善妙养生康复日记

善妙王雅秋

2017年9月30日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：左上肢和左下肢还是没劲，早上测血压167至85，服一片降压药，10点50测血压是137至77，下午3点55测167至81.

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

善妙王雅秋

2017年10月1日
一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：左上肢和左下肢还是没劲，血压早上点测161至83，血糖正常，早上10点20测142至80，下午3点15测165至80,。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗

善妙王雅秋

2017年10月2日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：左上肢和左下肢还是没劲，早上6点半测血压188至80,9点50测血压153至70，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

善妙王雅秋

2017年10月3日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上6点40测血压148-74，左上肢和左下肢还是无力，头发晕，血糖正常，12点20测血压182-93，

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

善妙王雅秋

2017年10月4日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：血压有点高，血糖正常。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

善妙王雅秋

2017年10月5日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上服一片降压药，8点测血压140-79，饭前测血糖7.6，左上肢和左下肢还是无力。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

善妙王雅秋

2017年10月6日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化.

二、身体情况：上午测血压132-77，饭前血糖6.3，左上肢和左下肢还是无力。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

善妙王雅秋

2017年10月7日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化.

二、身体情况：血压有点偏高，血糖正常，左上肢和左下肢还是无力。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3颗，中午3颗，晚上3颗。

黄芪

善妙王雅秋 发表于 2017-10-8 19:07
2017年10月7日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小 ...

善妙老师，您好！血压波动，不要焦虑、起急，因为您已经在进行康复锻炼了，同时有可以救急的西药，有办法降压。焦虑、愤怒、着急对恢复没有任何好处的，所以焦虑、着急时，要警惕，放松下来。      有以下几点希望您在记录日记的时候可以注意：
        1）及时记录每天三次测量血压的情况，服药的情况，咱们看情况调整降压药。
        2）注意要记得饮水。饭菜要清淡。
       您每天在进行肢体的康复锻炼吗？

善妙王雅秋

黄芪 发表于 2017-10-9 19:41
善妙老师，您好！血压波动，不要焦虑、起急，因为您已经在进行康复锻炼了，同时有可以救急的西药，有办法 ...

天天早上锻炼上下楼，一天三次，