善妙养生康复日记

善妙王雅秋

   老师们好：我是一名新学员（网名之善妙），2017年5月15日在威海市解放军第404医院诊断出脑梗塞和烟雾病！在住院治疗17天后！出院回家！在家中锻炼恢复调养！隔日在善道的引导下于7月6日开始接触身心健康和智慧养生！开始练习呼吸操和梳头操！还有走圈！今后如有做的不好的地方，还请各位老师多多指教。

  一、练功情况：刚开始做呼吸操和梳头操时，头部发热！右脑比左脑还要热！从练习呼吸操以后，出现尿频的情况！一天小便20次不等！走圈：逆时针走5到8圈，顺时针走也是5至8圈，因为左上肢和左下肢不好使！偏瘫！每次都在家人的搀扶下走完着5到8圈的！走完以后头部出汗！手脚心热！每天坚持走4到6次！
二、身体情况：左上肢和左下肢都能轻微的动了！口齿也灵力多了！最近血压偏高！170到80
三、学习情况：学习身心修养与健康，和听呱呱社区老师们的讲座！
四、吃药情况：现在只是自己吃点降压药！和打胰岛素！吃点脑血管疏通的药！请老师根据我的情况！帮我开药！

以上就是我第一天写日记！经验还不是很足！希望以后再各位老师的指导下！不断进步！积极学习！战胜病魔！谢谢各位老师！我叫善妙！

善妙王雅秋

2017年10月28日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压158-86，睡眠不好，心慌，

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。浑身酸痛，关节酸痒，血压不稳。

善妙王雅秋

2017年10月27日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压153-75，失眠，心慌，浑身酸痛，全身关节不舒服。

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。浑身酸痛，关节酸痒，血压不稳。

善妙王雅秋

2017年10月26日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压155-82，

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。浑身酸痛，关节酸痒，很难受，说不出的感觉，睡不着觉。但是左脚落地不歪了。

善妙王雅秋

2017年10月25日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压186-85，失眠，心慌，

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。

善妙王雅秋

2017年10月24日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上点测血压150-80，晚上4点测血压187-83，

三、学习情况：上午听智慧书录音，下午听代功录音，晚上接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。

善妙王雅秋

2017年10月23日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：早上测血压165-85中午测血压150-80，晚上测151-82,睡前吃一片降压药。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上和晚上各3克。

善妙王雅秋

2017年10月22日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。\

二、身体情况：早上测血压160-83，睡眠质量不好，心慌，晚上测血压165-85。

三、学习情况：晚上听诵读道德经，接功混化。

四、吃药情况：早上3克，中午3克，晚上3克。晚上开始服用神农中药御医第四，没吃降压药。

黄芪

善妙王雅秋 发表于 2017-10-16 19:28
2017年10月15日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小 ...

您还是早晚各吃1次降压药是吗？

善妙王雅秋

2017年10月15日

一、练功情况：早上5点半梳头操和呼吸操还有养气半小时，7点半两上肢和两下肢养生法一个小时，晚上接功混化。

二、身体情况：上午测血压155-77,下午测血压164-83，血糖正常，心慌，犯困。

三、学习情况：头晕只能躺着听智慧书录音，

四、吃药情况：早上3克，中午3克，晚上3克。