之明养生康复日记

益之明

【诊断支气管扩张有多久了呢？感觉这次咳血的反应较前几次情一些吗？您说的大便多，一般一天几次？大便稀不稀，黏不黏池子？】
黄芪（博士）老师你好 ：首先非常感恩你百忙之中抽出时间对我的专题问诊！！
1.诊断支气管扩张有多久了呢？
答：是今年的10份单位组织体验时发现，当时是第三次排病反应（刚吐过血）。去年12月份，也是单位组织体验诊断：“右肺中上叶慢性炎症病肚”（这是第二次排病反应后约二个多月之时）。二次都建议复检，我都没去，也没吃过任何药（不包括今年这次的神家中药）在你和老师们的共同帮助下，通过静心练好呼吸操，后都自愈。
2.感觉这次咳血的反应较前几次情一些吗？
答：至今共四次，反应第二次最重，后逐次减轻，最后次只吐了一口。
3.您说的大便多，一般一天几次？
答：一般2至3次。反应时间已有半年多了，也许与我年青时胃出血（故排病整理时间就长）有关（30多岁时我的胃不能吃年糕、不能喝绿茶。现在都可以了)。
4.大便稀不稀，黏不黏池子？
答：稀的时候也有，但不多。大多是软且成形。大多时黏池。
现暂将上述信息汇报给你。我认为当练功中的一些化验指标，只能作为一种过程的参考，不能作为结果的依据，指标不好但感觉很好，不一定是坏事，因为它还在转化之中。如有误解敬请批评指正！今后望请你多给我指导布施，多提出问题，增加自信。谢谢！混元灵通！！

益之明

老师们好！2017.11.13
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天是第二十二天。
二、反应：晚上睡眠质量较好，一觉醒4时，后伏睡注意,真气内守；早、中、晚饭后肺气有点冲，并拌短时的咳嗽（没血）；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便3次（软、散）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常；嘴淡。
三、练功：早晨5.30时起床后进聊天室练功。呼吸操早晨1小时+下午30分钟+晚上半小时；梳头操30分钟；养气2小时；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；学习了《健身之路》中的问答内容：晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：今天想写又脑子中感到木木的，写不出东西来，顺其自然了。就此应付，抱歉！混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.14
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天是第二十三天。
二、反应：晚上后半夜睡眠醒了好久后复睡，醒时注意,真气内守，排除杂念；肺部感到有点痒、，气有点冲，无其它异样；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便3次（成形）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨6.50时起床后进聊天室练功。呼吸操早晨没练+下午30分钟+晚上没练；梳头操30分钟；养气3小时；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；学习了听老师智慧书录音；对照新版温习呼吸操和梳头操，查对纠正做得不到位的地方：晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：查检“自已为是”的各个环节。由于单位有事不多反省。混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.16（15日没写）
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，今天是第二十五天。
二、反应：晚上一觉睡至2点醒了好久后复睡，醒时注意,真气内守，排除杂念；肺部感到无其它异样（干活中感到窜气吃力）；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便3次（1成形2散）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨6.30时起床后进聊天室练功。呼吸操半小时+下午30分钟+晚上30分钟；梳头操30分钟；养气2小时；升阳固本操20分钟、饭后走圈30分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；学习了听老师智慧书录音；晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省：几天来思想上借事忙生产懒惰情绪，做呼吸操时感到吃力，杂念多。不能在日常交往中自然反映警觉性，事后才觉。准儿媳在双十一买了几张景点门票，今天晚上去上虞，明天一早一道去宁波一景点玩。本不打算去，知道有影响接功和静坐。但为不扫她们的兴，达成大家和谐，我与妻子高兴地接受了他们的孝心。谨记“应无所住而生其 心”混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.19（17、18日没写，因外出没吃药）
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，第二十六（17日）天。
二、反应：晚上一觉睡至2点醒了好久后复睡，醒时注意,真气内守，排除杂念；肺部感到无其它异样；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便2次（成形）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。早晨穿衣服时右手举高时，胸背部后臂咔声，很酸痛，一天还恢复不了。
三、练功：早晨8.30时起床后进聊天室听老师的智慧书录音。早晨呼吸操半小时+下午30分钟+晚上30分钟；梳头操30分钟；养气2小时；升阳固本操20分钟、饭后走圈30分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；学习了听老师智慧书录音；晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五卷其中内容。
五、反省： 去宁波方特，当玩到过山龙时，自以为是在室内能适应得了。想不到当坐上如火车一般的器物进去，室内一片漆黑，突然车身加速并转动、斜度超过45度。这时心中有点慌了，我的手不自觉地紧抓护栏，闭上眼睛。当一次过去了，紧接着第二次又来临时，我就用平时练功的放松入静的心态去对待，这下心慌就好了许多。事过之后反省自己，我参加一活动，事前没有了解清楚，盲目加入。违背了称法行原则，受到了挫锐解纷的惩罚。警惕！混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.20
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，第二十七天。
二、反应：晚上如睡非睡，胸背部后臂很酸痛常醒来，醒时注意,真气内守，排除杂念；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便2次（成形、）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨6.10时起床后进聊天室听老师的智慧书录音。早晨呼吸操半小时+下午30分钟+晚上30分钟；梳头操30分钟；养气2小时；晚上进聊天室接功1小时（感谢明觉老师组场带功)；升阳固本操20分钟、饭后走圈30分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；学习了听老师智慧书录音；晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五、六卷其中内容。
五、反省： 分别心太强。本来电脑桌面中的壁纸已很好了，但在无意间，又把其更换了，结果换过的桌面壁纸效果不如以前，这都怪自己分别心作祟。感悟到“适可而止”的智慧性。改了就改了，当下放下吧。混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.20 之明汇报
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，第二十七天。
二、反应：晚上如睡非睡，胸背部后臂很酸痛常醒来，醒时注意,真气内守，排除杂念；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便2次（成形、）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨6.10时起床后进聊天室听老师的智慧书录音。早晨呼吸操半小时+下午30分钟+晚上30分钟；梳头操30分钟；养气2小时；晚上进聊天室接功1小时（感谢明觉老师组场带功)；升阳固本操20分钟、饭后走圈30分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；学习了听老师智慧书录音；晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第五、六卷其中内容。

益之明

老师们好！2017.11.21
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，第二十八天。
二、反应：晚上如睡非睡，胸背部后臂酸痛现象好转。醒时注意,真气内守，排除杂念；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便2次（成形）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨6.10时起床后进聊天室练功。早晨呼吸操1小时+下午30分钟+晚上30分钟；梳头操30分钟；养气2小时；晚上进聊天室接功1小时（感谢本健老师组场带功)；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；晚上参加聊天室听众老师诵《读道德经全解》第六卷其中内容。
五、反省：这几天感到一不小心就说错话，一做事情好像做得不对。也许与自己思维中的新老参照系标准转变有关。随着智慧教育文化的学习。自己的思想开始在转变，同时老的习惯思维还根深蒂固，不断地在影响着自己的言行。因此一不警觉会随习气在言行，一警觉就知道自己错了。好像越学觉得自己错误越多。印证了老子《道德经》中讲的“明道若味，进道若退，--”的智慧性哲理。混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.22
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，第二十九天。
二、反应：晚上如睡非睡，胸背部后臂酸痛现象消除。醒时注意,真气内守，排除杂念；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便2次（成形）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨7.10时起床后没进聊天室。早晨呼吸操半小时+下午30分钟+晚上30分钟；梳头操30分钟；养气2小时；晚上进聊天室接功1小时（感谢本健老师组场带功)；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；晚上参加聊天室听众老师诵读《道德经全解》第六卷其中内容。
五、反省：早晨吃饭时忘了戴假牙，还感觉不到什么异常。想起了老子《道德经》中讲的“吾所以有大患，为我有身。及我无身，吾以何患！”混元灵通!!

益之明

老师们好！2017.11.22
一、吃神农处方药情况：煎服，用量每次3克，一 天早中晚三次，第二十九天。
二、反应：晚上如睡非睡，胸背部后臂酸痛现象消除。醒时注意,真气内守，排除杂念；睡后起床时胸背部发紧、酸、胀；后大便2次（成形）；眼干涩；平常头和背部发紧、酸、胀；经常腰酸；胃口正常。
三、练功：早晨7.10时起床后没进聊天室。早晨呼吸操半小时+下午30分钟+晚上30分钟；梳头操30分钟；养气2小时；晚上进聊天室接功1小时（感谢本健老师组场带功)；升阳固本操20分钟、饭后走圈40分钟。
四、学习：分享论坛中老师们的日记和在“少儿智慧养生”等微信群里分享众老师的日记；有空就听“智慧经典背诵大课堂”众老师背诵；晚上参加聊天室听众老师诵读《道德经全解》第六卷其中内容。
五、反省：早晨吃饭时忘了戴假牙，还感觉不到什么异常。想起了老子《道德经》中讲的“吾所以有大患，为我有身。及我无身，吾以何患！”混元灵通!!