健身班光子养生康复日记

光-z

2017.8.2        老师们好！
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做半小时的呼吸操，中午跟带功音乐做1小时的呼吸操。准备写完日记后再做半小时呼吸操。
        三、早晨准备乘2路公交上班，来到平常候车的临时停靠点，2路车来了，招手示意，车却没停，驾驶员向前挥了一下手，我一看，原来前面建立了一个停靠站台。反思：没有满足自己的心意，对驾驶员有埋怨心，行抱怨。修行之路如履薄冰。
                                     感恩DC        感恩老师们          混元灵通

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2017.8.3       老师们好！
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，中午跟带功音乐做半小时的呼吸操。准备写完日记后再做半小时呼吸操。
        三、小孩早饭是馄炖，我看到煮馄炖余下的面汤，心想：这可是纯天然的洗涤剂，饭后就用它来洗有油的饭碗。可当大家吃完饭，我洗碗时，首先把面汤锅给洗了，等到洗有油的碗时才想起面汤被倒掉了，只好用洗洁精来洗碗，浪费自来水了。反思：自己在洗碗时，内心不清静，又在想别的事，还有就是自己的惯性思维，一看到锅没洗首先要洗锅，看到锅洗干净心里才觉得舒服，从而以满足假我之需求，结果自然不合道。修行之路如履薄冰。
                                     感恩DC        感恩老师们          混元灵通

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2017.8.3       老师们好！
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，中午跟带功音乐做半小时的呼吸操。准备写完日记后再做半小时呼吸操。
        三、小孩早饭是馄炖，我看到煮馄炖余下的面汤，心想：这可是纯天然的洗涤剂，饭后就用它来洗有油的饭碗。可当大家吃完饭，我洗碗时，首先把面汤锅给洗了，等到洗有油的碗时才想起面汤被倒掉了，只好用洗洁精来洗碗，浪费自来水了。反思：自己在洗碗时，内心不清静，又在想别的事，还有就是自己的惯性思维，一看到锅没洗首先要洗锅，看到锅洗干净心里才觉得舒服，从而以满足假我之需求，结果自然不合道。修行之路如履薄冰。
                                     感恩DC        感恩老师们          混元灵通

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2017.8.4               老师们好！
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操，中午跟带功音乐做半小时的呼吸操。晚上接功后做半小时呼吸操。
       三、早上坐公交车，我旁边的座位是空的。在我后面上来祖孙两人，没有双人座位了，小孙子一个人坐一个位置，他奶奶坐另一个位置，看得出来他奶奶有担心他一个人坐不安全，一直在跟小孩讲话，好像特别怕小孩打盹。但我犹豫，没有和他们换一下位置让他们坐在一起。反思：怕字当头，怕被人拒绝，面子上会过不去，该当下没有当下，却又放不下，一直在纠结，就是没有行动，。还在自己安慰自己：只要他们提出来，我肯定是会同意的，不提就算了。其实也就是一句话的事情，不知道在我这里却这么难。 修行之路如履薄冰。
                                     感恩DC        感恩老师们          混元灵通

         

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2017.8.5              老师们好！
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。今天晚上拉肚子三次，自己感觉没有受凉。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操。晚上接功后忙着拉肚子上卫生间了。
       三、上午有人家在大院子里晒苦瓜片，苦瓜片放在塑料布上，四角用地板砖片压着塑料片防止被风吹跑。我骑车把一角上的地板砖块压坏了。在反省自己做事粗燥的同时，还不忘埋怨人家为啥不把东西往边上放放。这是内求不够。其实人家即使把苦瓜片放在大路中央（当然这只是假设），那还是人家的事，外求之心不可有。修行之路如履薄冰。        （ 这两天除了上午智慧养生论坛和神农中医、老子学堂网站能打开外，下午和晚上都打不开，不知乍回事。而其他网址都能打）开。
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2017.8.6             老师们好！
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，待早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上跟带功音乐做1小时的呼吸操。今天晚上接功后感到有点疲，可能还是和温度高有关，睡觉早了点，没做半小时呼吸操。还是自己懒堕啊！
       三、昨晚想写日记，感觉一天中不合度、不乘法的事情做了不少，但也好像没有可写的。看来写日记也遇到瓶颈了，还是学习不够造成的。修行之路如履薄冰。   
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2017.8.7            老师们好！
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天中午做1小时的呼吸操。准备晚上再跟带功音乐做半小时呼吸操。
       三、今明两天在单位保卫，早上用塑料袋带四顿份的神农预1准备到单位按时服用。特地提前把量药的小白药勺放好，防止又忘带。感觉做事如果有警觉性，那么做事就有合度的可能性。修行之路如履薄冰。   
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2017.8.8            老师们好！
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高，感觉稍有好转。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1。今天早上做1小时的呼吸操。中午做半小时呼吸操，准备晚上再跟带功音乐做半小时呼吸操。
       三、今天下午干活，随手把钳子放在人字梯上，等到事情结束后搬梯子，感觉有个东西掉下来，略一停顿，才反应过来，是钳子掉下来了，还好梯子不高，不然砸到头上可就要好看了，也没有带安全帽的习惯，总认为不会有问题的。反思：粗心大意，不认真，当时放在梯子上还提醒自己不能忘记，结果还是忘性大于记性。还是图省事，没有警觉性修行之路如履薄冰。   
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2017.8.9     老师们好!
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高，感觉稍有好转。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天早上做1小时的呼吸操。
       三、今天下班，看到我们楼下地面上有几颗木螺丝（一头有尖的），我想会不会碰巧把我家的电瓶车胎扎坏，我就把耐心地把它们用脚拨到下水道（怕脏，没用手拿）。反思：在一边拨的同时心里还在骂是谁这么缺德，现在想来，要么提起，要么放下，骂人是不对的，生气更不对，是在用别人的错误来惩罚自己，更说明自己的修养心性的功夫没做好。而且我还想问自己，如果自己和家人不骑车子或者没有电瓶车子，会不会由于和自己没有利益上的关系而视而不见，就此放下？估计会觉得这和我没关系，不用烦神。这应该是常人的逻辑，那我们修行的人应该怎样应对才对呢？修行之路如履薄冰啊！
                                             感恩DC        感恩老师们          混元灵通
   这篇日记应该昨天写的，可能是我的电脑老了，配置跟不上了，在有空想写日记时网站都打不开，就延迟了。

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2017.8.10     老师们好!
       一、问诊信息：今天身体没有特别反应和变化。右上臂同右肩疼，胳膊不能抬举过高，感觉稍有好转。
       二、今早饭前用白开水冲泡约3克神农预1，早饭后后连药渣一同服用。晚饭后亦用白开水冲服3克（3平勺）神农预1服用。今天早上做半小时的呼吸操。准备晚上接功后再做半小时呼吸操。
       三、今天有点忙，在做事的时候发现大脑反应能力、记忆能力都不如以前了，再这样发展下去，会不会老年痴呆啊？做事时当时感觉这件事可以在日记里反映一下，可是再过一段时间却发现想不起来了。或者再回想起来，却又会忘记。是不是我的记忆蛋白不够用了。确实如老师所说：人过了45岁之后，身体各方面就都开始走下坡路了，幸好我们接触了智慧文化，才有了身心健康的动力源泉。自然界的运化法则：生长化收藏。修行之路如履薄冰。
                                             感恩DC        感恩老师们          混元灵通