的多不舒服。其实，事情已经发送了，后悔也没有用，心态平和才重要。不过以后确实是要注意灵动的观察现场的实际情况，而不是先入为主地判断问题，因为事情确实是在不断地变化，那就需要我们辩证地应对。修行之路如履薄冰！感恩所有的老师们！混元灵通！