之明养生康复日记

益之明

老师们好！2017.11.06
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天十五天。
二、反应：晚上如睡非睡时较长（多梦），但能宁心守意,睡至天亮；大便2次（成形）；头和胸背部发紧、酸、胀，眼干涩；平常经常腰酸；胃口正常；吸收功能弱。做呼吸操、接功中能较快入静。心中较烦的感觉，警觉心淡。
三、练功：早晨5.30时起床后进聊天室练功。呼吸操早晨1小时+下午30分钟+晚上40分钟；梳头操20分钟；养气2.0小时；晚上进聊天室接功1小时（感谢明性老师老师组场播放带功录音)；升阳固本操10分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”、"练功学习做当下---天天报“等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；看了几页智慧书：晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：脑子木木，起心动念时唤不起警觉心。也许是天气和五运六气的影响，少讲话，多学习。混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.07
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天十六天。
二、反应：晚上如睡非睡时较长（多梦，无警觉），但能宁心守意,睡至天亮；睡中两手发酸，睡后胸背部发紧、酸、胀；后大便2次（成形）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常；吸收功能弱。做呼吸操、接功中能较快入静。心中较烦的感觉，警觉心淡。
三、练功：早晨5.50时起床后进聊天室练功。呼吸操早晨1小时+下午30分钟+晚上40分钟；梳头操20分钟；养气2.0小时；晚上进聊天室接功1小时（感谢明觉老师组场带功)；升阳固本操10分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”、"练功学习做当下---天天报“等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；看了几页智慧书：晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：脑子杂念多，事多，事来则应，应对中经常假我当家。警惕！混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.08
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天是第十七天。
二、反应：晚上前半夜脑子清醒，后半夜如睡非睡时较长，（多梦，跟着跑），注意宁心守意,睡至天亮；睡中两手发酸（减轻），睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便3次（软、散）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常；吸收功能弱。做呼吸操、接功中能较快入静。事后才觉。
三、练功：早晨6.10时起床后进聊天室练功。呼吸操早晨1小时+下午30分钟+晚上1.50小时；梳头操30分钟；养气2.0小时；晚上在单位值班独立自练；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”、"练功学习做当下---天天报“等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；看了几页智慧书：晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：在练功中，当听到拖拉圾车感到它声音大，心中就生烦。心中虽有知止的念头，但不管用，因心没有静下来，心中的烦就去不掉。需要不断修正，不断践行。混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.09
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天是第十八天。
二、反应：晚上如睡非睡时较长，（多梦，跟着跑），不管是睡而是非睡，注意宁心守意,真气内守；睡中两手发酸（减轻），睡后起床时胸背部发紧、酸、胀，口有点苦，；后大便3次（软、散）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常；吸收功能弱。做呼吸操、接功中能较快入静。处事应物中的醒觉是事后才觉。
三、练功：早晨6.40时起床后进聊天室练功。呼吸操早晨半小时+下午没练+晚上半小时；梳头操20分钟；养气1.0小时；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”、"练功学习做当下---天天报“等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；看了几页智慧书：晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：心不静，分别心强；做事不够纵容、淡定，时常表现急躁。混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.09
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天是第十八天。
二、反应：晚上如睡非睡时较长，（多梦，跟着跑），不管是睡而是非睡，注意宁心守意,真气内守；睡中两手发酸（减轻），睡后起床时胸背部发紧、酸、胀，口有点苦，；后大便3次（软、散）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常；吸收功能弱。做呼吸操、接功中能较快入静。处事应物中的醒觉是事后才觉。
三、练功：早晨6.40时起床后进聊天室练功。呼吸操早晨半小时+下午没练+晚上半小时；梳头操20分钟；养气1.0小时；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”、"练功学习做当下---天天报“等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；看了几页智慧书：晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：心不静，分别心强；做事不够纵容、淡定，时常表现急躁。混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.10
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天是第十九天。
二、反应：晚上一觉睡至1时醒来，当宁心守意地伏睡着，突然肺中感到有点塞。咳嗽了几下，气从肺中冲过，吐出了一口血（暗红色）。中午饭后走圈时肺气也冲过，但没吐血。睡眠质量较好（有梦），睡时注意,真气内守；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便3次（软、成形）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨5.30时起床后进聊天室练功（练了半个小时后又复睡了）。呼吸操早晨半小时+下午30分钟+晚上半小时；梳头操30分钟；养气1.0小时；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”、"练功学习做当下---天天报“等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；学习了几页《薄伽梵歌全解》：晚上参加聊天室开班会，永琦老师支持，分享北京小组慧蓝、明性老师回湖南之家的快获。
五、反省：每天打开电脑，页面自动会跳出一些如广告一类的图片来，当时的心情会出现喜欢与不喜欢的分别，常会担心又有自己不喜欢的东西再次出现。后来注意到自己的心已被这些虚拟的东西所障碍了，一早起来就在不断地分别，从而带来执著、妄想。真是老师所说的; 一切痛苦烦恼由心而生。修行就是要行当下放下之功，做到自然无为去应对每个当下，使心不起分别，胸怀就些打开。一切痛苦烦恼皆自然消灭。混元灵通!!

益之明

2017.11.10 感谢立心老师的关爱与力量的加持！我会将每天的身心变化状况写在日记中，以便老师们帮我指正错误解决问题。一同提高践行。
   我一直在想，吐血是由于通过（练呼吸操等）功用而主动将潜伏的病肚由内向外排除的一种反应的状态。前期黄芪老师也认为是一种排病反应，从去年8月至今已有四次反应，其中去年的10份这次最多。今年10月19日体验，自去年12月到今年二次诊断：“右肺中上叶及左肺上叶慢性炎症性病肚，右肺中叶并支气管扩张可能，建议复检。”昨天是第四次，也是最轻一次（只吐了一口）。现在从它的经过看，排病反应不是一次完成，而是不断反复的过程。前三次的排病之后的前几天，饭后和睡中肺气不时地要冲几次，咳嗽中又会吐出有少许的血丝，大约过了三、四天就好了，这一次除了肺中明显跳动（冲动）的感觉，没有气冲再吐血丝的情况。
  我的起居：准时睡觉，晚上接完功后近10时睡觉，早晨起得来就早起，感到想睡就多睡会儿，每天午睡，早中晚都坚持练功；饮食：每天饭前半小时服神农处方药（三餐大多吃米饭）最近老家山上摘来一些仙人掌果当水果吃。现人总的感觉，睡眠不沉（1--3点醒来，后如睡非睡），坐中腰很酸，大便多（自认为吸收功能差）人瘦。但精神尚可。感恩老师们对我身体状况的时刻关注！惜缘，与同修们一道 坚定地将修行之路走下去，相信一定会越走越好！混元灵通！！

益之明

2017.11.11感谢立心老师的关爱与力量的加持！我会将每天的身心变化状况写在日记中，以便老师们帮我指正错误解决问题。一同提高践行。
   我一直在想，吐血是由于通过（练呼吸操等）功用而主动将潜伏的病肚由内向外排除的一种反应的状态。前期黄芪老师也认为是一种排病反应，从去年8月至今已有四次反应，其中去年的10份这次最多。今年10月19日体验，自去年12月到今年二次诊断：“右肺中上叶及左肺上叶慢性炎症性病肚，右肺中叶并支气管扩张可能，建议复检。”昨天是第四次，也是最轻一次（只吐了一口）。现在从它的经过看，排病反应不是一次完成，而是不断反复的过程。前三次的排病之后的前几天，饭后和睡中肺气不时地要冲几次，咳嗽中又会吐出有少许的血丝，大约过了三、四天就好了，这一次除了肺中明显跳动（冲动）的感觉，没有气冲再吐血丝的情况。
  我的起居：准时睡觉，晚上接完功后近10时睡觉，早晨起得来就早起，感到想睡就多睡会儿，每天午睡，早中晚都坚持练功；饮食：每天饭前半小时服神农处方药（三餐大多吃米饭）最近老家山上摘来一些仙人掌果当水果吃。现人总的感觉，睡眠不沉（1--3点醒来，后如睡非睡），坐中腰很酸，大便多（自认为吸收功能差）人瘦。但精神尚可。感恩老师们对我身体状况的时刻关注！惜缘，与同修们一道 坚定地将修行之路走下去，相信一定会越走越好！混元灵通！！

益之明

老师们好！2017.11.12
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天是第二十一天。
二、反应：晚上脑子清醒，整个晚上不思睡，醒至4.18时当穿让内衣准备起床时又觉得想睡，就和衣睡了一个小时，睡时注意,真气内守，起床的精神较好；早饭后肺气有点冲，咳嗽了几下，但没吐血；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便3次（软、散）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨5.20时起床后进聊天室练功。呼吸操早晨1小时+下午30分钟+晚上半小时；梳头操30分钟；养气1.30小时；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；学习了几页《薄伽梵歌全解》：晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：同宗兄弟来县城，路过大佛寺口说：想进去玩玩，我说可以，但今天我带没身份证，试试看再说，进得去就进，进不去就算。虽然心里有随其自然和随缘行的准备，当来到入口处一问，要身份证才能进。此时嘴上虽说算了，但心中还是不清静的，“怨这人没面子，听口音也能分辨”的念头。当下放下又没过关！混元灵通!!

黄芪

益之明 发表于 2017-11-12 16:33
2017.11.11感谢立心老师的关爱与力量的加持！我会将每天的身心变化状况写在日记中，以便老师们帮我指正错误 ...

诊断支气管扩张有多久了呢？感觉这次咳血的反应较前几次情一些吗？您说的大便多，一般一天几次？大便稀不稀，黏不黏池子？