永平康复养生日记

永平c

2015.9.28.周一
早晨脉搏78 次，5:25---8:00呼吸操，第一次喝药8:00（脉搏74次），8---9:00沐浴养生（68次）；1:30第二次喝药，走圈40分钟，身热微汗。晚9:00第三次喝药（脉搏80次/分钟）。
学习：听《薄伽梵歌》地十七讲，接功听诵读。

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2015.9.29.周二
      早晨量脉搏74,6---8:00练功，此时脉搏76；喝药后沐浴养神，脉搏78.第二次药1:00，第三次9:00。
      今天干活比较多，下午和清洁工一起搬沙发、搬床垫。把它靠在西面的墙上（是楼的外墙，冬天很凉），以挡风寒，老伴也打起精神一起干。脉搏也快一些，接功前88次，接功后83次。
       除自己练功外今天教老伴第二节呼吸操、练腹式呼吸，他2天没排便，腹部不舒服，就很纠结，我帮他揉腹、热敷、走圈都不行，我让他多吃饭，因为两个月来每天喝4大碗药，拿药当饭，自然就吃得少，而且总吃流食，已经形成习惯了。现在的药量很小，仍然吃得少，肚里没食怎么有便？要改变思维模式。我给他喝杂粮粥、蒸南瓜，增加膳食纤维。我们就是在不断出现问题解决问题的过程中成长的。
      今天小雨，学校健美操停，提前接孙女。

永平c

2015.9.30.周三
       昨天晚上诵读以后，老伴服药已经4天了，还没写日记，就请永琦老师为我老伴注册养生康复日记，永康的名字与人重复，马上要决定改名，当时灵机一动想起他小学用过“学勤”的名字，就取名永勤，注册成功。下面该我替他登陆了，忘记我当时是怎么误打误撞进来的。永琦老师提醒我要先退出永平，永勤才能进。终于登陆了，写完他的日记，我又回不来了。反复多次试密码也不行，直到午夜1点多，只好睡下。
       今天早晨6:30自然醒，孙女学校看电影《百团大战》，10:30放学，无早餐、课间餐、午餐，我为她做早餐，7:30上学后，我打开电脑，忽然想起来了，不是密码问题，是永平后面没有加c,加上以后迎刃而解。接着新的问题又出现：我家网络所有板块都上不去，接受昨晚的教训，不执著，放下，干别的。老伴去体检，我洗衣服、整理东西准备下午回天鹅湾。10:30接孙女去参加单位聚会。
       喝药时间8:00/1:30/19:30，上午脉搏情况的记录没带过来，只记下晚上的，接功前94次，接功后88次，为什么怎么高？我想，刚喝完药身上热，血液循环快；另一个原因就是退病反应，顺其自然吧。可喜的是我和老伴今晚接功都没睡觉，他的手热乎乎的（少见），我热的有些蒸腾的感觉，后背出汗是经常的，连额头都微汗。另一个反应是咽喉处热辣辣的，收功后还持续一段时间，我认定这是退病反应，很好。

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2015.10.3.周六
练功：5:30---7:30呼吸操，养气半小时；早饭后走圈。
服药：8:00/14:00/21:30、随身带了小电锅、药、姜、红糖、刀子，旅馆都有电壶，煎药热药还方便。
情况：上午参观七届二中全会旧址，下午回村，晚上住县政府招待所，只量了21:30的脉搏75次。小腿浮肿，可能与肾功能、睡眠不足等有关，我总是拖拉时间睡的晚，要改。

2015.10.4.周日
练功：6:30---7:30和永勤一起做呼吸操，养半小时。
服药：8:00/21:20
反应：脉搏 下午82，晚服药后78.上午回村祭祖，下午返程。

2015.10.5.周一
练功：5:10开始3小时呼吸操，养1小时。
服药：8:00/13:30/21:00
脉搏：沐浴前74，沐浴后68；中午第二次服药后76次；第三次药后5分钟82次，8分钟后79次。回家以后生活正常了，心脏功能逐渐恢复。
学习：听《薄伽梵歌》录音。

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2015.10.6.周二
练功：早晨和永勤一起了梳头操及呼吸操第一节半小时，因脚趾碰伤未走圈，晚上接功。
学习：因为书不在身边，听录音《薄伽梵歌》。
煎药：由于外出时间不便掌握，煎药错在了下午，成为晚、次日早午的顺序，这样倒不至于第一遍药太晚。饭后服药。
反应：服药后全身温热，舌苔薄、不白了、比较匀，中间的裂缝浅些；脉搏,早75，晚上吃药后84，一般药后脉搏会快一些，平时在80以下。

2015.10.7.周三
练功：6:00练呼吸操1小时，回芳草地网络上不去没有接功。
今天永勤反应比较大，又赶上儿子出差，我带着一老一小拎着大包小包“迁徙”回来，主要精力放在老伴身上，自己保证服药三次，没有什么变化。他早晚都吐、吃不下东西，浑身乏力。先暂时停药观察。

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2015.10.12.周一
练功：7:00----1030在明性老师家练3小时呼吸操、健身体操、组场养气。由于自己学习不够，把平转腰夸做成智能功的转腰涮胯，明性老师给予纠正。
服药及反应：早中晚三次。今天请明性老师看舌苔，已经正常，薄苔、均匀。中间的裂缝也短且浅了。脉搏也保持80以下，现在是73次/分。血压140（130）---80.
学习：听《薄伽梵歌》录音。

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2015.10.13----14周二、三
       反应：吃药以后数分钟浑身温热舒适，脉搏会比平时略快，一月来只有一次出现少量早搏，脉搏稳定在80/分钟以下。舌苔情况与睡觉早晚有一定关系，睡得好则舌苔正常，不好舌左前部出现不均匀的轻微剥落。二便正常，手指晨僵现象有所改善。
       这两天主要是为老伴忙，周一晚上他腹部的肿块开始疼痛，联系黄芪老师，她让暂停1号药，申请后续治疗，并且指示我们不要老是记挂着肿物和排便上，这样人会非常紧张，之前攻邪，人比较弱一些了。目前需要让五脏功能恢复正常。周二和老伴一起把申请表格中的内容填写完成，周三小组学习时在明性老师家请继续老师和永志老师帮忙发了出去，自己也得到了学习机会。感谢小组的老师们。

永平c

2015.10.15.----19.周四---周一
这几天自己的生活主要是围绕着老伴安排，他食欲和消化功能不好，本不宜迁移，因为他喜欢泡热水澡，所以去儿子家洗澡，对疏通经络有帮助，但是打乱原有生活规律，回来需要调整。
    18日晚接到新的特制药，当晚就喝了一顿，从19日开始，每天5次喝药，需要安排好时间；老伴的饮食需要精心策划，清淡、易消化，还要对症；小时工也需要磨合；比较累，我会注意练养结合。

永平c

2015.10.15.----19.周四---周一
这几天自己的生活主要是围绕着老伴安排，他食欲和消化功能不好，本不宜迁移，因为他喜欢泡热水澡，所以去儿子家洗澡，对疏通经络有帮助，但是打乱原有生活规律，回来需要调整。
    18日晚接到新的特制药，当晚就喝了一顿，从19日开始，每天5次喝药，需要安排好时间；老伴的饮食需要精心策划，清淡、易消化，还要对症；小时工也需要磨合；比较累，我会注意练养结合。

永平c

2015.10.15.----19.周四---周一
这几天自己的生活主要是围绕着老伴安排，他食欲和消化功能不好，本不宜迁移，因为他喜欢泡热水澡，所以去儿子家洗澡，对疏通经络有帮助，但是打乱原有生活规律，回来需要调整。
    18日晚接到新的特制药，当晚就喝了一顿，从19日开始，每天5次喝药，需要安排好时间；老伴的饮食需要精心策划，清淡、易消化，还要对症；小时工也需要磨合；比较累，我会注意练养结合。